Geri Dön

Çocuklarda farklı şiddetlerde yapılan antrenmanların anaerobik eşik düzeyine etkileri

The effect of constant conditions within different treaning to the anaerobic thereshold in children

PDF İndir

  1. Tez No: 210368
  2. Yazar: AYKUT DUMAN
  3. Danışmanlar: Y.DOÇ.DR. ÇETİN YAMAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sağlık Eğitimi, Sports, Health Education
  6. Anahtar Kelimeler: Anaerobik esik, Çocuk, Laktat, Conconi, MaksVO2, Anaerobik güç, Çocuklar, Anaerobic threshold, Child, Lactic, Conconi, Max VO2, Anaerobic power, Children
  7. Yıl: 2007
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Sakarya Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu gün anaerobik esik(AE) kavramı artık dayanıklılıgın en önemli göstergelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Pek çok arastırmacı çalısmalarında yapılan dayanıklılık antrenmanların VO2maks'ın gelisiminde bir tavan olusturdugunu ve bir noktadan sonra gelisimin meydana gelmedigini buna karsın AE noktasında antrenmanlar süresinde gelisimin meydana geldigini gözlemislerdir. Çocuklar bilindigi gibi bir gelisme ve büyüme periyodu içindedir. Bu periyotta genç çocukların fizyolojik sistemleri, agır egzersizlerin getirdigi yükleri karsılayacak düzeyde degildir. Bu güç ancak gelisme çagı sonrası yakalanabilmektedir. Özellikle 12yasın altındaki çocuklar oldukça yüksek bir sempatik sistem aktivitesine sahiptir. Bu yüzden yüksek bir kalp atım sayısının bulunması ve uzun süren dayanıklılık aktiviteleri onların kapasitelerinin kolaylıkla tükenmesine neden olur. Bu dönemdeki çocukların aerobik güçleri düsüktür. Yeterli oksijen kullanma kapasitesine sahip degillerdir. Bu çalısmada çocuklarda anaerobik esik (AE), %5AE altı, %5AE üstü siddet degerlerinde yapılan antrenmanın esik noktasındaki kalp atım, kosu hızı, kosulan mesafe, süre üzerindeki etkilerine bakılmıstır. Haftada 4 gün 6 haftalık farklı siddetlerdeki devamlı kosular belirgin bir sekilde (AE (%0,4), %5 esik üstü (%11), %5 esik altı (%0,3) AE noktasındaki kosu hızlarını gelistirmesine ragmen (p<0,05). gruplar arası farka bakıldıgında sadece anaerobik esik düzey %5 üst grup ve anaerobik esik düzey %5 altı grupları arasında istatiksel olarak anlamlı bir fark bulunmustur (p>0,05). Anaerobik esik noktasının %5 üst grubu ile anaerobik esik noktasının %5 altı grubunun 6 haftalık antrenman sonrası Conconi testinde kosabildikleri toplam kosu mesafeleri artmıstır(p<0,05). Esik grubu %-1' lik bir azalma göstermis, esik üstü grubu %7,6, esik altı grubu %3 daha fazla kosmustur. Buna karsın gruplar arası fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmamıstır (p>0,05). Altı haftalık antrenman programı sonucunda, her üç gruptaki deneklerin A.E noktasındaki kosu hızlarında bir artıs görülmektedir. Bu artıs AE noktasının %5 üstü siddetindeki grupta istatistiksel olarak anlamlıdır (p<0,05). Sırasıyla A.E noktasında antrenman yapan gruptaki artıs %0,4, A.E noktasının %5 üstündeki siddete antrenman yapan gruptaki artıs %11 A.E noktasının %5 altındaki siddette antrenman yapan gruptaki artıs ise %0,3 olarak gerçeklesmistir. Bu çalısmada anaerobik esik (AE), %5AE altı, %5AE üstü siddet degerlerinde yapılan antrenmanın esik noktasındaki kalp atım, kosu hızı, kosulan mesafe, süre üzerindeki etkilerine bakılmıstır. Görüldügü gibi dayanıklılık gelisimini saglayan daha pek çok etken vardır. Bu etkenler kendi içinde tek tek arastırılabilir. Bu çalısmanın direk yöntem olan laktik asit ölçümlerine göre yapılması bize farklı laktat degerlerinde saglayacagı gelisimleri gösterebilecegi gibi bu degerler bize dayanıklılık gelisimi konusunda daha açıklayıcı bilgiler sunabilecektir. Ayrıca VO2maks degerlerinin de belirlenmesi antrenmanın siddet derecesinin belirlenmesinde yardımcı olacaktır.

