Adölesan erkek futbolcularda post-aktivasyon performans artışı (PAPE) protokolünün lineer sprint performansı üzerine etkisi
The effect of a post-activation performance enhancement (PAPE) protocol on linear sprint performance in adolescent male football players
- Tez No: 1023718
- Danışmanlar: DOÇ. DR. HAMZA KÜÇÜK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Samsunspor, Samsunspor
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, adölesan erkek futbolcularda pliometrik temelli post-aktivasyon performans artışı (PAPE) protokolünün farklı toparlanma sürelerinde lineer sprint performansı üzerindeki etkilerini incelemektir. Çalışmaya Samsunspor Futbol Akademisi'nde düzenli olarak antrenman yapan U16 ve U17 kategorilerindeki toplam 33 erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada, futbol performansında önemli bir bileşen olan lineer sprint performansı 5 m, 10 m, 20 m, 30 m ve 40 m mesafelerinde değerlendirilmiştir. Çalışmada tek grup tekrarlı ölçümler tasarımı kullanılmıştır. Katılımcılar standart ısınmanın ardından ankle hop, hurdle hop ve drop jump egzersizlerinden oluşan pliometrik temelli PAPE protokolünü uygulamıştır. Sprint performansı ön testte ve PAPE protokolü sonrasında 3, 6 ve 9 dakikalık toparlanma sürelerinin ardından ölçülmüştür. Verilerin analizinde tekrarlı ölçümler varyans analizi kullanılmıştır. Araştırma bulguları, PAPE protokolü sonrasında tüm sprint mesafelerinde ön teste kıyasla anlamlı iyileşmeler olduğunu göstermiştir. En düşük sprint süreleri 5 m ve 10 m mesafelerinde 9 dakikalık toparlanma sonrasında, 20 m, 30 m ve 40 m mesafelerinde ise 6 dakikalık toparlanma sonrasında elde edilmiştir. Ancak 3, 6 ve 9 dakikalık toparlanma süreleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmamıştır. U16 ve U17 futbolcular arasında genel sprint performansı açısından anlamlı fark saptanmamıştır. Sonuç olarak, pliometrik temelli PAPE protokolünün adölesan erkek futbolcularda lineer sprint performansını akut olarak geliştirebileceği belirlenmiştir. Bulgular, PAPE uygulamalarında toparlanma süresi, sprint mesafesi ve bireysel sporcu özelliklerinin dikkate alınması gerektiğini göstermektedir.
Özet (Çeviri)
This study aimed to examine the effects of a plyometric-based post-activation performance enhancement (PAPE) protocol on linear sprint performance at different recovery intervals in adolescent male football players. A total of 33 male football players from the U16 and U17 categories of Samsunspor Football Academy, who were regularly engaged in training, voluntarily participated in the study. In this study, linear sprint performance, an important component of football performance, was evaluated over distances 5 m, 10 m, 20 m, 30 m, and 40 m. A single-group repeated-measures design was used. Following a standardized warm-up, the participants performed a plyometric-based PAPE protocol consisting of ankle hops, hurdle hops, and drop jumps. Sprint performance was measured at baseline and after 3, 6, and 9 min of recovery following the PAPE protocol. Repeated-measures analysis of variance was used for data analysis. The findings showed significant improvements in all sprint distances following the PAPE protocol compared with baseline. The lowest sprint times were achieved after 9 min of recovery at the 5 m and 10 m distances, and after 6 min of recovery at the 20 m, 30 m, and 40 m distances. However, no statistically significant differences were found among the 3-, 6-, and 9-min recovery intervals. No significant difference was found between U16 and U17 football players in terms of overall sprint performance. In conclusion, the plyometric-based PAPE protocol may acutely improve linear sprint performance in adolescent male football players. The findings indicate that recovery interval, sprint distance, and individual athlete characteristics should be considered when applying PAPE protocols.
Benzer Tezler
- Futbolcularda farklı aktivasyon sonrası potansiyasyon protokollerinin fiziksel performans üzerindeki etkilerinin karşılaştırılması
Comparing the effects of different post-activation potentiation protocols on physical performance in soccer players
ERKAN EMEÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporErzurum Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELİM ASAN
- FİFA 11+ programının adölesan erkek futbolcularda anaerobik performans ve EMG cevaplarına etkisi
The effect of FİFA 11+ programme on anaerobic performance and EMG responses in adolescent male soccer players
MUSTAFA BATMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporBolu Abant İzzet Baysal ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KERİM SÖZBİR
- Adölesan futbolcularda farklı yüklerdeki proprioseptif egzersizlerin fonksiyonel hareket görüntüleme ve seçili motor becerilere etkisi
The effect of propriocetive exercises with different loads on functional motion imaging and selected motor skills in adolescent football players
ŞEHRİBAN AĞIRBAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporHakkari ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MÜRŞİT AKSOY
- Adolesan dönemindeki futbolcularda sınırlı alan oyunlarının futbol teknik becerileri üzerine etkisi
The effect of small side games on technical skills of adolescent football players
EVREN AYDIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Sporİstanbul Nişantaşı ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SELMAN ÇUTUK
- 13-15 yaş grubu futbolculara uygulanan teknik ve kondisyoner çalışmaların bazı fiziksel ve biyomotorik parametrelere etkisinin araştırılması
A research on the effects of exposing different physical and technical exercises and training to 13-15 year old footballers on some physical and biomotoric parameters
RAMAZAN SANLAV
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. M. ZAHİT SERARSLAN