14-16 yaş grubu sporcularda farklı ağırlık çalışmalarının kalp-solunum sistemi üzerine etkisi
The Effects of different strength training programmes on athletes in age from 14 to 16 on cardiorespiratory system
- Tez No: 115317
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET YALÇINER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2002
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Akdeniz Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 82
Özet
ÖZET Bu çalışmanın amacı, haftada 3 gün, 8 hafta devam eden, izometrik, izotonik ve pliometrik kuvvet antrenman programlarının 14-16 yaş grubu sporcuların kalp- solunum sistem üzerindeki etkileri belirlemektir. Araştırmaya ortalama yaşlan (15,04±0,65 yıl) olan 50 sağlıklı erkek öğrenci gönüllü olarak katıldı. Denekler random yöntemiyle İzot (n=12), İzom (n=13), Ukd (n=13), kontrol (n=12) grup olmak üzere gruplara ayrıldılar. Deneklerin belirlenmesinde, Modifiable Activity Questionnaire For Adolescent modifiye anket formu uygulandı. Antrenman grubu 8 hafta süre ile farklı kuvvet antrenman programlarını uyguladı. Kontrol grubu antrenman programına katılmadı. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametrelerini belirlemek için (Boy, ağırlık, göğüs çevresi, bel çevresi, uyluk çevresi, Vücut yağ yüzdesi, antropometrik ölçümler yapıldı. Deneklerin kuvvet ölçümleri, handgrip, sırt- bacak dinamometresi ile yapıldı. 15 sn' lik çoklu dikey sıçrama ve tekli dikey sıçrama testinde Bosco' nun new test 2000 test bataryası, durarak uzun atlama mesafesi ölçmek için de (DUA) testi kullanıldı. Deneklerin solunum parametreleri, pony marka spirometre ile ölçüldü. Deneklerin MaxVCh ölçümleri monarg 814 ergobisiklet ile yapıldı. İstatistik yöntemi olarak gruplar arası farkları belirlemek için Anova, 1. ve 2. ölçüm arasındaki farklılıkları belirlemek için t testi kullanılmıştır. Kuvvet parametreleri, bench press, omuzlama, squat, arm-curl. UKD grup plyometrik metotla, aralıklı yerleştirilmiş üç kasa üzerinden atlama çalışması yaptırıldı. Çalışma sonrasında, çalışma grubunun max VO2 değerlerinde 1. ve 2. ölçümleri arasında anlamlı fark bulunmuştur (p0,05). Çalışma grubunun; % yağ, değerlerinde 1. ve 2. ölçümleri arasında anlamlı fark bulunmuştur (p0,05). Çalışma gruplarının Pençe kuvveti, bacak kuvveti, çoklu dikey sıçrama, dua ve tekli dikey sıçrama, değerlerinde 1. ve 2. ölçümleri arasında anlamlı fark bulunmuştur (P0,05). FVC değerlerinde Ukd ve İzot' da (P0505). Çalışma gruplarının VC ve IVC değerlerinde 1. ve 2. ölçümleri arasında anlamlı fark bulunmuştur (p0,05). Çalışma ve kontrol gruplarının MW değerlerinde, 1. ve 2. ölçüm arasındaki fark anlamlı bulunmamıştır (p>0,05). Deneklerin kas değerlerinde, 1. ve 2. ölçümler arasında anlamlı fark bulunmuştur (p0,05). Bu sonuçlara göre, farklı kuvvet antrenman programlarının kardiovasküler sistem üzerinde pozitif etkileri olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
ABSTRACT The purpose of this study was to determine of 8 weeks different strength training programmes on athletes in age from 14 tol6( mean age 15,04±0,65 yrs) on cardiorespiratory system. A total of 50 healthy schoolboys were voluntarily participated into this study. Subjects were randomly categorized into four groups as UKD ( n= 13), İZOT (n= 12), İZOM ( n= 13) training groups and CONT (n=12) group. These 3 groups participated in a different training programs ( Plyometrics, Isotonic, Isometric). Training groups were trained three times a week for 8 weeks. Control group did not participate in resistance training. The subjects was applied Modifable Activity Questionnaire For Adolescent Form. Statistical analysis were done by using paired t test and ANOVA. The physical charactersitics of subjects have been evaluated using anthropometric measurement ( height, weight, chest, thigh, waist (cm), percent body fat devices. Subjects physiological parameters were measured by using standardized laboratory tests. Muscle strength measurement, handgrip and back- leg were used for dynomometers. Standing long jump distance measurement were used for (DUA) test. Changes in explosive strength related to maximal strength was tested by bosco ergojump system with 15 seconds multiple jumps, and the cardiovascular fitness was using 814 Monarg Ergometer. We used a spirometer to analyse respiratory parameters. The strength training protocol consisted of 3 sets of the following exercises. Bench press, shoulder press, squat, arm curl. UKD group was trained with plyometric methot and jumping over series. After this study, aerobic power of experiment groups between pre and post test significantly increased (p>0,05). Aerobic power of control group between pre and post test did not significantly change (p>0,05). Statistically, significant differences have been found between pre and post tests values of percent body fat, among experimental group results (P0,05). These findings showed that different strength training programs have positive effects on cardiovascular system.
Benzer Tezler
- Metil-sübstitüe metoksi konduritollerin sentezi
Synthesis of methyl-substituted methoxy conduritols
DİLEK KAPLAN
- Enerji ihtiyacının karşılanmasında doğalgaz ve rüzgâr kaynaklı enerji çevrim santralleri; yatımlar üzerine stratejik bir analiz
Natural gas and wind based cycle plant in supplying the needs of energy reguirement; a strategic analysis on investments
GÜVEN KARAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
İşletmeOrdu ÜniversitesiYenilenebilir Enerji Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. KADİR AKSAY
- Antalya il merkezinde oturan 0-14 yaş grubu çocukların büyüme ve gelişme durumları
Başlık çevirisi yok
GÜNERİ İMREN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1988
Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıAkdeniz ÜniversitesiÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İFFET GÜR
- Buji ile ateşlemeli bir motorda Miller çevrimi uygulaması, performans ve emisyon karakteristiklerinin incelenmesi
Application of Miller cycle in a spark ignition engine and the investigation of performance and emission characteristics
OĞUZ KÜRŞAT DEMİRCİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
Teknik EğitimGazi ÜniversitesiMakine Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CAN ÇINAR
- Osmanlı İmparatorluğu'nda devlet, iktidar ve meşruiyet
State, power and legitimacy in the Ottoman Empire
ATİLLA ALTUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SosyolojiKırıkkale ÜniversitesiSosyoloji Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İBRAHİM MAZMAN