Adölesan dönemdeki erkek güreşçilerin 8 haftalık core antremanlarının sürat, çeviklik ve sıçrama üzerine olan etkilerinin incelenmesi
The aim of this study was to investigate the effects of 8-week core training on speed, agility and jumping in wrestlers aged 10-14 years.
- Tez No: 830067
- Danışmanlar: PROF. DR. ABDULLAH CANİKLİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Core antrenman, Ergenler, Güreş, Güreşçiler, Hız, Spor, Sporcular, Sıçrama, Çeviklik, Training, Core training, Adolescents, Wrestling, Wrestlers, Speed, Sports, Sportsmen, Jump, Agility
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı adölesan dönemdeki erkek güreşçilerin 8 haftalık core antremanlarının sürat, çeviklik ve sıçrama üzerine olan etkilerinin incelenmesidir. Araştırmaya 10 core grubu ve 10 deney grubu olmak üzere toplam 20 kişi katılmıştır. Uygulamaya katılan denekler Tokat Gençlik Spor İl Müdürlüğü kulübü lisanslı sporculardan oluşmaktadır. Sekiz haftalık antrenman sürecinde core grubu, core antrenmanları yaparken kontrol gurubu güreş teknik antrenmanlarına devam etmiştir. Uygulanan 8 haftalık core antrenmanı programı öncesinde ve sonrasında katılımcıların vücut ağırlığı, boy çeviklik, durarak uzun atlama, dikey sıçrama ve sürat değerleri (5m-10m-20m) ölçülmüştür. Verilerin istatistiksel analizinde SPSS 23.0 paket programı kullanılmış, deney ve kontrol gruplarının vücut ağırlığı ve boy ölçümlerinin karşılaştırılmasında ve motorik özelliklerine ilişkin ön test ve son test ölçüm sonuçlarının gruplar arasında karşılaştırılmasında bağımsız örneklem t test kullanılırken, motorik özelliklerine ilişkin ön test ve son test ölçüm sonuçlarının grup içinde karşılaştırılmasında Paired T testi uygulanmış ve anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak alınmıştır. Araştırma bulgularında core ve kontrol gruplarının test sonuçları karşılaştırıldığında dikey sıçrama ve durarak uzun atlama seviyesinin arttığı görülmüştür. Pro Çeviklik ve T Testi Çeviklik sonuçlarında sürelerinin azaldığı tespit edilmiştir. İstatistiksel olarak anlamlı fark olduğu görülmüştür, (5m, 10m ve 20m) sürat sonuçları karşılaştırıldığında ise anlamlı fark olmadığı tespit edilmiştir. Sonuç olarak adölesan dönemdeki erkek güreşçilerin 8 haftalık core antremanlarının sürat, çeviklik ve sıçrama üzerine olan etkisinin pozitif etkiye neden olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effects of 8-week core training on speed, agility and jumping in wrestlers aged 10-14 years. A total of 20 people, 10 core groups and 10 experimental groups participated in the study. The subjects participating in the application consisted of licensed athletes of the Tokat Youth Sports Provincial Directorate club. During the eight-week training period, the core group continued core training while the control group continued wrestling technical training. Body weight, height, agility, standing long jump, vertical jump and sprint (5m-10m-20m) were measured before and after the 8-week core training programme. SPSS 23.0 package programme was used in the statistical analysis of the data. Independent sample t-test was used in the comparison of body weight and height measurements of the experimental and control groups and in the comparison of pre-test and post-test measurement results related to motoric characteristics between groups, while Paired T-test was used in the comparison of pre-test and post-test measurement results related to motoric characteristics within groups and the significance level was taken as p<0.05. When the test results of the core and control groups were compared in the research findings, it was seen that the level of vertical jump and standing long jump increased. In Pro Agility and T-Test Agility results, it was determined that the duration decreased. There was a statistically significant difference (5m, 10m and 20m), while there was no significant difference when the sprint results were compared. As a result, it can be said that the effects of 8-week core training on agility and jumping in wrestlers in the 10-14 age category cause a positive effect.
Benzer Tezler
- 14-17 yaş arasındaki erkek basketbolcu, futbolcu, güreşçi ve sedanterlerin bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerinin karşılaştırılması
The comperison of some physical and physiological qualities of basketball players, football players, wrestlers and sedentaries who are between 14-16 years old
ALİ YOLCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
SporNiğde ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HASAN EKER
- 13-15 yaş arasındaki güreşçiler hentbolcular ve sedanterlerin bazı fiziksel ve fizyolojik parametlererinin karşılaştırılması
The comparison of some physical and physiological characteristics of the male sedentaries, male handball players and male wrestlers whose ages were between 13 and 15
ÖMER ALICI
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporNiğde ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RÜÇHAN İRİ
- Çeşitli branşlarda yeralan adölesan erkek sporcular ve sedanterlerde solunum fonksiyon testlerinin karşılaştırılması
The comparison of lung function tests in adelescent sportsmen from different branches and sedanteries the same age
RECEP GÜRSOY
- Adölesan erkek ve bayan Alp Disiplini kayakçılarının diz eklem kıkırdak kalınlığı ve Q açısının incelenmesi
Investigating the Q-angle and knee joint cartilage thickness of male and female adolescent Alpine Skiers
EMRAH YILMAZ
Doktora
Türkçe
2017
SporHitit ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FARUK YAMANER
DOÇ. DR. ÖZGÜR BOSTANCI
- Adölesan dönemi erkek basketbol oyuncularında dominant ve non-dominant ekstremitelerinde sakatlığa yatkınlık durumunun değerlendirilmesi
Evaluation of injury risk in dominant and non-dominant limbs among adolescent male basketball players
BEGÜM NUR KAVRAZLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSivas Cumhuriyet ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AYNUR OTAĞ