Vibrasyonla birlikte yapılan statik germe egzersizlerinin nöro-musküler yanıtlar ve kassal güç üzerine etkileri
The effects of application of vibration with static stretching exercises on neuro-muscular responses and muscle power
- Tez No: 298912
- Danışmanlar: PROF. DR. MUZAFFER ÇOLAKOGLU
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Vibrasyon egzersizi, statik germe, dinamik ısınma, elektromiyografi, h-refleks, sessiz periyot, dikey sıçrama, Vibration exercise, static stretching, dynamic warm-up, electromyography, h-reflex, silent period, vertical jump
- Yıl: 2010
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ege Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 72
Özet
Amaç: Bu araştırma aşil tendonu üzerine statik germe ie birlikte doğrudan vibrasyon uygulamasının dikey sıçrama performansı ve EMG aktivitesi üzerindeki kısa süreli etkilerini ortaya koymak için yapılmıştır.Yöntem: Çalışmaya üniversiteli 15 erkek sporcu öğrenci (n= 15; 22±4 yaş; 181±10 cm; 74±11 kg) katılım göstermiştir. Bu deneysel uygulama; Dinlenme (İ), dinamik ısınma (DI), statik germe (SG) ve tendon vibrasyon uygulamalı statik germe (TVSG) olarak dört ana bölümden oluşmaktadır . Her bir katılımcı için tüm etaplar tek günde tamamlanmıştır. Tendon vibrasyon uygulaması her bir gönüllüde 30 saniye süre ile ve 50 Hz frekansta gerçekleştirilmiştir. Her bir etapta dikey sıçrama performansı (DSP) öncesinde EMG analizleri periferik sessiz periyot (PSP), H?refleks eşiği, T-refleks , H/M oranı keydedilmiş, popliteal post tibial sinire uygulanan elektro-stimulasyon sonrası soleus kasının EMG yanıtları incelenmiştir.Bulgular: DI'nın, dinlenme değerleriyle kıyaslandığında DS performansını arttırdığı görülmektedir (p=0.004). Ancak dinlenme, SG öncesi ve TVSG öncesi DSP değerlerinde bir fark kaydedilmemiştir (P>0.05). Ayrıca EMG yanıtları bu çalışmada kullanılan (P>0.05) uygulamalardan etkilenmemiştir.Sonuç: Patlayıcı kuvvet (güç) gerektiren eforlar öncesi dinamik ısınma (DI) yerine statik germe (SG) veya statik germe ile birlikte vibrasyon (TVSG) kullanımı istenilen ısınma etkilerine ulaşılmasını sağlamamaktadır.
Özet (Çeviri)
Aim: The study was designed to investigate short-term effects of static stretching with jumping performances and EMG responses.Methods: Fifteen male college athlete students were volunteer to participated in this study (n= 15; 22±4 y; 181±10 cm; 74±11 kg). Experimental procedure was divided into four parts as; during rest (R), after dynamic warm-up (DW), static stretching (SS), and tendon vibration with static stretching (TVSS). All stages were completed in a single day for each participant. For each volunteer tendon vibration bout lasted 30 seconds at 50 Hz. In each experimental stage before vertical jump trials for squat jump (SJ) and counter movement jump (CMJ), EMG analysis for peripheric silent period (PSP), H-reflex threshold, T-reflex, H/M ratio were recorded. EMG data were obtained from soleus muscle as responses to electro-stimulation on popliteal post tibial nerve.Results: DW seems to be effective to improve vertical jump performance (VJP) (p=0.004) as compared to resting values. However, there were no differences amongst resting, post-SS and post-VSS squat jump values (P>0.05). Also, EMG responses were not affected by any application used in this study (p>0.05).Conclusion: The research showed that expected warm-up effects could not be reached if we use SS or VSS instead of DW before an exertion in need of explosive power. Expected warm-up effects could not be reached.
Benzer Tezler
- Nano silika kullanımının kendiliğinden yerleşen betonların reolojik, mekanik ve içyapısal özellikleri üzerine etkilerinin araştırılması
Investigating the effects of nano silica usage on rheological, mechanical and microstructural properties of self-consolidating concretes
MUHAMMED YASİN DURGUN
Doktora
Türkçe
2017
İnşaat Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesiİnşaat Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HAKAN NURİ ATAHAN
- Effects of particle granulation optimisation and new binder development on properties of alumina based castable refractories
Tane boyut dağılımı optimizasyonunun ve yeni bağlayıcı geliştirilmesinin alümina esaslı dökülebilir refrakterlerin özelliklerine etkileri
MELİS OKTAY
Yüksek Lisans
İngilizce
2018
Metalurji Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiMetalurji ve Malzeme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖMER SERDAR ÖZGEN
- Pişmiş toprak tuğla, bimsbeton, gazbeton ve perlitli yapı malzemelerinin fiziksel, kimyasal ve mekanik özelliklerinin karşılaştırmalı olarak incelenmesi
A Comparative study of brick, pumice concrete, autoclaved aerated concrete and perlite construction materials including physical, chemical and mechanical properties
YUNUS EMRE ÇİÇEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2002
Mimarlıkİstanbul Teknik ÜniversitesiMimarlık Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA E. KARAGÜLER
- Vibrasyonlu dikey helezon konveyörün tasarımı ve analizi
Design and analysis of vibrating vertical screw conveyor
YUSUF OZAN SÖĞÜT
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Makine MühendisliğiManisa Celal Bayar ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SÜLEYMAN MURAT BAĞDATLI
- Kendiliğinden yerleşen betonlarda ince malzemeve en büyük agrega boyutunun beton özelliklerineve agrega kenetlenmesine etkisi
The effects of fine material content and maximumaggregate size on concrete properties and aggregateinterlocking for self-compacting concrete
HAYATİ HİLMİOĞLU
Doktora
Türkçe
2022
İnşaat Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesiİnşaat Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA HULUSİ ÖZKUL