Aralıklı oruç modeli uygulayan bireylerin diyeti sürdürme ile duygu durumu ilişkisinin saptanması
Determining the relationship between the maintaining diet and the emotional status of individuals applying intermittent fasting diet model
- Tez No: 714857
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ BURCU YEŞİLKAYA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Affektif semptomlar, Aralıklı açlık, Beslenme, Diyet, Duygudurum, Obezite, Oruç, Affective symptoms, Intermittent fasting, Nutrition, Diet, Mood, Obesity, Fasting
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Okan Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Aralıklı Oruç beslenme modeli; uzun bir periyot boyunca aç kalmayı ve günün geri kalan periyodunda ise besin tüketmeyi esas alan bir yöntem olarak tanımlanabilir. Bu yöntemde önemli olan tüketilen besinlerin türü değil, besin alım zamanlarıdır. Dengeli ve sağlıklı beslenme, içerik olarak zengin besin gruplarından uygun miktarda tüketim ve yeterli enerji alımına bağlıdır. Bireyin içinde bulunduğu ruh hali ve psikolojik etmenler dengeli ve sağlıklı beslenmeyi ve dolayısıyla diyeti etkilemektedir. Bu çalışmada bireylerin diyeti sürdürmeye ilişkin inanç ve duygu durumlarını saptanmak maksadıyla; özel bir sağlık merkezinde yaşları 18-65 arasında olan ve Aralıklı Oruç modelini en az 2 hafta süre ile uygulayan 90 katılımcıya sorular sorulmuş ve veriler elde edilmiştir. Yapılan analizler sonucunda katılımcıların diyet sürecinde oldukça zorlandıkları, yeni duruma alışmakta güçlük çektikleri ortaya çıkmaktadır. Bu sürecin duygu durumunu kontrol edemeyenlerin depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklara maruz kaldıkları da ifade edilebilir. Bu durumun üstesinden gelmenin tek yolu öz yeterliliğin artırılması ve diyeti yaşamın bir parçası haline getirmekten geçtiği söylenebilir.
Özet (Çeviri)
Intermittent fasting diet model can be defined as a method based on fasting for a long period of time and consuming nutrients during the rest of the day. In this method, it is not the type of nutrients consumed, but the time of nutrient intake. A balanced and healthy diet depends on the appropriate amount of consumption and adequate energy intake from food groups rich in content. A person's mood and psychological factors affect a balanced and healthy diet and therefore a diet. In this study, in order to determine the beliefs and feelings of people related to maintaining the diet; in a private health center, 90 participants aged 18-65 and who applied the intermittent fasting model for at least 2 weeks were asked questions and data were obtained. As a result of the analysis, it is revealed that the participants are quite difficult in the diet process and have difficulty getting used to the new situation. It can also be expressed that those who cannot control the mood of this process are exposed to psychological disorders such as depression. It can be said that the only way to overcome this situation is to increase self-sufficiency and make diet a part of life.
Benzer Tezler
- Klasik aralıklı oruç diyeti ile yüksek yağ içeriğine sahip aralıklı oruç diyetinin vücut kompozisyonuna ve duygu durumuna etkisi
Effect of classical intermittent fasting diet and intermittent fasting diet with high fat content on body composition and emotional state
BEYZA İZGİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikBahçeşehir ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRE BATUHAN KENGER
- Obez tip2 diyabetes mellitus tanılı hastalarda veya sağlıklıerişkinlerde sSt2, galectin-3 seviyelerinin yangısal süreçlerle ilişkisi
The relationship of sSt2, galectin-3 levels with inflammatory processes in obese type 2 diabetes mellitus patients and healthy adults
EZGİ KARACA
- Obez kadınlara uygulanan egzersiz ve farklı beslenme tiplerinin subfatin, asprosin, irisin, leptin, ghrelin ile glikoz ve yağ metabolizmasına etkisi
The effect of exercise and different types of nutrition applied to obese women on glucose and fat metabolism with subfatin, asprosin, irisin, leptin, ghrelin
ELİF BENGİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ABDURRAHMAN KIRTEPE
- Environmental and genetic factors that promote neuroinflammation and their effects on cellular brain processes during aging in the zebrafish model organism
Yaşlanma sürecinde nöroenflamasyonu tetikleyen çevresel ve genetik faktörler ile bunların beyindeki hücresel süreçler üzerine etkileri: Zebrabalığı modelinden bulgular
NARİN ILGIM ARDIÇ AVCI
Doktora
İngilizce
2025
Nörolojiİhsan Doğramacı Bilkent ÜniversitesiNörobilim Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MICHELLE MARIE ADAMS
- Orta-ileri evre kronik böbrek hastalarında zaman kısıtlamalı beslenmenin böbrek fonksiyonları üzerine etkisi
The effect of time-restricted feeding on renal function in patients with intermediate-advanced stage chronic kidney disase
AHMET ÜRK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2023
NefrolojiBalıkesir Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
DOÇ. ÖMER TOPRAK