Okçularda farklı egzersiz yöntemlerinin atış performansı üzerine etkisi
The effect of different exercise methods on shooting performance in archers
- Tez No: 954879
- Danışmanlar: PROF. DR. DENİZ DEMİRCİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Üsküdar Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, en az bir yıldır okçuluk sporu ile ilgilenen 15-24 yaş arası genç sporcuların skapula paternlerine uygulanan farklı egzersiz yöntemlerinin atış performansı üzerine etkisini incelemektir. Çalışmaya toplam 30 sporcu dahildi. Bireyler, randomizasyon yöntemiyle üç gruba ayrıldı: PNF egzersiz grubu (n=10), skapular stabilizasyon egzersiz (SSE) grubu (n=10) ve kontrol grubu (KG, n=10). Katılımcılar, sosyodemografik bilgi formu doldurulduktan sonra, salon okçuluğu için belirlenen 18 metre atış mesafesinde yapılan atışlar ile değerlendirildi. Sporcuların atış performansları, ön test ve son test sonuçları karşılaştırılarak analiz edildi. Bulgulara göre, her üç grupta da grup içi analizlerde anlamlı bir gelişim gözlemlenmiş ve bu gelişim istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0.001). PNF tekniği uygulanan grup ile kontrol grubu karşılaştırıldığında istatistiksel olarak anlamlı bir fark tespit edilmiştir (p=0.034). SSE uygulanan grup da kontrol grubuna kıyasla daha fazla gelişim göstermiş ve bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0.001). Ancak, PNF egzersizleri uygulanan grup ile SSE uygulanan grup karşılaştırıldığında istatistiksel olarak anlamlı bir fark gözlenmemiştir (p>0.05). Bu sonuçlar hem PNF hem de skapular stabilizasyon egzersizlerinin bireysel performans gelişimine katkı sağlayabileceğini, ancak gruplar arasında belirgin bir üstünlük oluşturmadığını göstermektedir. Gelecekte yapılacak çalışmalarda, bu egzersizlerin uzun vadeli etkilerinin araştırılması ve bireysel farklılıkların dikkate alınarak özelleştirilmiş antrenman programlarının geliştirilmesi, spor performansının artırılması açısından önemli katkılar sağlayabilir.
Özet (Çeviri)
This study aims to examine the effect of the scapular pattern Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) technique on the shooting performance of young archers aged 15-24 who have been practicing archery for at least one year. A total of 30 athletes participated in the study. Participants were divided into three groups: the PNF exercise group (n=10), the scapular stabilization exercise group (n=10), and the control group (n=10). After completing a sociodemographic information form, participants were evaluated by performing archery shots from an 18-meter distance, as standardized for indoor archery competitions. The shooting performance of the athletes was assessed by comparing pre-test and post-test results. According to the results, significant improvements were observed within each group, and these improvements were statistically significant (p<0.001). When comparing the PNF technique group with the control group, a statistically significant difference was found (p=0.034). The group that performed scapular stabilization exercises (SSE) showed more improvement compared to the control group, and this difference was statistically significant (p<0.001). However, when comparing the PNF exercise group with the SSE group, no statistically significant difference was observed (p>0.05). These results suggest that both PNF and scapular stabilization exercises can contribute to individual performance development, but no clear superiority between the groups was observed. In future studies, investigating the long-term effects of these exercises and developing personalized training programs that take individual differences into account could provide significant contributions to improving sports performance.
Benzer Tezler
- Gelişim nörolojisi polikliniğine başvuran nöral tüp defektli olgularda prospektif bir inceleme
Başlık çevirisi yok
İLKBAHAR EMİNE GÜLTEKİN
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Çocuk Sağlığı ve Hastalıklarıİstanbul ÜniversitesiAile Sağlığı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELÇUK APAK
- Çocuklarda akut stres hiperglisemisinde hormonal değişikliklerin ve kısa süreli prognozun incelenmesi
Başlık çevirisi yok
AYGÜN DİNDAR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Çocuk Sağlığı ve Hastalıklarıİstanbul ÜniversitesiÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HÜLYA GÜNÖZ
- Gebelik ve doğum olgularında prolaktin düzeylerinin değerlendirilmesi
The Evaluation of prolactin values during pregnancy labour and in deliveries
TÜLİN AKAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Kadın Hastalıkları ve DoğumGazi ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. MÜLAZIM YILDIRIM
- Türkiye'de trafik kazalarının nedenleri ve acil yardım organizasyonu
Başlık çevirisi yok
VEYSEL HAVUÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
UlaşımGazi ÜniversitesiAcil Yardım ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖVSEV DÖRTLEMEZ