5000 metre mesafe koşucularında maksimal sprint antrenmanlarının aerobik kapasite ve koşu derecesine etkisi
The effect of maximal sprint training to the aerobic and running degrees in 5000 m long distance runner
- Tez No: 327597
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. EMİN SÜEL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2013
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Aksaray Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 121
Özet
Yapılan bu çalışmada, amaç 16-17-18 yaş düzenli antrenman yapan erkek 20 5000 m mesafe koşucusundan rastgele (random) seçilmiş 10 adayın; maksimal sprint antrenmanlarının sonucunda koşu dereceleri, maksimal VO2 değerleri, en yüksek anaerobik güç, ortalama anaerobik güç değerleri bulunarak ek olarak uygulanan sprint antrenmanın etkisini karşılaştırmaktır.Yöntem olarak, atletlerin tamamı, programlarında bulunan anaerobik eşik antrenmanını, intensif interval antrenmanlarını, ekstensif interval antrenmanlarını, tekrar yüklenme yöntemini ve devamlı yüklenme yöntemini yapmıştır.Bir gruba, normal antrenmanlarını etkilemeyecek şekilde jog (yavaş tempolu koşu) günlerinde ek olarak maksimal sprint antrenmanları uygulanıp, grupların maksimal VO2 endirekt ölçümleri ve koşu dereceleri, 5000 m re test, 20 mekik koşusu (multi-stage) ile en yüksek anaerobik güç, ortalama anaerobik güç durumları ise 6 X 35 Metre Koşusu (Anaerobik Dayanıklılık-Rast) test metotlarıyla incelenmiştir.Gruplar arası verilerin istatistiksel değerlendirilmesi tek yönlü ANOVA testi ile (2x2= gurup x zaman) gerçekleştirilmiştir. Grup içi değerlendirmelerde ise Post- Hoc testlerinden Tukey testi kullanılmıştır. Grupların ön ve son test değerleri arasında oluşan farklıklılar, iki bağımsız grubun karşılaştırılmasında kullanılan non- parametrik testlerden Wilcoxon testinden yararlanılmıştır. Test edilen verilerin, birbirleri ile ilişkisini belirlemek için Pearson Correlation test yöntemi kullanılmıştır. Test edilen veriler arasındaki farklılıklar da anlamlılık derecesi 0.05 ve 0.01 üzerinden değerlendirilmiştir.Ek olarak maksimal sprint antrenmanı yaptırılan T-1 grubunun ve T-2 grubunun, koşu dereceleri ön test -son test ölçümleri arasında araştırmaya katılan her iki grup p
Özet (Çeviri)
The purpose of this study, in elite male 16 17 18 years of age long-distance runner 20 randomly selected 10 candidates, as a result of training on maximal sprint run degrees, max vo2 values, the maximum anaerobic power finding, the average anaerobic power values, is to compare the effects of sprint training.Alternatively, all of the selected athletes have made training on the anaerobic threshold programs, intensive interval trainings, extensive trainings, Extensive re-loading method and a continuous re-loading method.A group, in addition to the normal days of trainings without affecting the maximal sprint training is applied jog, indirect measurement of VO2 max and running groups, grades, re-test 5000 m, 20 shuttle run (multi-stage), the maximum anaerobic power, anaerobic power status of an average 6 X 35 Meter Running (Anaerobic Endurance-Rast) test methods were investigated.Statistical evaluation of the data between groups with one-way ANOVA test (2x2 = group x time) were performed. The post-hoc Tukey test group comparison tests were used. Finding the differences in pre-and post-test values between the groups consisting of two independent groups used in comparing with non-parametric tests, Wilcoxon test was used. Test of the data, the Pearson Correlation test method is used to determine the relationships with each other. The differences were evaluated between the test data out of the significance level of 0.05 and 0.01T-1 in addition to maximal sprint training group, running grades pre-test - post-test measurements of p
Benzer Tezler
- Comparison of some physical and physiological parameters of Ethiopian and Turkish elite distance athletes
Etiyopya ve Türk elit mesafe sporcularinin bazi fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin karşilaştirilmasi
GETAYE FISSEHA GELAW
Doktora
İngilizce
2022
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU
- Ulaşım yatırımları ile kentsel toprak rantı arasındaki ilişki: Bursaray (hafif raylı sistem) özelinde bir değerlendirme
The relationship between transportation investments and urban land rents: An evaluation in Bursaray (light rail system)
MELİS İŞLEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
MaliyeZonguldak Bülent Ecevit ÜniversitesiMaliye Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ RECEP YÜCEDOĞRU
- Storms and meteorological parameters affecting the aviation
Fırtınalar ve havacılığı etkileyen meteorolojik parametreler
EMRAH TUNCAY ÖZDEMİR
Doktora
İngilizce
2016
Meteorolojiİstanbul Teknik ÜniversitesiMeteoroloji Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ DENİZ
- İstanbul metrosu tünel kazılarında patlatmadan kaynaklanan titreşimlerin ölçümü ve analizi
Analysis of measurement results of ground vibration induced by blasting during the tunnelling for İstanbul subway in Turkey
SERKAN AK
Yüksek Lisans
Türkçe
2002
Maden Mühendisliği ve Madencilikİstanbul ÜniversitesiMaden Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ KAHRİMAN
- Kritik hız konseptinden elde edilen kritik hızın 10000 metre koşu hızını tahmin etme başarısı
The success of estimating the 10000 meter running speed of the critical speed obtained from the critical speed concept
BARIŞ ÇABUK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporEge ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN