Mental yorgunluk ve farklı yüklerin post aktivasyon performans artışına etkileri: bench pres ve squat üzerine bir inceleme
The effects of mental fatigue and different loads on post activation performance enhancement: An examination of the bench press and squat
- Tez No: 1006482
- Danışmanlar: DOÇ. DR. CELİL KAÇOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Eskişehir Teknik Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Egzersiz kapasitesi sporcuların antrenmanda sergileyeceği performansta önemli rol oynamaktadır. Sporcular kuvvet, güç, hız, dayanıklılık ve bilişsel performansı geliştirmek için farklı yüklenme stratejileri ve ısınma yaklaşımları kullanır; bunlardan biri, kondisyon aktivitesi sonrası akut performans artışı hedefleyen post-aktivasyon performans artışı (PAPE) uygulamalarıdır. Bununla birlikte, Stroop görevi gibi yöntemlerle indüklenen zihinsel yorgunluk bu akut yanıtları değiştirebilir. BULGULAR: Bu çalışmada 18–23 yaş aralığındaki sporcularda zihinsel yorgunluk koşullarının (kontrol, Stroop, belgesel), iki PAPE şiddetinin (%60 ve %80 1RM) ve ölçüm zamanının (0., 3., 6., 9. dk) patlayıcı performans üzerine etkileri incelendi. Bench press throw (BPT) için zihinsel yorgunluk × şiddet × zaman üçlü etkileşimi anlamlı bulunmazken (p=0,058), sıçrama yüksekliğinde aynı üçlü etkileşim anlamlı bulundu (p=0,007). Algılanan efor (Borg) değerlerinde hem BPT hem de sıçrama protokollerinde üçlü etkileşimlerin anlamlı olmaması, zihinsel yorgunluk varlığında/yokluğunda algılanan yüklenme yanıtının benzer seyredebileceğini düşündürmektedir. Buna karşın BRUMS sonuçları, zihinsel yorgunluk × şiddet × zaman arasında anlamlı bir etkileşime işaret etmiş; Stroop koşulunda duygu durumunun zamanla olumsuz yönde değiştiği görülmüştür. SONUÇ: Zihinsel yorgunluk PAPE yanıtını değişken-özgül biçimde etkileyebilir ve özellikle alt ekstremite patlayıcı performans PAPE bağlamında zihinsel durumdan daha fazla etkilenebilir; bu nedenle uygulamada dinlenme penceresinin bireyselleştirilmesi ve gelecek çalışmalarda ölçüm aralığının 12–15 dakikaya uzatılarak nöromüsküler ölçütlerle desteklenmesi önerilir.
Özet (Çeviri)
Exercise capacity plays a significant role in the performance athletes exhibit during training. Athletes use different loading strategies and warm-up approaches to improve strength, power, speed, endurance, and cognitive performance; one of these is post-activation performance enhancement (PAPE) practices, which aim for acute performance improvement after conditioning activity. However, mental fatigue induced by methods such as the Stroop task can alter these acute responses. RESULTS: This study investigated the effects of mental fatigue conditions (control, Stroop, documentary), two PAPE intensities (60% and 80% 1RM), and measurement time (0, 3, 6, 9 min) on explosive performance in athletes aged 18–23 years. While the triple interaction of mental fatigue × intensity × time was not found to be significant for bench press throw (BPT) (p=0.058), the same triple interaction was found to be significant for jump height (p=0.007). The lack of significant triple interactions in perceived exertion (Borg) values in both BPT and jump protocols suggests that the perceived exertion response may follow a similar pattern in the presence/absence of mental fatigue. In contrast, BRUMS results indicated a significant interaction between mental fatigue × intensity × time; in the Stroop condition, mood was observed to change negatively over time. CONCLUSIONS, mental fatigue may affect the PAPE response in a variable-specific manner, and lower extremity explosive performance, in particular, may be more affected by mental state in the context of PAPE; therefore, individualization of the rest window in practice and extension of the measurement interval to 12–15 minutes in future studies, supported by neuromuscular measures, is recommended.
Benzer Tezler
- Simulator-based evaluation of human response in emergencies
Acil durumlarda ınsan faktörünün simülatör ortamında değerlendirilmesi
ESMA UFLAZ
Doktora
İngilizce
2023
Denizcilikİstanbul Teknik ÜniversitesiDeniz Ulaştırma İşletme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
Prof. Dr. ÖZCAN ARSLAN
- Sporcularda farklı zihinsel yorgunluk görevlerinin koşu performansı üzerine etkileri
Effects of different mental fatigue tasks on running performance in athletes
DİLAN FUTSİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
BiyofizikDokuz Eylül ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HİKMET GÜMÜŞ
- Boyalara ve kaplamalara nano metal oksit katkısının fiziksel, antikorozif ve antibakteriyel etkilerinin incelenmesi
Determination of physical, antiorrosive and antibacterial effects of nano metal oxide additives to paints and coatings
EZGİ KIZILKONCA DURAN
- Development of polypropylene composite materials reinforced with reduced graphene oxide and talc for automotive applications
Otomotiv uygulamaları için indirgenmiş grafen oksit ve talk ile takviye edilmiş polipropilen kompozit malzemelerin geliştirilmesi
İREM DÜZENLİ
Yüksek Lisans
İngilizce
2026
Polimer Bilim ve Teknolojisiİstanbul Teknik ÜniversitesiKimya Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FATMA SENİHA GÜNER
- Development of H-BN and CNT reinforced polymer composites for electronic warfare receivers and transmitters: Examination of thermal performance
Elektronik harp almaç ve göndermeç kasaları için H-BN ve CNT takviyeli polimer kompozit malzeme geliştirilmesi: Isıl performansın incelenmesi
GÜRCAN CENGİZ
Yüksek Lisans
İngilizce
2023
Makine Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALAEDDİN BURAK İREZ