Okçularda kor stabilizasyon egzersizlerinin denge ve üst ekstremite fonksiyonel performansı üzerine akut etkisi
The acute effect of cor-stabilisation exercises on balance and upper limb functional performance in archers
- Tez No: 1004061
- Danışmanlar: DOÇ. DR. HİLAL DENİZOĞLU KÜLLİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Kor egzersiz programı, Core exercise program
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Atlas Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, okçularda standart ısınma egzersizlerine eklenen kor stabilizasyon egzersizlerinin denge ve performans üzerine akut etkilerini incelemektir. Çalışmaya, en az bir yıldır aktif olarak okçuluk yapan, 9–18 yaş aralığında toplam 42 sporcu dahil edilmiştir. Sporcular randomize olarak müdahale grubu (n=21) ve kontrol grubu (n=21) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Müdahale grubuna standart ısınma egzersizlerine ek olarak kor stabilizasyon egzersizleri uygulanırken, kontrol grubuna yalnızca standart ısınma egzersizleri uygulanmıştır. Her iki gruba da tek seanslık egzersiz protokolü uygulanmıştır. Üst ve alt ekstremite dinamik denge performansı Y Denge Testi ile değerlendirilmiştir. El kavrama kuvveti Camry marka dijital el dinamometresi ile, omuz izometrik kas kuvveti MicroFET 2 dinamometresi kullanılarak ölçülmüştür. El reaksiyon zamanı ve reaksiyon performansı BlazePod™ cihazı ile değerlendirilmiştir. Elde edilen bulgulara göre, standart ısınmaya eklenen akut kor stabilizasyon egzersizlerinin izometrik omuz kas kuvveti ile üst ve alt ekstremite dinamik denge parametreleri üzerinde kontrol grubuna kıyasla istatistiksel olarak anlamlı bir üstünlük sağlamadığı belirlenmiştir (p>0,05). Reaksiyon zamanı ve reaksiyon performansı parametrelerinde her iki grupta da ön test ve son test ölçümleri arasında anlamlı iyileşmeler gözlenmiş, ancak bu değişimlerin gruplar arasında anlamlı farklılık göstermediği saptanmıştır (p>0,05). El kavrama kuvveti değerlendirmelerinde ise hem müdahale hem de kontrol grubunda, dominant ve non-dominant elde ön test ve son test ölçümleri arasında istatistiksel olarak anlamlı azalmalar belirlenmiştir (p>0,05). Bu durum, uygulanan akut egzersiz protokollerinin kısa süreli uygulama sonrasında performans artışı sağlamadığını düşündürmektedir. Sonuç olarak, akut dönemde uygulanan kor stabilizasyon egzersizlerinin standart ısınmaya eklenmesinin, okçularda denge ve performans parametreleri üzerinde ek bir katkı sağlamadığı; gözlenen değişimlerin zamana ve uygulanan egzersiz sürecine bağlı olabileceği sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the acute effects of core Stabilization exercises added to standard warm-up exercises on balance and performance in archers. A total of 42 athletes aged 9–18 years who had been actively practising archery for at least one year were included in the study. The athletes were randomly divided into two groups: an intervention group (n=21) and a control group (n=21). The intervention group performed core Stabilization exercises in addition to standard warm-up exercises, while the control group performed only standard warm-up exercises. A single-session exercise protocol was applied to both groups. Upper and lower extremity dynamic balance performance was assessed using the Y Balance Test. Handgrip strength was measured using a Camry digital hand dynamometer, and shoulder isometric muscle strength was measured using a MicroFET 2 dynamometer. Hand reaction time and reaction performance were assessed using the BlazePod™ device. According to the findings, acute core Stabilization exercises added to the standard warm-up did not provide a statistically significant advantage over the control group in terms of isometric shoulder muscle strength and upper and lower extremity dynamic balance parameters (p>0.05). Significant improvements were observed in reaction time and reaction performance parameters in both groups between pre-test and post-test measurements; however, these changes were not found to be significantly different between groups (p>0.05). In handgrip strength assessments, statistically significant decreases were determined between pre-test and post-test measurements in both the intervention and control groups for the dominant and non-dominant hands (p>0.05). This suggests that the acute exercise protocols applied did not provide performance improvement after short-term application. In conclusion, adding core Stabilization exercises to standard warm-up routines during the acute phase did not provide any additional benefit on balance and performance parameters in archers; the observed changes may be related to time and the exercise process applied.
Benzer Tezler
- Sağlıklı olgularda gövde kas enduransı, solunum fonksiyonları, solunum kas kuvveti ve fiziksel aktivite düzeyi ilişkisi
The relationship between trunk muscle endurance, respiratory functions, respiratory muscle strength and level of physical activity.
FUAT YÜKSEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL
- Rijit bronkoskopi yapılan pediatrik hastalarda iki farklı dozda remifentanil infüzyonunun hemodinami, nöromüsküler blokör tüketimi ve derlenme süresine etkileri açısından karşılaştırılması
Comparasion of the effects of two different doses of remifentanil infusion on hemodynamics, consumption of neuromuscular blocker and recovery time on pediatric patients undergoing rigid bronchoscopy
LEYLA TEKŞAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2010
Anestezi ve ReanimasyonOndokuz Mayıs ÜniversitesiAnesteziyoloji ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SİBEL BARIŞ
- Obstetrik brakiyal pleksus paralizili çocuklarda kor stabilizasyonu ve dengenin incelenmesi
Investigation of core stabilization and balance in children with obstetric brachial plexus paralysis
EDA BOYRAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonÜsküdar ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ZEYNEP BAHADIR AĞCE
- Femur cisim kırıklarında hibrid ilizarov eksternal fiksatör uyguladığımız hastaların tedavi sonuçlarının değerlendirilmesi
Başlık çevirisi yok
AHMET EKİNCİ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2004
Ortopedi ve TravmatolojiFırat ÜniversitesiOrtopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. OKTAY BELHAN
- Tez boşalmalı olgularda fosfodiesteraz tip 5 inhibitörlerinin sertleşme ve boşalma sürecine etkileri: Çift-kör, plasebo kontrollü laboratuar çalışması
The effects of phosphodiesterase type 5 inhibitors on erection and ejaculation latency time on rapid ejaculators: double-bl nd, placebo controlled laboratory setting study
FİKRET HALİS