Geri Dön

Voleybolda fonksiyonel kuvvet antrenmanının smaç hızına ve biyomotor yetileri üzerine etkisi

Effect of functional strength training on spiking speed and biomotor abilities in volleyball

PDF İndir

  1. Tez No: 716797
  2. Yazar: EZGİ TULAY
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MURAT BİLGE
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2021
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Kırıkkale Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 88

Özet

Bu araştırmanın amacı; genç kadın voleybolcularda 8 haftalık fonksiyonel kuvvet antrenmanının smaç ve biyomotor yetilere etkisini incelemektir. Çalışmaya 14-16 yaş aralığında iki farklı spor kulübünden toplamda 30 kadın voleybolcu dahil edilmiştir. Sporcular iki gruba ayrılmıştır (16 sporcu araştırma grubu, 14 sporcu kontrol grubu). Çalışma grubunda rutin voleybol antrenmanlarına ek olarak 8 haftalık fonksiyonel kuvvet antrenmanı uygulandı. Kontrol grubu ise rutin voleybol antrenmanlarına devam etmiştir. Smaç hızı ve servis hızı radar gun ile değerlendirildi. Biyomotor yetileri değerlendirmek için; el pençe kuvveti, bacak kuvveti, uzan eriş esneklik, omuz esnekliği, T-drill çeviklik testi, sprint testi, sıçrama testi (aktif sıçrama ve squat sıçrama) kullanıldı. Ölçümler çalışma başlangıcında ve 8 hafta sonrasında olmak üzere iki kez yapıldı. Fonksiyonel kuvvet antrenmanının gruplar üzerindeki etkisini incelemek için ANOVA varyans analizi kullanıldı. Her iki grubun demografik özellikleri ve çalışma öncesi smaç hızı ve biyomotor yetileri birbirine benzerdi (p>0,05). 8 haftalık fonksiyonel kuvvet antrenmanının durarak smaç vuruş hızı, sıçrayarak smaç vuruş hızı, servis hızı, omuz esnekliği, el pençe kuvveti, bacak kuvveti ve aktif sıçrama mesafesine istatistiksel olarak anlamlı etkisi olduğu belirlendi (p0,05). Sonuç olarak, 8 haftalık fonksiyonel kuvvet antrenmanının genç kadın voleybolcularda smaç hızını artırdığı ve biyomotor yetileri geliştirdiği görülmüştür.

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to examine the effect of 8-week functional strength training on spiking speed and biomotor abilities in young female volleyball athletes. A total of 30 female volleyball athletes from two different clubs, aged between 14-16, included in the study. Athletes divided into two groups (16 athletes in research group, 14 athletes in control group). 8-week functional strength training was applied in the research group in addition to their routine volleyball training. The control group continued their routine volleyball training. Spiking speed (standing and jumping spike) and service speed were measured by using radar gun device. Grip strength, leg strength, sit and reach flexibilty, shoulder flexibility, T-drill test, sprint test and jump tests (vertical jump and squat jump) were used to measure biomotor abilities. The measurements were repeated two times at baseline and 8-week later. ANOVA variance analysis was used to examine the effect of functional strength training on groups. At baseline, demographic characteristics, spiking speed and biomotor abilities were similar between groups (p>0.05). There was statistically significant effect of 8-week functional strength training on stabile spike speed, jumping spike speed, service speed, shoulder flexibility, grip strength, leg strength and vertical jump height (p0.05). In conclusion, it was observed that 8 weeks functional strength training increases the spiking speed and improves biomotor abilities in young female volleyball athletes.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    829417

    Investigation of the playing digital games on shoulder flexility, stabilization and reaction speed in volleyball players

    Voleybolcularda dijital oyun oynamanın omuz esnekliği, stabilizasyonu ve reaksiyon hızı üzerine incelenmesi

    ŞEYMA GÜNEY

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2023

    SporAnkara Üniversitesi

    Fiziksel Aktivite, Sağlık ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FATMA NEŞE ŞAHİN

  2. Tez No

    781167

    Elit voleybolcularda yaralanma geçmişi, fonksiyonel kuvvet, hareketlilik ve dengenin yön değiştirme hızına etkisi

    The effect of injury history, functional strength, mobility and balance on change of direction speed in elite volleyball players

    ALEYNA ERDEM İŞERLİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HAYRİYE SELDA YÜCEL

  3. Tez No

    80853

    Profesyonel voleybolcularda omuz ekleminin fonksiyonel testlerle değerlendirilmesi

    The Evaluation with functional tests of shoulder joint in professional voleyball players

    ORCHAN SİAKİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1999

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NEVİN ERGUN

  4. Tez No

    857965

    Voleybolcularda kalça kuvvetlendirme eğitiminin üst ekstremite fonksiyonu ve performansına etkisi

    The Effect Of Hıp Strengthenıng Traınıng On Upper Extremıty Performance In Volleyball Players

    FURKAN KARAAĞAÇ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SEVGİ SEVİ YEŞİLYAPRAK

  5. Tez No

    680701

    Patellar tendon mekanik özelliklerinin klinik fonksiyonel testler, kuvvet değerleri ve ağrı ile ilişkisinin incelenmesi – kesitsel çalışma

    Investigation of the relationship between patellar tendon mechanical properties with clinical functional tests, strength values, and pain - cross-sectional study

    SERGEN DEVRAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Sporİstanbul Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BÜLENT BAYRAKTAR

Geri Dön