Klasik aralıklı oruç diyeti ile yüksek yağ içeriğine sahip aralıklı oruç diyetinin vücut kompozisyonuna ve duygu durumuna etkisi
Effect of classical intermittent fasting diet and intermittent fasting diet with high fat content on body composition and emotional state
- Tez No: 875506
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRE BATUHAN KENGER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 66
Özet
Aralıklı oruç diyeti, vücut ağırlığı ve sağlık müdahalelerinde son zamanlarda sıklıkla kullanılan bir diyet modelidir. Duygu durumunun beslenme davranışı üzerinde etkili olduğu bilinmektedir. Ayrıca duygu durumu, bireyin diyete uyumunu da etkileyebilir. Vücut ağırlığı yönetiminde farklı diyet modeli arayışları bulunmaktadır. Bunlardan biri de karbonhidrat kısıtlamasının yapıldığı yüksek yağ içeren diyetledir. Mevcut çalışmada klasik aralıklı oruç ve yüksek yağ içeren aralıklı oruç diyetinin vücut kompozisyonu ve duygu durumu üzerindeki etkileri karşılaştırılmıştır. Ayrıca bireylerin makro besin içerikleri farklı olan bu diyet modellerine uyumları değerlendirilmiştir. Çalışma tek merkezli olarak yürütülmüştür. Örneklemi diyetisyene başvuran 44 yetişkin kadın oluşturmaktadır. Vücut analizi ölçümleri araştırmanın başında ve 6 haftalık müdahale sonunda yapılmıştır. Duygu durumu ve diyete uyumu değerlendirmek için sırasıyla; üç faktörlü yeme ölçeği ve diyet memnuniyet ölçeği uygulanmıştır. Çalışmamız sonucunda her iki grupta da vücut kompozisyonu ve duygu durumunda iyileşme olduğu görülmüştür. Vücut kompozisyonundaki değişim gruplar arasında anlamlı bir fark göstermezken (p>0,05) duygu durumunun klasik aralıklı oruç diyeti alan grupta daha fazla iyileşme sağladığı görülmüştür (p
Özet (Çeviri)
Intermittent fasting diet is a diet model that has been frequently used recently in body weight and health interventions. It is known that emotional state has an impact on feeding behavior. Additionally, emotional state may affect an individual's compliance with the diet. There are searches for different diet models in body weight management. One of these diet models is a high fat and high protein diet with carbohydrate restriction. In the current study, the effects of the classic intermittent fasting diet and the high-fat intermittent fasting diet on body composition and emotional state were compared. Additionally, individuals' compliance with these diet models that has different macronutrient contents was evaluated. The study was conducted in a single center and the sample consisted of 44 adult women who consulted a dietitian. Body analysis measurements were made at the beginning of the study and at the end of the intervention which lasted 6-weeks. To evaluate emotional state and diet compliance, three-factor eating scale and diet satisfaction scale were applied respectively. As a result of our study, it was observed that there was an improvement in body composition and emotional state in both groups. While the change in body composition did not show a significant difference between the groups (p>0.05), it was observed that the emotional state improved more in the group taking the classic intermittent fasting diet (p
Benzer Tezler
- Aralıklı oruç (IF) uygulama durumunun kronotip ve uyku kalitesi ile ilişkisi
Intermittent fasting (IF) and it's relationship with chronotype and sleep quality
SEMA ÖZAYDIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YAHYA ÖZDOĞAN
- Aralıklı havalandırmalı sürekli aktif çamur sistemlerinde azot gideriminin modellenmesi ve tasarımı
Modelling and design of nitrogen removal in intermittently aerated continious activated sludge systems
OYTUN HANHAN
- Çocukluk çağı demir eksikliği anemisi tedavisinde günlük ve haftalık demir tedavilerinin karşılaştırılması
Comparison of daily and weekly iron treatment in childhood iron deficiency anemia
GÖNÜL KAHRAMAN TEZEL
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2002
Çocuk Sağlığı ve Hastalıklarıİstanbul ÜniversitesiÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF.DR. İNCİ YILDIZ
- Geçiş şartları içeren sınır değer problemleri için sonlu farklar metodu
Finite difference method for boundary value problems involving transition conditions
SEMİH ÇAVUŞOĞLU
Doktora
Türkçe
2022
MatematikTokat Gaziosmanpaşa ÜniversitesiMatematik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OKTAY MUHTAROĞLU
- Kısa süreli yüksek şiddetli aralıklı egzersizin enerji metabolizması ile irisin, preptin ve adropin üzerine etkisi
The effects of short term high-intensity interval training on energy metabolism and irisin, preptin and adropin
MUHAMMED MUSTAFA ATAKAN
Doktora
Türkçe
2020
SporHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HÜSEYİN HÜSREV TURNAGÖL