Çocuklarda kara ve yüzme-bankı antrenmanlarının yüzme performansı parametreleri üzerindeki etkileri
Effects of dry-land and swim-bench training on swimming performance parameters in children
- Tez No: 988004
- Danışmanlar: PROF. DR. BÜLENT KİLİT
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada, amatör olarak yüzme sporu yapan çocuklarda kara (balistik) ve yüzme bankı antrenmanlarının yüzme performansı parametreleri üzerindeki etkileri araştırılmıştır. Çalışmaya, yaşları 10–11 arasında olan (Yaş = 10,50 ± 0,77 yıl; antrenman yaşı = 2,74 ± 0,65 yıl) toplam 19 amatör yüzücü katılmış ve rastgele olarak kara antrenmanı (KA) (n=10) ve yüzme bankı antrenmanı (YBA) (n=9) gruplarına atanmıştır. Araştırma tasarımı, bir haftalık ön testler, altı haftalık antrenman müdahalesi ve bir haftalık son testleri kapsayan sekiz haftalık tekrarlı ölçümler dizaynı şeklinde yürütülmüştür. Katılımcılar, ön ve son testlerde 50 m ve 200 m sprint, bükülü kol asılma, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, mekik ve sağlık topu fırlatma testlerini tamamlamışlardır. Ayrıca her antrenman seansının ardından algılanan zorluk derecesi (AZD) ve fiziksel keyif ölçeği (FKÖ) değerlendirilmiştir. Her iki grupta da tüm performans parametrelerinde zamanla anlamlı gelişim gözlenmiştir (p < 0,05). Buna karşın, grup ana etkisi ile zaman × grup etkileşimi anlamlı bulunmamıştır (p > 0,05). FKÖ ve AZD skorları her iki grupta da süreç boyunca düzenli biçimde azalmış (p < 0,001) olup, bu durum sporcuların antrenman sürecine fizyolojik ve psikolojik adaptasyonunu yansıtmaktadır. Sonuç olarak, KA ve YBA uygulamalarının yüzme performansı ile ilişkili fiziksel ve performans parametrelerini benzer düzeyde geliştirdiği; ancak psikofizyolojik açıdan FKÖ ve AZD düzeylerinde azalma gözlendiği belirlenmiştir. Bu bulgular, hem kara antrenmanlarının hem de yüzme bankı antrenmanlarının 10–11 yaş grubu yüzücülerde yüzme performansını artırmada etkili yöntemler olduğunu göstermektedir.
Özet (Çeviri)
This study investigated the effects of dry-land (ballistic) and swim-bench training on swimming performance parameters in amateur child swimmers. A total of 19 swimmers aged 10–11 years (age = 10.50 ± 0.77 years; training age = 2.74 ± 0.65 years) voluntarily participated and were randomly assigned to either a dry-land training group (DLT, n = 10) or a swim-bench training group (SBT, n = 9). The experimental design consisted of an eight-week repeated-measures protocol, including one week of pre-tests, six weeks of training intervention, and one week of post-tests. Participants completed 50 m and 200 m sprint swimming tests, bent-arm hang, vertical jump, standing long jump, sit-up, and medicine ball throw tests during both pre- and post-test sessions. In addition, the ratings of perceived exertion (RPE) and Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) were assessed after each training session. Both groups demonstrated significant improvements over time in all performance parameters (p < 0.05). However, no significant group main effect or time × group interaction was observed (p > 0.05). RPE and PACES scores decreased progressively throughout the intervention in both groups (p < 0.001), reflecting the athletes' psychophysiological adaptation to training. In conclusion, both dry-land and swim-bench training programs produced similar improvements in physical and performance parameters associated with swimming performance, while reductions in RPE and PACES scores indicated adaptations at the psychophysiological level. These findings suggest that both training methods can be effective approaches to enhance swimming performance in 10–11-year-old swimmers.
Benzer Tezler
- Çocuklarda sekiz hafta süre ile uygulanan el paleti ve terabantçalışmalarının yüzme performansına etkisi
The effects of eight-week usage of hand pallet and thera-band on the childrens swimmers' performance
SILA ATALAYIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporErciyes ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HÜRMÜZ KOÇ
- 10-12 yaş yüzme branşındaki çocuklarda uygulanan su içi ve kara antrenmanlarının yüzme performansı üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of in-water and land training on swimming performance in children aged 10-12
MASAL MELİK KİZİLİN
Doktora
Türkçe
2022
SporAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAKİ YILMAZ
- Sokakta çalışan çocukların eğitim ihtiyaçları ve buna yönelik okul yönetimlerinin gerçekleştirdiği uygulamalar
The educational needs of the children working on the streets and the school management applications on this issue
SULTAN BİLGE KESKİNKILIÇ KARA
Doktora
Türkçe
2011
Eğitim ve ÖğretimGazi ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TEMEL ÇALIK
- Şeyyad Hamza Mi`rac-name
Başlık çevirisi yok
GÜLTEN FEŞEL GÜZELIŞIK
Yüksek Lisans
Türkçe
1996
Türk Dili ve EdebiyatıMarmara ÜniversitesiEski Türk Edebiyatı Bilim Dalı
PROF. DR. METİN AKAR
- Kara ve su egzersizlerinden oluşan düzenli yüzme antrenmanlarının çocuklarda vücut kompozisyonu, farklı motorik özellikler ve yüzme performansına etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of regular swimming training consisting of DRY-land and water exercises on body composition, different motor abilities and swimming performance in children
BEGÜM UÇAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALPAY GÜVENÇ