Genç kadın basketbolcularda pliometrik antrenmanların fiziksel parametrelere etkisi
Effects of plyometric training on physical parameters in young female basketball players
- Tez No: 813540
- Danışmanlar: PROF. DR. EMİN SÜEL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 81
Özet
Bu çalışmanın amacı, genç kadın basketbolcularda pliometrik antrenmanların fiziksel parametler üzerindeki etkisini incelemektir. 2022-2023 sezonu öncesinde ulusal ligden 15-16 yaş grubunda, 24 genç kadın basketbolcuyu dahil etmiş ve onları bir pliometrik grubuna (PG, n = 12) ve bir de aktif kontrol grubuna (AKG, n = 12) rastgele ayırmıştır. Her sporcunun 6-8 yıllık basketbol geçmişi bulunmaktadır. Kadın basketbolcular 6 haftalık deney sürecine başlamadan önce 20m sürat, çeviklik, AST, SKS ve tekrarlı sprint yeteneği testi uygulanmıştır. PG'ye 6 hafta boyunca haftada 3 gün basketbol teknik antrenmanı ile beraber pliometrik egzersiz programı uygulanmıştır. AKG ise sadece basketbol antrenmanlarına devam etmiştir. Egzersizler öncesinde ve sonrasında sporcuların yapısal özellikleri ve motorik performansları belirlenmiştir. Verilerin analizinde SPSS 26.0 (SPSS Inc, Chicago, IL, ABD) istatistik programından faydalanılmıştır. Pliometrik ve kontrol gruplarının grup içi ön test ve son test sonuçları karşılaştırması için eşleştirilmiş t testi ve gruplar arası karşılaştırmada ise bağımsız örneklem t testi gerçekleştirilmiştir. Analiz sonucunda, 6 haftalık pliometrik antrenmanların, ön testson test fark puanlarına istatistiksel anlamda olumlu etki yaptığı, PG ve AKG ön test bulgularında bir farka rastlanmazken, son test karşılaştırılmasında PG'nin 20m sürat, çeviklik, AST ve tekrarlı sprint yeteneği testi en kötü zaman, total zaman ve yorgunluk indeksi değerlerinde kontrol grubuna göre daha fazla gelişme gösterdiği tespit edilmiştir. Sonuç olarak basketbol antrenmanlarına eklenerek, doğru zamanda ve yoğunlukta uygulanan pliometrik antrenman drillerinin genç basketbolcuların motorik özelliklerinin gelişimine önemli katkı sağladığı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
This study examines the effect of plyometric training on physical parameters in young female basketball players. It included 24 young female basketball players from the national league before the 2022-2023 season and randomly divided them into a plyometric group (PG, n = 12) and an active control group (ACG, n = 12). Every athlete has 6-8 years of basketball history. 20m speed, agility, CMJ, SQJ, and repeated sprint ability tests were applied to female basketball players before the 6-week experimental period started. The plyometric exercise program was applied to PG and basketball technical training 3 days a week for 6 weeks. ACG, on the other hand, only continued basketball training. The athletes ' structural features and motoric performances were determined before and after the exercises. SPSS 26.0 (SPSS Inc, Chicago, IL, USA) statistical program was used to analyze the data. The paired t-test was used to compare the intra-group pre-test and post-test results of the plyometric and control groups, and the independent sample t-test was used to compare groups. As a result of the analysis, 6-week plyometric training had a statistically positive effect on the pretest-posttest difference scores; while no difference was found in the PG and ACG pre-test findings, it was determined that PG showed more improvement in the 20m speed, agility, CMJ and repeated sprint ability test worst time, total time and fatigue index values than the control group in the post-test comparison. As a result, plyometric training drills applied at the right time and intensity by adding them to basketball training contribute significantly to developing motoric features of young basketball players.
Benzer Tezler
- Genç kadın basketbolcularda üst ekstremite pliometrik egzersizlerin propriosepsiyon, pik torka ulaşma süresi ve performans üzerine etkisi
The effect of upper extremity plyometric exercises on proprioception, time to peak torque and performance in young female basketball players
ÇAĞLA MELEP
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul ÜniversitesiSpor Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BÜLENT BAYRAKTAR
- Genç kadın basketbolcularda çoklu sprint, çeviklik ve dikey sıçrama testlerinin şut performansına etkisi
The effect of multiple sprint, agility and vertical jump tests on shooting performance in young female basketball players
TOLGAHAN ULAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET AKİF ZİYAGİL
- Genç Kadın basketbolcularda ayak basış paterninin alt ekstremite biyomekaniği, izokinetik kas kuvveti ve denge ile ilişkisi
Relationship between foot pressure pattern, lower extremity biomechanics, isokinetic muscle strength and balance for young female basketball players
MELİSA SALDUZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul ÜniversitesiSpor Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SAFİNAZ YILDIZ
- Genç kadın basketbolcularda nöromusküler egzersiz eğitiminin peroneal eksantrik kuvvet, yorgunluk ve bireylerin fonksiyonel performansı üzerine etkisi
The effects of neuromuscular training on peroneal eccentric strength, fatigue and functional performance in young women basketball players
ÖZGE HAKLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyolojiİstanbul ÜniversitesiSpor Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÖKHAN METİN
- Genç kadın basketbolcularda basketbola özgü oyunlara verilen psikolojik ve teknik cevapların etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of psychological and technical responses to basketball specific games in young female basketball players
YAĞMUR ÖZATİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EMİN SÜEL
DOÇ. DR. YUSUF SOYLU