Voleybolcularda akut kreatin uygulamasının dayanıklılık, sürat, sıçrama ve Wingate Bisiklet Testi üzerine etkisi
The Effect of acute creatine supplementation on endurance, sprint, jumping and Wingate Test in volleyball players
- Tez No: 123771
- Danışmanlar: DOÇ.DR. ALİ MURAT ZENGEROĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Dayanıklılık, Kreatin, Sıçrama, Sürat, Wingate Bisiklet Ergometresi, Creatine, Endurance, Jumping, Sprint, Wingate Bicycle Ergometer
- Yıl: 2002
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
54 ÖZET Voleybolcularda Akut Kreatin Uygulamasının Dayanıklılık, Sürat, Sıçrama Ve Wingate Testi Üzerine Etkisi Bu çalışmanın amacı, ağızdan kreatin alımının sürat, dayanıklılık, anaerobik güç ve sıçrama gibi performansı etkileyen faktörlere etkisini araştırmaktır. Bu faktörleri değerlendirmek için 30 m sürat, Wingate bisiklet ergometre testi, Bosco sıçrama testleri ve 20 m mekik koşusu testleri uygulanmıştır. 16 bayan voleybolcu (yaş ortalamaları 16,6 yıl, boy ortalamaları 181,9 cm, ve vücut ağırlığı ortalamaları 67,19 kg) rasgele belirlenmiş kreatin ve plasebo gruplarında çift kör dizaynı ile değerlendirilmiştir. Deneklere günlük kilogram başına 0,3 g olmak üzere 4 gün süreyle kreatin ve plasebo (laktoz) yüklemesi yapılmıştır. Performans testlerinin ölçümünde deneklere testler 3 gün arka arkaya uygulanmıştır. Birinci gün Bosco sıçrama testleri ve otur- eriş testi, 2. gün akşamüstü 2x30 m sürat (3 dk dinlenme) ve sabah Wingate bisiklet testi, 3. gün ise 20 m mekik koşu testi uygulanmıştır. Kreatin yüklemesi sonucunda, Wingate bisiklet testinde kreatin alan grupta sadece 0-5. s aralığında bir artış gözlenmiştir (p<0,05). Deneklerin squat sıçrama ve CMJ değerleri kreatin yüklemesi sonucu azalma gösterirken (p<0,05), kreatin grubunda 20 m mekik koşu performansı yükleme sonucu anlamlı artış görülmüştür (p<0,05). Deneklerin ribaunt sıçrama testi sonucunda birinci ve ikinci sıçrama değerleri arasında sadece güç çıktısı ve sıçrama yüksekliklerinde farkla karşılaşılmıştır. Değerler sıçrama sayılarından arındırıldığında sadece kreatin grubunun sıçrama yüksekliklerinde ve güç çıktılarında fark bulunmuştur (p<0,05). Gene kreatin alan grupta 30 m sürat koşusunda 1. ve 2. koşuda anlamlı bir fark gözlenirken (p<0,05); otur-eriş testinde her iki grupta da fark görülmemiştir. Sonuç olarak kısa dönem kreatin yüklemesinin bu çalışmada sürat koşusu, tekli sıçrama, ribaunt sıçrama yüksekliği ve dayanıklılık performansım geliştirirken, vücut ağırlığı ve esnekliğe bir etkisi olmamıştır.
Özet (Çeviri)
55 ABSTRACT The Effect Of Acute Creatine Supplementation On Endurance, Sprint, Jumping And Wingate Test In Volleyball Players The effects of oral creatine supplementation on sprint running, Wingate cycle ergometer, Bosco jump tests, 20 m shuttle run, sit-and-reach performances have been studied. 16 female volleyball players (age 16,6 year, height 181,9 cm and weight 67,19 kg). Creatine (C) and placebo groups were administered in a double-blind design. Subjects ingested either 0,3 gr.kg^.d"1 creatine or placebo (lactose) for 4 days. Before and after ingestion, in first day, subjects performed Bosco jump tests. Second day, subjects performed 2 sets of 30 m sprint running with 3 min of recovery between sets in the morning and 30 sec Wingate cycle ergometer in afternoon. Third day, subjects performed 20 m shuttle run. After C supplementation, there was only an increment observed during 0-5 sec period of wingate test in creatine group (p<0,05). The subjects' squat jump, CMJ and 20 m shuttle run scores also decreased after C supplementation (p<0,05). In rebound jump test, differences found in resistance and height of jump on C group; however,when the jump count purified only difference was found in creatine group jump height and resistance and plasebo' resistance. (p<0,05). Regarding 30 m sprint running, difference was found during first and second set of running performance in C group (p<0,05). It was concluded that short-term creatine supplementation resulted in increased sprint running, single jump and endurance performance, but no changes were observed in body mass.
Benzer Tezler
- Voleybolcularda farklı germe egzersizlerinin izokinetik kuvvet parametrelerine akut etkileri
The acute effects of different stretching exercises on isokinetic strength parameters in volleyball players
ESİN ERGİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
SporCelal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELDA BEREKET YÜCEL
- Kafeinli sakız yoluyla akut kafein alımının kadın voleybolcularda dikey sıçrama performansına etkisi
Effects of acute caffeine i̇ntake via caffeinated chewing gum on vertical jump performance in female volleyball players
RABİA AKDARMA
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Beslenme ve DiyetetikBahçeşehir ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MUTTALİP AYAR
DR. ÖĞR. ÜYESİ FATMA MERT BİBEROĞLU
- Genç voleybolcularda post aktivasyon potansiyelinin dikey sıçrama performansı üzerine akut etkisi
The acute effects of post-activation potentiation on vertical jump performance in youth volleyball players
ORHUN VELİ POLAT
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporKarabük ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA ŞAKİR AKGÜL
- Genç voleybolcularda kombine statik ve dinamik germe egzersizlerinin çeviklik ve sıçrama performansı üzerindeki akut etkileri
The acute effects of combined static and dynamic stretching exercises agility and jumping performance in young volleyball players
İLKİZ DENİZ ALTIPARMAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞÜKRÜ SERDAR BALCI
- Kadın voleybolcularda miyofasyal gevşemenin omuz internal ve eksternal rotasyon izokinetik kuvvete ve smaç top hızına akut etkisi
Acute effect of myofascial release on shoulder internal and external rotation isokinetic strength and spike ball speed in female volleyball players
MERVE ÖZAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGazi ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ELİF CENGİZEL