Özet (Çeviri)

Today the concept of anaerobic threshold (EA) is accepted as one of the most important indicators of the endurance. Most of the researchers have observed during their researches that endurance trainings constitute an upper limit in V02maks development and after a while there is no development but during the trainings at the AE point development occurs. As it is known, children are in a development and growth period. In this period teenager's physiological systems are not in a level that is enough to meet the loads of heavy exercises. That power can only be acquired after the growth process period. Especially children who are under 12 years old have a high sympathetic system activity. Therefore, high heart beating level and long acting endurance activities cause their capacity, easily, exhaust. In this period children's anaerobic forces is low. They do not have enough oxygen utilization capacity. In this research, the effects of threshold point of trainings that are performed in anaerobic threshold (AE), %5AE below and %5 AE upper endurance levels of this threshold on the heart beating, running speed, distance and time. Although constant running performed for 6 weeks in 4 days has improved AE(%0.4), %5 threshold upper (%11), %5 threshold below (%0.3) AE point runnig speeds (p<0.05), when the difference between groups are taken into consideration, an important statistical difference has only been noticed in anaerobic threshold level %5 upper group and anaerobic threshold level %5 below level (p>%5). The total running distance of anaerobic threshold level %5 upper group and anaerobic threshold level %5 below level group in Conconi training after 6 weeks of training have been increased. Threshold group has decreased by %-1, threshold upper group %7.6 ran more than threshold below level %3. On the contrary, difference between the groups has not been found meaningful statistically. At the end of six week training program, there has been an increase in the running speed of three groups of reagents at the A, E points. This increase is statistically meaningful in the group %5 upper endurance level at the AE point. (p<0.05). AE point training increase is %0.4, the group that is %5 upper endurance level of AE point is %11 and the group that is %5 below endurance level is %0.3 respectively. In this research trainings performed in anaerobic threshold (AE), %5AE below, %5AE upper endurance level are observed according to their effecets on the heart beating level, running speed, distance and time. As it is seen, there are a lot of factors affecting endurance development. These factors can be observed individually. As this research has been performed in accordance with the direct lactic acid measurements, it will indicate its benefits on different lactic values and also gives us explanatory information about endurance development. Moreover defining VO2 max values helps to define training endurance level.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    194196

    Astımlı çocuklara yaptırılan düzenli aerobik egzersizlerin solunum fonksiyon testleri ve aerobik performans üzerine etkisi

    The effects of regular aerobic exercise on physical capacity and pulmonary function testing in asthmatic children

    ÜMÜT ADAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    SporÇukurova Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ.DR. SANLI SADİ KURDAK

  2. Tez No

    841070

    Akut gastroenterit tanısı ile izlenen pediatrik hastalarda serum zonulin düzeyinin hastalık şiddeti üzerine prediktif etkisi

    Predictive effect of serum zonulin level on disease severityin pediatric patients with acute gastroenteritis diagnosis

    ESMANUR FİL

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ADEM KARBUZ

  3. Tez No

    713137

    Development of hypoallergenic food product and in-HOUSE elisa to differentiate distinct severity of COW's milk allergy as biscotti, baked, fermented and pasteurized milk reactive and tolerant ones

    Hipoalerjenik süt ürünü ve inek sütü alerjisi şiddetini reaktif ve toleranslı bireylerde ayırt etmek için biskoti, pişmiş, fermente ve pastörize süt kullanarak dolaylı in-HOUSE elısa geliştirilmesi

    DUYGU YAZICI

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2021

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıKoç Üniversitesi

    Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. CANSIN SAÇKESEN

  4. Tez No

    236899

    Serebral palsili hastalarda farklı ayak pozisyonlarının alt ekstremite eklemlerine etkisi

    The effect of different foot positions on lower limb joints in patients with cerebral palsy

    İBRAHİM AYDOĞMUŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Ortopedi ve TravmatolojiHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NİLGÜN BEK

  5. Tez No

    195961

    Antrenmanlı Erkek Çocuklarda Aerobik ve Anaerobik Güç ve Kapasite Değişkenliğinin İncelenmesi

    Investigation of Aerobic and Anaerobic Power and Capacity Variations in Trained Boys

    ALPAY GÜVENÇ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    SporHacettepe Üniversitesi

    Egzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. CANER AÇIKADA

Geri Dön