Geri Dön

Genç futbolcularda eş zamanlı uygulanan kuvvet ve dayanıklılık antrenmanlarının bazı fiziksel, fizyolojik ve psikolojik parametreler üzerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effects of concurrently strength and endurance training on physical, physiological and psychological parameters in young football players

PDF İndir

  1. Tez No: 871718
  2. Yazar: SELÇUK TARAKCI
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SALİH PINAR
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Futbol, eş zamanlı antrenman, kuvvet, dayanıklılık, sprint, Antrenman, Fiziksel parametreler, Fizyolojik parametreler, Futbolcular, Kuvvet antrenmanı, Psikolojik özellikler, Spor, Sporcular, Football, concurrent training, strength, endurance, sprint, Training, Physical parameters, Physiological parameters, Football players, Strength training, Psychological characteristics, Sports, Sportsmen
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Gereç ve Yöntem: U19 yaş grubunda yer alan 24 futbolcu (18.92±0.62 yaş, 1.78±0.06cm boy, 72.59±5.6kg vücut ağırlığı, 22.89±0.75kg/m2 BKI, 11.69±1.32% yağ oranı, 10.70±0.96 yıl antrenman yaşı), kuvvet+dayanıklılık (n:12) ve dayanıklılık+kuvvet (n:12) olmak üzere rastgele iki gruba ayrılmıştır. Her iki grupta sezon öncesi 8 haftalık bir antrenman müdahalesinden önce ve sonra; futbol sahasında ve fitness salonunda futbola özgü testleri tamamladılar. Futbolcular haftada 3 gün (Pazartesi, Çarşamba, Cuma) antrenmanlara katılmışlardır. Bulgular: Elde edilen sonuçlar doğrultusunda; göre Yo-Yo testi kat edilen mesafede (m) ve 30m sprint testi sonuçlarında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunamamıştır (p>0.05) ancak VO2maks değerlerinde ve 1MT Leg Press sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı farklar ortaya çıkmıştır (p<0.05). Ayrıca 1MT Leg Curl testi, LSPT testi, CMJ testi ve Illinois (topla – topsuz) çeviklik testleri sonucunda istatistiksel olarak anlamlı farklar ortaya çıkmıştır (p<0.01). Grup içi değerlendirmelerinde elde edilen sonuçlar doğrultusunda Kuvvet+Dayanıklılık(n:12) grubunda; Yo-Yo testinde kat edilen mesafe ve VO2maks, 1MT kuvvet testinde Leg Curl ve Leg Press, 30m sprint testinde, Loughborough Futbol Pas testinde, CMJ testinde, Illinois topla ve topsuz testinde istatistiksel açıdan anlamlı farklar elde edilmiştir(p<0,01). Dayanıklılık+Kuvvet (n:12) grubunda; Yo-Yo testinde kat edilen mesafe ve VO2maks, 1MT kuvvet testinde Leg Curl ve Leg Press, 30m sprint testinde, LSPT testinde, CMJ testinde istatistiksel açıdan anlamlı farklar elde edilmiştir(p<0,01). Illinois topla çeviklik testinde istatistiksel açıdan anlamlı fark elde edilmiştir (p<0,05), ancak topsuz çeviklik testinde istatistiksel açıdan anlamlı fark çıkmamıştır (p>0,05). Sonuç: Genç futbolcularda 'Eş zamanlı' antrenman modeli uygulamalarında kuvvet antrenmanlarının dayanıklılık antrenmanlarından önce uygulanması; futbola özgü performans değerleri üzerinde; dayanıklılık antrenmanlarının kuvvet antrenmanlarından önce uygulanmasına göre daha fazla etkiye sahip olduğu tespit edilmiştir.

