Geri Dön

Kısa süreli yüksek şiddetli aralıklı egzersizin enerji metabolizması ile irisin, preptin ve adropin üzerine etkisi

The effects of short term high-intensity interval training on energy metabolism and irisin, preptin and adropin

PDF İndir

  1. Tez No: 635404
  2. Yazar: MUHAMMED MUSTAFA ATAKAN
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. HÜSEYİN HÜSREV TURNAGÖL
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 127

Özet

Yüksek şiddetli aralıklı egzersizin (HIIT), klasik dayanıklılık antrenmanlarına kıyasla benzer veya hatta daha fazla adaptasyonlar sağladığı belirlenmiştir. Gerçekten de, 2 hafta boyunca sadece 6 HIIT seansından oluşan bir program, maksimal oksijen tüketimi (VO 2maks ), dayanıklılık performansı ve submaksimal egzersiz sırasındaki yağ oksidasyonunu önemli ölçüde artırmaktadır. HIIT'ın daha kısa sürede bu adaptasyonları gerçekleştirip gerçekleştirilmeyeceği bilinmemektedir. Bu tez çalışmasının birinci amacı, günde çift ve gün aşırı yapılan 5 günlük HIIT programının VO 2maks , dayanıklılık kapasitesi, submaksimal egzersiz sırasındaki yağ ve CHO oksidasyonu ile enerji metabolizmasında rol alan irisin, preptin ve adropin molekülleri üzerine olan etkisini incelemektir. Çalışmanın ikinci amacı ise bu değişkenlerle irisin, preptin ve adropin molekülleri arasındaki ilişkinin belirlenmesidir. Yirmisekiz genç sağlıklı rekreasyonel olarak aktif erkek gönüllü, tek HIIT (HIIT-T, n=13) ve çift HIIT (HIIT-Ç, n=15) gruplarına ayrılmıştır. Toplam 6 HIIT seansından oluşan egzersiz programı, HIIT-T grubunda günaşırı günde tek oturum uygulanarak 12 günde, HIIT-Ç grubunda ise günaşırı günde çift oturum uygulanarak 5 günde tamamlanmıştır. HIIT protokolü maksimal oksijen tüketiminde (VO 2maks ) 10*60 saniye yüksek şiddetli egzersiz ve bu egzersizler arasında 60 W işyükünde 75 saniye aktif dinlenme periyotlarını içermektedir. HIIT programları öncesi ve sonrası VO 2maks , dayanıklılık kapasitesi ve submaksimal egzersiz (60 dk) sırasındaki yağ ve CHO oksidasyonu belirlenmiştir. HIIT programlarından önce, sonra, 2. ve 6. HIIT oturumlarından hemen önce ve hemen sonra katılımcılardan kan örnekleri alınmıştır. Egzersizin etkisini ve gruplar arasındaki farklılığı analiz etmek amacıyla tekrarlı ölçümlerde ANOVA yöntemi, değişkenler arasındaki ilişkileri belirlemek için Pearson korelasyon analizi kullanılmıştır. VO 2maks (HIIT-T: %6.6, HIIT-Ç: %7.7) ve dayanıklılık kapasitesi (tek HIIT: %79.2, çift HIIT: %80.1) her iki grupta da benzer oranda artmıştır (p0.05). Tek ve çift HIIT programları dinlenik irisin, pretin ve adropin düzeylerini etkilememiştir (p>0.05). Akut olarak değerlendirildiğinde ise 2. HIIT sonrası irisin her iki grupta, adropin ise 6. HIIT sonrası yalnızca HIIT-Ç grubunda anlamlı düzeyde artmış (p

Özet (Çeviri)

