Pap antrenmanın kadın voleybolunda çeviklik, sıçrama ve smaç hızına etkisi
The effect of pap training on agility, jumping and spike speed in women's volleyball
- Tez No: 650734
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZLEM KIRANDI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 134
Özet
Elit düzeyde kadın voleybolcuların kuvvet antrenmanlarında uygulanan (haftada 3 gün, 8 hafta) geleneksel yöntemler ile bir egzersizden sonra nöromüsküler sistemin akut bir uyarılması anlamına gelen PAP antrenman yönteminin dikey sıçrama, çeviklik ve smaç hızına etkisi araştırılan bu çalışmada, Sultanlar Kadın Voleybol Liginde oynayan iki İstanbul kadın voleybol takımı araştırmaya katılmıştır. Araştırmaya toplamda 26 kadın katılmıştır. Takımlardan biri rastgele olarak Denek, diğeri ise Kontrol grubu olarak atanmıştır. Katılımcıların yaşları 29,08±5,45, boyları (cm) 1,86±0,06 ve beden ağırlıkları (kg) 68,81±5,57 olarak bulunmuştur. Gruplar arasında yaş (yıl), boy (cm) ve ağırlık (kg) değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık yoktur (p>0,05). Kontrol ve Denek gruplarındaki tüm sporculara, performans verilerinin başlangıç noktasını belirlemek ve 8 haftalık kuvvet egzersizlerini sonunda antrenman etkisini karşılaştırmak için T Testi, Sıçrama ve Smaç hız ölçümleri uygulandı ve ölçümler ön test ve son test şeklinde değerlendirildi. Çalışmada Ön test ve Son test karşılaştırması için Wilcoxon testi, deney ve kontrol grubu karşılaştırmalarında Mannwhitney U testi uygulandı. Sonuçlar p
Özet (Çeviri)
In this study where impact of PAP training method, meaning acute stimulation of neuromuscular system following traditional methods applied at elite level after force training of female volleyball players (3 days a week for 8 weeks) and after an exercise, on vertical jumping, agility and spike speed is investigated, two Istanbul female volleyball teams playing at Female Volleyball Sultans league have participated in the research. 26 women have participated in research in total. One of the teams was randomly assigned as subject group and the other was assigned as control group. It was determined that ages of participants were 29,08+/-5,45, their heights (cm) were 1,86+/-0,06 and their body weights (kg) were 68,81+/-5,57. There is no statistically meaningful difference among the groups with respect to their age (year), height (cm) and weight (kg) values (p>0,05). T test, jumping and spike speed measurements are applied to all sporters in control and subject groups in order to determine starting point of performance data and to compare training impact at the end of strength exercises for 8 weeks and measurements are evaluated in the form of pre-test and post-test. In the study, Wilcoxon test is applied for comparison of pre-test and post-test and Mann Whitney U test is applied in comparisons of subject and control groups. Results are evaluated at levels of p
Benzer Tezler
- Farklı germe metotlarına ek olarak yapılan post aktivasyon potansiyasyonun (PAP) çeviklik performansına akut etkisi
Acute effect of post activation potentiation (PAP) applied in addition to different stretching methods on agility
YÜCEL KARAAĞAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGazi ÜniversitesiAntrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ELİF CENGİZEL
- Kadın voleybol sporcularında post aktivasyon potansiyeli (PAP)'nin sıçrama ve yere iniş mekaniği üzerine etkisi
The effect of post activation potential (PP) on jumping and landing mechanics in female volleyball athletes
BURAK TAŞ
Doktora
Türkçe
2024
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL
- Elit güreşçilerde post aktivasyon potansiyasyonunun performans üzerine akut etkisi
Acute effect of post activation potentiation on performance in elite wrestlers
ALİŞAN YAVUZ
Doktora
Türkçe
2022
SporBurdur Mehmet Akif Ersoy ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET ŞAHİN
- Adolesan futbolcularda kalça itiş ve kalça köprü itiş egzersizleriyle gerçekleştirilen aktivasyon sonrası potansiyasyonun yatay kuvvet-hız profili ve sprint üzerine etkisi
The impact of post-activation potentiation with hip thrust and glute bridge exercises on horizontal force-velocity profile and sprint in adolescent soccer players
SALİH ÇABUK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İZZET İNCE
- Aktivasyon sonrası potansiyasyonun yön değiştirme performansına etkisi
Effects of post-activation potentiation on change of direction performance
TAYLAN AYTAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYŞE KİN İŞLER