Özet (Çeviri)

Objective: To investigate the effects of concurrent training and exercise sequence on physical, physiological and psychological factors. Material and Methods: 24 football players in the U19 age group (18.92±0.62 years, 1.78±0.06cm height, 72.59±5.6kg body weight, 22.89±0.75kg/m2 BMI, 11.69±1.32% fat ratio, 10.70±0.96 years training age), strength They were randomly divided into two groups as +endurance (n:12) and stamina+strength (n:12). Before and after a pre-season 8-week training intervention in both groups; they completed soccer-specific tests on the soccer field and in the fitness room. Football players participated in training 3 days a week (Monday, Wednesday, Friday). Results: In line with the results obtained; There was no statistically significant difference between the groups in Yo-Yo test distance covered (m) and 30m sprint test results (p>0.05), but there were statistically significant differences in MaxVo2 values and 1MT Leg Press results (p<0.05). In addition, statistically significant differences emerged as a result of the 1MT Leg Curl test, LSPT test, CMJ test and Illinois (with and without the ball) agility tests (p<0.01). In line with the results obtained in the in-group evaluations, in the Strength+Endurance(n:12) group; Statistically significant differences were found in the distance covered and VO2max in the Yo-Yo test, Leg Curl and Leg Press in the 1MT strength test, 30m sprint test, Loughborough Football Pass test, CMJ test, Illinois with and without the ball test (p<0.01). In the Endurance+Strength (n:12) group; Statistically significant differences were found in the distance covered and VO2max in the Yo-Yo test, Leg Curl and Leg Press in the 1MT strength test, in the 30m sprint test, in the LSPT test, and in the CMJ test (p<0.01). A statistically significant difference was found in the Illinois ball agility test (p<0.05), but no statistically significant difference was found in the ball-free agility test (p>0.05). Conclusion: Application of strength training before endurance training in 'simultaneous' training model applications in young football players; on football-specific performance values; It has been determined that endurance training has more effect than applying it before strength training.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    983781

    Egzersiz sonrası vücut soğutmanın tekrarlayan egzersiz performansı ve fizyolojik toparlanma üzerine etkisi: Genç sporcularda çapraz-geçiş tasarımlı bir araştırma

    Effect of post-exercise body cooling on repeated exercise performance and physiological recovery: A cross-over design study in young athletes

    BİLGEHAN ALP MEMİŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    FizyolojiKaradeniz Teknik Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AHMET AYAR

  2. Tez No

    967105

    Genç futbol oyuncularında dar alan oyunlarına verilen psikofizyolojik cevapların ve teknik aktivitelerin incelenmesi: Farklı saha boyutları karşılaştırması

    Investigation of psychophysiological responses and technical activities in small-sided games among young soccer players: A comparative analysis of different field sizes

    ENES FURKAN YEŞİLOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    SporKarabük Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı

    DOÇ. DR. NESLİHAN AKÇAY

  3. Tez No

    855804

    Sekiz haftalık iki farklı eş zamanlı antrenman programının sporcu performansı ve fizyolojik parametreler üzerine etkisinin incelenmesi

    Examination of the effects of 8-week two different concurrent training programs on athletes performance and physiological parameters

    BİRGÜL ARSLAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SALİH PINAR

    DR. ÖĞR. ÜYESİ FİGEN ÇİLOĞLU

  4. Tez No

    484884

    Çocuk atletlerde egzersiz öncesi ve sonrası kardiyak biyomarkerlar, EKG değişiklikleri ve EKO bulgularının değerlendirmesi

    Pre-exercise and post-exercise cardiac markers ECG changes and ECHO evaluation in adolescent athletes

    SEMİNE ÖZDEMİR DİLEK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıÇukurova Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NAZAN ÖZBARLAS

  5. Tez No

    282347

    Genç bayan futbolcularda koordinasyon ve pliometrik çalışmaların koşu ekonomisi ve diğer biomotor özellikler üzerine etkisi

    Effects of coordination and plyometric training on running economy and other biomotor characteristics in young women soccer players

    TUBA KIZILET

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYSEL PEHLİVAN

Geri Dön