Bayan basketbolcularda bel egzersizlerinin, bel bölgsindeki temassız yaralanmaları önleyici etkisi
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 242314
- Danışmanlar: PROF. DR. MUSTAFA KARAHAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: bel egzersizleri, basketbol, elit bayan sporcular, back exercises, basketball, elite woman players
- Yıl: 2008
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 154
Özet
Çalışmaya Fenerbahçe Spor Kulübünün alt yapı bayan basketbol takımlarındanyaşları 15 ile 20 arasında değişen 30 bayan sporcusu katılmıştır. 30 kişilik toplamgurubun içinden 15 kişinin oluşturduğu yıldız bayan takımının sporcuları (yaşortalaması 15,53{Yıl}, boy ortalaması 179,33{cm}, kilo ortalaması 65,88{kg})deney gurubu olarak seçilmiş ve düzenli bel egzersizleri yapmışlardır. Kontrolgurubu sporcuları (yaş ortalaması 17{Yıl}, boy ortalaması 179,53{cm}, kiloortalaması 67,21{kg}) ise yıldız Bayan (B) ve genç takım oyuncularından oluşmuşve bel ile ilgili fazladan bir egzersiz programına dâhil olmamışlardır. Tümsporcuların sezon içi ve sezon sonu olmak üzere; biodex system 3 makinesinde bel,karın ve sırt kaslarının 3 farklı açısal hızda (60°,180°,300°) ölçümleri yapılmıştır.Testlerde ki amaç sporcuların güç, kuvvet ve dayanıklılık gibi fiziksel durumlarıhakkında somut bilgi sahibi olmak ve 1. ile 2. Ölçümler arasındaki farkları objektifbir şekilde yorumlayabilmektir. Deney gurubunun sonuçlarında bel ve sırt kasgücüyle dayanıklılığını gösteren ekstansiyon ölçümlerinde 15 farklı parametrenin15'inde; karın ve göğüs kas gücüyle dayanıklılığını gösteren fleksiyon ölçümlerindeise 15 farklı parametrenin 6'sında anlamlı bir farklılık bulunmuştur. Toplamda 1. ve2. ölçüm sonuçlarına göre 30 farklı parametrenin 21'inde anlamlı bir farklılıkbulunmuştur. Kontrol gurubunun sonuçlarında bel ve sırt kas gücüyle dayanıklılığınıgösteren ekstansiyon ölçümlerinde 15 farklı parametrenin 1'inde; karın ve göğüs kasgücüyle dayanıklılığını gösteren fleksiyon ölçümlerinde ise 15 farklı parametrenin4'ünde anlamlı bir farklılık bulunmuştur. Toplamda 1. ve 2. ölçüm sonuçlarına göre30 farklı parametrenin 5'inde anlamlı bir farklılık bulunmuştur.
Özet (Çeviri)
Participants were 30 women basketball players of Fenerbahce S.K between the ages15 and 20. Within this group of 30, 15 U16 players were selected to as theexperiment group whose age average is 15.33 (years), height average is 179.33 (cm)and weight average is 65.88 (kg). This experimental group was manipulated withregular back exercises. The control group was including the U18 players whose ageaverage is 17 (years), height average is 179.53 (cm) and weight average is 67.21(kg). The control group has not received any treratments or back exercises. Allparticipants had gone thru a baseline test at the start of season and another test at theend of the season by using the Biodex System 3 machine and got their back, core andlower back muscles were measured in terms of power and durability in 3 differentangles (60-180-300). The purpose of the tests are to get a baseline of each partiicpantand to be able to comment on the differences between the first and second testobjectively. The results for the experimental group, showing lower back and backmuscle power and durability based on extansion measurements 15 out of 15parameters were found significant. On core and chest muscles based on flexionmeasurements 6 out of 15 para, meters were found significant. İn total 21 out of 30parameters were found siginificant. İn the results of the control group, in extesionmeasurements showing the back and lower back muscle power and durability, only 1out of 15 paramter was found significant. On flexion measuremetns, based on chestand core muscles develoment, 4 out of 15 paramters were founf significant. İn total 5out of 30 different paramters were found significant.
Benzer Tezler
- Erkek ve bayan sporcularda farklı spor branşlarının kemik mineral yoğunluğu üzerine etkileri
The Effects of different sports on bone mineral density in male and female athletes
AHMET HAKTAN SİVRİKAYA
- Farklı branşlarda bulunan sporcularda ve sedanterlerde kas kuvvetinin esneklik ile ilişkisi
Relationship of muscle strength with elasticity in athlets and sedanters of different sports
İRFAN SELVİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2009
SporAtatürk ÜniversitesiSpor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RECEP GÜRSOY
- Bayan basketbolcularda dört haftalık solunum kas antrenmanın performansa etkisi
The effect of four-week respiratory muscle training on female basketball players
DOĞA COMBA
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
FizyolojiOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZGÜR BOSTANCI
- Elit bayan basketbolcularda antropometrik özellikler, dikey sıçrama ve omurga esnekliğinin mevkilere göre incelenmesi
Anthropometric characteristics, vertical jump and spine flexibility of elite female basketball players at different positions.
İLKE PAZARÖZYURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
SporÇukurova ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. GONCA İNCE
- 14-16 yaş bayan basketbolcularda fizik-kondüsyon antrenmanlarının eurofit testlerine etkisi
The Effect of the age and physical fitness trainin to the eurofit for the female basketball players
MEHMET PENSE