High-intensity interval training (HIIT) induces similar or even superior adaptations compared to continuous endurance training. Indeed, just 6 HIIT sessions over 2 weeks significantly improves maximal oxygen consumption (VO 2 max), endurance performance and submaximal exercise fat oxidation. Whether even faster adaptations can be achieved with HIIT is not known. Thus, the primary aim of this study is to determine whether 2 sessions of HIIT per day, separated by 3 h, every other day for 5 days (double HIIT, HIIT-D, n = 15 participants) can increase VO 2max, submaximal exercise fat oxidation and endurance capacity as effectively as 6 sessions of HIIT over 2 weeks (single HIIT, HIIT-S, n = 13). We also aimed to determine the effects of this exercise model on irisin, preptin and adropin molecules known to affect metabolism, and their relations with VO 2 max, endurance performance and submaximal exercise substrate oxidation. Each training session consisted of 10*60 s of cycling at 100% of VO 2max interspersed with 75 s of low-intensity cycling at 60 W. Pre- andpost-training assessments included VO 2max, time to exhaustion at ~80% of VO 2max and 60-mincycling trials at ~67% of VO 2max. The blood samples were collected pre and post the HIIT programs and immediately before and after the 2nd and 6th HIIT sessions. In order to reveal the effect of exercise interventions and the difference between groups, ANOVA was used for repeated measurements, and Pearson correlation analysis was used to determine the relation between variables. Similar increases (p < 0.05) in VO 2max (HIIT-D 7.7% vs. HIIT-S 6.0%, p > 0.05) and endurance capacity (HIIT-D 80.1%, HIIT-S 79.2%, p > 0.05) were observed in the two groups. Submaximal exercise CHO oxidation was reduced in both groups after exercise training (HIIT-D 9.2%, p < 0.05 vs. HIIT-S 18.8%, p < 0.05) while submaximal exercise fat oxidation was significantly increased in HIIT-D (15.5%; p = 0.05) but not in HIIT-S (9.3%; p > 0.05). The single and double HIIT programs did not affect resting irisin, preptin or adropin levels (p>0.05). However, irisin was increased immediately after the 2 and HIIT both in the HIIT-S and HIIT-D groups (p0.05). Adropin also increased significantly after the 6 th HIIT only in HIIT-D group, while preptin markedly decreased only in the HIIT-S group immediately after the 2 nd HIIT (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    440200

    Sağlıklı genç bireylerde karada ve su içinde yapılan kısa dönem yüksek şiddetli aralıklı egzersiz eğitiminin aerobik kapasite ve kas performansı üzerine etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of aerobic capasity and muscle performance during short term land and water based high intensity interval training in healthy young people

    NEYRAN ALTINKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. NURSEN İLÇİN

  2. Tez No

    614842

    Üniversite öğrencilerinde yüksek şiddetli aralıklı egzersiz ve orta şiddetli aerobik egzersizin kognitif fonksiyonlardan seçici dikkat üzerine olan akut etkilerinin karşılaştırılması

    Başlık çevirisi yok

    MEHMET ALİ TARHAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporDokuz Eylül Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BERKANT MUAMMER KAYATEKİN

  3. Tez No

    900582

    Orta yaş bireylerde yüksek şiddetli interval antrenmanlarının, uzun süreli koşulara göre oksidatif strese ve antioksidan parametleri üzerine karşılaştırılması

    Comparison of the effect of high intensity interval training on oxidative stress and antioxidant paremeters in middle-aged individuals compared to long-term running

    MEHMET EYİGÜN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporAnkara Üniversitesi

    Spor Sağlık Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ÖZKAN GÜLER

  4. Tez No

    794595

    Hipotiroidi oluşturulan adölesan sıçanlarda yüksek şiddetli aralıklı egzersizin kognitif fonksiyonlar üzerine etkisinin değerlendirilmesi

    Evaluation of the effects of HIIT on cognitive functions in adolescent hypothyroid rats

    ERHAN CANER AKKAYA

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    FizyolojiDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BERKANT MUAMMER KAYATEKİN

    PROF. DR. AYFER DAYI

  5. Tez No

    440192

    Sağlıklı bireylerde kısa dönem yüksek şiddetli aralıklı egzersiz uygulamalarının kardiyovasküler yanıtlar, fonksiyonel kapasite ve kas gücüne etkisi

    The effects of the short term high intensity interval training on cardiovascular response, functional capacity and muscle strength in healthy individuals

    M.ABDULLATIF ALSAIRAWAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. NURSEN İLÇİN

Geri Dön