Sişman kadınlarda düzenli egzersizin kan lipid düzeylerine ve vücut yağ bileşimine etkileri
The effects of regular exercise on blood lipid levels and body composition in obese women
- Tez No: 157496
- Danışmanlar: PROF.DR. GÜLAY KOÇOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2004
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Cumhuriyet Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
6. ÖZET Giderek tüm dünyada yaygınlaşan bir sorun olan şişmanlığın önlenmesi ve tedavisi büyük önem taşımaktadır. Bu çalışma, Sivas il merkezindeki bir spor merkezine yeni başlayan 29 fazla kilolu-şişman kadında, bir ay boyunca haftada üç gün 55-60 dakikalık egzersiz programı uygulanmasının vücut bileşimine, serum lipit ve glikoz düzeylerine ve kan basıncına etkisini ortaya çıkarmak amacıyla yapılmıştır. Çalışmanın başında ve sonunda kadınların ağırlık, boy, yağ ve yağsız kütle, vücut yağ oranı, total vücut suyu, göğüs, bel, karın, kalça, bacak çevresi ve kan basıncı ölçümleri ile serum total kolesterol, HDL-K, LDL-K, trigliserit ve glikoz düzeyleri tespit edilerek karşılaştırılmıştır. Değerlendirmeler sonucunda kadınların ağırlıklarında, beden kitle indekslerinde (BKİ), yağ kütlelerinde (FM), vücut yağ oranlarında, göğüs, bel, kalça, karın ve bacak çevresi ölçümlerinde önemli azalmalar gözlenmiştir. (p<0.05)) Yağsız doku(FFM) kaybı olmamıştır. Ancak serum total kolesterol, HDL-K, LDL-K, glikoz ve trigliserit değerlerinde ve kan basıncı düzeylerinde anlamlı bir fark oluşmamıştır. (p>0.05) Bu bulgulara dayanarak 1 aylık düzenli egzersizin vücut bileşimini olumlu etkilediği ancak diğer kronik hastalık risk faktörlerini de düzeltebilmek için yeterli olmadığı sonucuna varılmıştır. Bu tempoda haftada 5-7 kez ve/veya daha uzun süreli (6-9 ay), hatta yaşam boyu düzenli egzersiz yapılması yararlı olacaktır. 54
Özet (Çeviri)
SUMMARY The successful medical treatment of obesity, which becomes widespread day by day is of great importance. This study has been carried out in Sivas city, on 29 overweight and obese women, to find out the effects of 55- 60 minutes excercises-three times per week, for one month. The weight, height, BMI, fat mass (FM), fat-free mass (FFM), fat percentage, total body water, chest, waist, abdomen, hip, leg circumferences and blood pressure, total serum cholesterol, HDL-C, LDL-C, triglycerides and glucose levels were determined and compared before and after the study. At the end of one month exercise, the significant decreases were observed in the weight, BMI, FM, chest, waist, abdomen, hip and leg circumferences (p < 0.05). Differences in blood pressure, total serum cholesterol, HDL-C, LDL-C, glucose and triglycerides were not significant. FFM loss was not observed. According to these findings it may be concluded that body composition can be positively affected by regular exercises in one month, but this much exercise is not sufficient for decreasing the risk factors related to chronic diseases. 55
Benzer Tezler
- Egzersiz eğitiminin obes hipertansif hastalar üzerindeki etkileri
The Effects of exercise training on the obese hypertansive patients
MELAHAT SAYAN
Doktora
Türkçe
1999
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HÜLYA ARIKAN
- Farklı beden kitle indeksine sahip kadınlarda egzersizin insülin, heparin, subfatin ve nöropeptit Y seviyelerine etkisi
The effect of exercise on insulin, heparin, subphatin and neuropeptide Y levels in women with different body mass index
BERİKA ÖNER
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. VEDAT ÇİNAR
- Birinci basamak sağlık kuruluşuna başvuran 30 yaş ve üzeri bireylerde kardiyovasküler risk faktörleri ve yaşam kalitesi ilişkisi
Relation of cardiovascular risk factors and quality of life in individuals visiting a primary healthcare center
MEHMET SAĞIROĞLU
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2014
Halk SağlığıErciyes ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OSMAN GÜNAY
- Çekerek ilçesinde görev yapan kamu personelinin sağlıklı yaşam biçimi davranışları
Healthy living-style behaviors of the public service employees working in Çekerek
ÖZDEN EREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Halk SağlığıErciyes ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AHMET ÖZTÜRK
- Isparta Eğirdir ilçesi 15?49 yaş evli kadınlarda obesite prevalansı ve ilgili risk faktörlerinin belirlenmesi
Determination of prevalence and related risk factors of obesity among 15?49 years old married women in Egirdir the district of Isparta
RABİA ÇELİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
Beslenme ve DiyetetikSüleyman Demirel ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
YONCA SÖNMEZ
DOÇ. DR. AHMET NESİMİ KİŞİOĞLU