Adölesan voleybolculara uygulanan kombine egzersiz programının denge koordinasyon ile esneklik ve motor performans üzerine etkisi
The effect of combined exercise program applied to adolescent volleyball players on balance, coordination, flexibility and motor performance
- Tez No: 924211
- Danışmanlar: PROF. DR. ERDOĞAN KAVLAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Pamukkale Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 67
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı; kombine egzersiz programlarının adölesan voleybolcularda denge, koordinasyon ile esneklik ve motor performans üzerine etkisinin karşılaştırılmasıdır. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya Burdur ile Gölhisar ilçesinde voleybol sporunu yapmakta olan 12-18 yaş arasındaki 12 kız, 12 erkek olmak üzere 24 kişi dahil edildi. Eğitim grubuna 5 dk ısınma, 60 dakika eğitim fazı (15 dk Pliyometrik, 15 dk denge, 15 dk dirençli egzersiz, 15 koordinasyon), 5 dk soğuma fazı olacak şekilde egzersiz eğitimi verildi. Kontrol grubu normal voleybol egzersizlerine devam etti. Eğitim haftada 2 gün olacak şekilde 8 hafta verildi ve ardından değerlendirmeler tekrarlandı. Değerlendirmeler; manuel kas kuvveti değerlendirmesi, Bruininks Oseretsky Motor Yeterlilik Testi (BOT-2) kısa form ve otur-uzan esneklik testleriyle gerçekleştirildi. Bulgular: Eğitim ve kontrol grupları arasında eğitim sonrası kas kuvveti değerlendirmelerinde; kalça fleksiyon-ekstansiyon, kalça abdüksiyon-addüksiyon, diz fleksiyon-ekstansiyon, omuz fleksiyonu-ekstansiyon, omuz abdüksiyon-addüksiyon, BOT-2 alt parametrelerinde; ince motor hassasiyet, ince motor entegrasyon, elbeceri, üst ekstremite koordinasyon ve otur-uzan esneklik test ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark görülmedi (p>0,05). İki grup arasında kas kuvveti değerlendirmelerinde dirsek fleksiyonu ve ekstansiyonu, BOT-2 toplam skorlarında, BOT-2 alt parametrelerinde; bilateral koordinasyon, koşma hızı ve çeviklik, denge ve güç skorlarında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar tespit edildi (p
Özet (Çeviri)
Aim: The aim of this study was to compare the effects of combined exercise programs to applied adolescent volleyball players on balance, coordination, flexibility and motor performance. Materials and Methods: Twenty-four participants (12 girls and 12 boys) between the ages of 12-18 years, who were practicing volleyball in Gölhisar district of Burdur were included in the study. The training group was given exercise training for 5 min warm-up, 60 min training phase (15 min plyometric, 15 min balance, 15 min resistance exercise, 15 coordination), 5 min cool down phase. The control group continued with normal volleyball exercises. The training was given for 8 weeks, 2 days a week, and then the evaluations were repeated. Assessments were performed with manual muscle strength assessment, BOT-2 short form and sit-reach flexibility tests. Results: There was no statistically significant difference between the training and control groups in muscle strength evaluation in hip flexion-extension, hip abduction-adduction, knee flexion-extension, shoulder flexion-extension, shoulder abduction-adduction, BOT-2 sub-parameters; fine motor precision, fine motor integration, dexterity, upper extremity coordination and sit-reach flexibility test measurements (p>0,05). Statistically significant differences were found between the two groups in muscle strength evaluations in elbow flexion and extension, BOT-2 total scores, BOT-2 sub-parameters; bilateral coordination, running speed and agility, balance and power scores (p
Benzer Tezler
- Adölesan dönemi kadın voleybolcularda 12 haftalık proprioseptif antrenmanların, sezinleme zamanı, reaksiyon zamanı ve denge performansı üzerindeki etkileri
The effect of 12 weeks proprioseptive training on adolescent women volleyball players on anticipation time, reaction time and balance performance
AHMET RAHMİ GÜNAY
Doktora
Türkçe
2019
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FİLİZ FATMA ÇOLAKOĞLU
- Adölesan Voleybolculara uygulanan yapılandırılmış grup müdahalesinin yeme tutumu, depresyon düzeyi, beden algısı ve benlik saygısı üzerine etkisi
The effect of structured group therapy on eating behavior, level of depression, body image and self-esteem in adolescent Volleyball players
EBRU ARSLANOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Beslenme ve DiyetetikDumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FİGEN TAŞER
- 8 haftalık voleybol teknik antrenmanının adölasan dönemi voleybolcuların zihinsel dayanıklılık seviyeleri ve teknik beceri gelişimleri üzerine etkilerinin incelenmesi
Investigation of the rekationship between mental endurance level and volleyball technical skill development in adolescent volleyball players
FERİT KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporBurdur Mehmet Akif Ersoy ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET TOKGÖZ
- Adolesan erkek voleybolculara uygulanan pliometrik antrenmanların voleybolcuların blok yüksekliklerine ve smaç süratine etkisinin incelenmesi
Examination of the effects of plyometric training applied to adolescent male volleyball players on the block heights and slam dunk speed of volleyball players
SEMİH ÜRER
- Adölesan kadın voleybolcularda motor imgeleme eğitiminin sportif performans, kas kuvveti ve imgeleme becerisi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of motor imagery training on sports performance, muscle strength and imagery skills in adolescent women volleyball players
BÜŞRA CAN BEKİROĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonEge ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SERKAN BAKIRHAN