Geri Dön

Spor bilimleri fakültesine hazırlanan öğrencilere uygulanan core ve pliometrik egzersizlerin sportif performansa etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of core and plyometric exercises applied to students preparing for the faculty of sport sciences on sportiveperformance

PDF İndir

  1. Tez No: 743467
  2. Yazar: İZZET TURASAN
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SEDEF HABİPOĞLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 72

Özet

Bu çalışmanın amacı Spor Bilimleri Fakültesine hazırlanan öğrencilere uygulanan core ve pliometrik egzersizlerin sportif performansa etkisinin incelenmesidir. Yapılan çalışmaya Spor Bilimleri yetenek sınavlarına hazırlanan 60 erkek öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmada katılımcılar core grubu (n:20), pliometrik grup (n:20) ve kontrol grubu (n:20) olmak üzere 3 gruba ayrılmıştır. Katılımcıların çeviklik, sürat, dikey sıçrama ve esneklik performanslarına ilişkin ölçümler yapılmıştır. Verilerin analizi için IBM SPSS 24 paket programı kullanılmıştır. Analizlerde grup içi karşılaştırmalarda Paired t test ve gruplar arası karşılaştırmalarda ise One Way ANOVA testi kullanılmıştır. Yapılan analizler sonucunda Core grubu ve pliometrik grup ön test-son test sonuçlarının karşılaştırmasında çeviklik, sürat, dikey sıçrama ve esneklik değişkenlerinde anlamlı fark tespit edilmiştir. Kontrol grubunda ise çeviklik ve sürat değişkenlerinde anlamlı fark saptanmıştır. Kontrol, core ve pliometrik grup ön test gruplar arası sonuçların karşılaştırmasında dikey sıçrama değişkeninde fark olduğu, farkın pliometrik grup lehine olduğu tespit edilmiştir. Kontrol, core ve pliometrik grup son test gruplar arası sonuçların karşılaştırılmasında çeviklik, sürat ve dikey sıçrama değişkenlerinde anlamlı fark olduğu farkın core grubu ve pliometrik grup lehine olduğu belirlenmiştir. Sonuç olarak katılımcılara uygulanan core ve pliometrik egzersizlerin çeviklik, sürat, dikey sıçrama ve esneklik performanslarını olumlu anlamda geliştirdiği söylenebilir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the effects of core and plyometric exercises applied to students preparing for the Faculty of Sport Sciences on sportive performance. 60 male students who were preparing for the Sports Sciences aptitude exams participated in the study voluntarily. In the study, the participants were divided into 3 groups as core group (n: 20), plyometric group (n: 20) and control group (n: 20). Measurements were made on the agility, speed, vertical jump and flexibility performances of the participants. IBM SPSS 24 package program was used for the analysis of the data. Paired t-test was used for intragroup comparisons and One Way ANOVA test was used for intergroup comparisons. As a result of the analysis, a significant difference was found in the agility, speed, vertical jump and flexibility variables in the comparison of the Core group and plyometric group pre-test-post-test results. A significant difference was found in the agility and speed variables in the control group. In the comparison of the results between the control, core and plyometric groups pre-test groups, it was determined that there was a difference in the vertical jump variable and the difference was in favor of the plyometric group. In the comparison of the results between the control, core and plyometric groups post-test groups, it was determined that there was a significant difference in agility, speed and vertical jump variables, and the difference was in favor of the core group and the plyometric group. As a result, it can be said that the core and plyometric exercises applied to the participants positively improved agility, speed, vertical jump and flexibility performances.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    336098

    Diyapazonun mutlak işitmeye etkisi

    The impact of diapason on the musical hearing

    ÇAĞLA SERİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    MüzikGazi Üniversitesi

    Güzel Sanatlar Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. SALİH AYDOĞAN

  2. Tez No

    890458

    Spora katılım güdüsü ve sabır arasındaki ilişkinin incelenmesi

    Investigation of the relationship between sports participation motivation and patience

    FATİH ZAMUR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Eğitim ve ÖğretimHatay Mustafa Kemal Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ALPARSLAN GAZİ AYKIN

  3. Tez No

    877893

    Bireysel kariyer planlama ve geleceğe ilişkin umutsuzluk ilişkisi: Spor bilimleri fakültesi öğrencileri üzerine bir araştırma

    The relationship between individual career planning and hopelessness for the future: A research on students of the faculty of sports sciences

    ALPER NAS

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporGazi Üniversitesi

    Spor Yöneticiliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. TEKİN ÇOLAKOĞLU

  4. Tez No

    639194

    Spor bilimleri öğrencilerinin okul iklimi algılarını yordayan faktörlerin incelenmesi

    Investigation of factors predicting school climate perceptions of sports sciences students

    TURGUT ÇULCUOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporMuğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. HALİL EVREN ŞENTÜRK

  5. Tez No

    762336

    Üniversite öğrencilerinin rekreasyon farkındalık ve yükseköğrenim yaşam doyum düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi

    Investigation of the relationship between university students recreation awareness and higher education life satisfaction levels

    CEM GEVEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporBartın Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FATİH YAŞARTÜRK

Geri Dön