Geri Dön

Genç futbolcularda eş zamanlı uygulanan kuvvet ve dayanıklılık antrenmanlarının bazı fiziksel, fizyolojik ve psikolojik parametreler üzerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effects of concurrently strength and endurance training on physical, physiological and psychological parameters in young football players

PDF İndir

  1. Tez No: 871718
  2. Yazar: SELÇUK TARAKCI
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SALİH PINAR
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Futbol, eş zamanlı antrenman, kuvvet, dayanıklılık, sprint, Football, concurrent training, strength, endurance, sprint
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 200

Özet

Gereç ve Yöntem: U19 yaş grubunda yer alan 24 futbolcu (18.92±0.62 yaş, 1.78±0.06cm boy, 72.59±5.6kg vücut ağırlığı, 22.89±0.75kg/m2 BKI, 11.69±1.32% yağ oranı, 10.70±0.96 yıl antrenman yaşı), kuvvet+dayanıklılık (n:12) ve dayanıklılık+kuvvet (n:12) olmak üzere rastgele iki gruba ayrılmıştır. Her iki grupta sezon öncesi 8 haftalık bir antrenman müdahalesinden önce ve sonra; futbol sahasında ve fitness salonunda futbola özgü testleri tamamladılar. Futbolcular haftada 3 gün (Pazartesi, Çarşamba, Cuma) antrenmanlara katılmışlardır. Bulgular: Elde edilen sonuçlar doğrultusunda; göre Yo-Yo testi kat edilen mesafede (m) ve 30m sprint testi sonuçlarında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunamamıştır (p>0.05) ancak VO2maks değerlerinde ve 1MT Leg Press sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı farklar ortaya çıkmıştır (p0,05). Sonuç: Genç futbolcularda 'Eş zamanlı' antrenman modeli uygulamalarında kuvvet antrenmanlarının dayanıklılık antrenmanlarından önce uygulanması; futbola özgü performans değerleri üzerinde; dayanıklılık antrenmanlarının kuvvet antrenmanlarından önce uygulanmasına göre daha fazla etkiye sahip olduğu tespit edilmiştir.

Özet (Çeviri)

Objective: To investigate the effects of concurrent training and exercise sequence on physical, physiological and psychological factors. Material and Methods: 24 football players in the U19 age group (18.92±0.62 years, 1.78±0.06cm height, 72.59±5.6kg body weight, 22.89±0.75kg/m2 BMI, 11.69±1.32% fat ratio, 10.70±0.96 years training age), strength They were randomly divided into two groups as +endurance (n:12) and stamina+strength (n:12). Before and after a pre-season 8-week training intervention in both groups; they completed soccer-specific tests on the soccer field and in the fitness room. Football players participated in training 3 days a week (Monday, Wednesday, Friday). Results: In line with the results obtained; There was no statistically significant difference between the groups in Yo-Yo test distance covered (m) and 30m sprint test results (p>0.05), but there were statistically significant differences in MaxVo2 values and 1MT Leg Press results (p0.05). Conclusion: Application of strength training before endurance training in 'simultaneous' training model applications in young football players; on football-specific performance values; It has been determined that endurance training has more effect than applying it before strength training.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    484884

    Çocuk atletlerde egzersiz öncesi ve sonrası kardiyak biyomarkerlar, EKG değişiklikleri ve EKO bulgularının değerlendirmesi

    Pre-exercise and post-exercise cardiac markers ECG changes and ECHO evaluation in adolescent athletes

    SEMİNE ÖZDEMİR DİLEK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıÇukurova Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NAZAN ÖZBARLAS

  2. Tez No

    248411

    Futbolcularda izokinetik kas kuvvetinin anaerobik güce etkisi

    The effects of isokinetic muscle strenght on anaerobic power in footballers

    ÖZAY BAŞPINAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    SporPamukkale Üniversitesi

    Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. FATMA ÜNVER KOÇAK

  3. Tez No

    282347

    Genç bayan futbolcularda koordinasyon ve pliometrik çalışmaların koşu ekonomisi ve diğer biomotor özellikler üzerine etkisi

    Effects of coordination and plyometric training on running economy and other biomotor characteristics in young women soccer players

    TUBA KIZILET

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYSEL PEHLİVAN

  4. Tez No

    523556

    U16 yaş amatör genç erkek futbolcularda 8 haftalık çeviklik ve pliometrik antrenmanlarının aerobik ve anaerobik güç üzerine etkisi

    U16 age amateur ifluence on aerobic and anaerobic power of 8 weekly childhood and plyometric trends in young male football

    KADİR EREN SAYAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. GÜNER EKENCİ

    DR. TUBA BOZDOĞAN

  5. Tez No

    883984

    Genç elit futbolcuların sıvı tüketim ve hidrasyon durumlarının değerlendirilmesi

    Assessment of fluid intake and hydration status in young elite football players

    MEHMET NAİL ÖZER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Beslenme ve DiyetetikİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİ

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ WIDA SIMZARI

Geri Dön