YAŞLILARDA DÜZENLİ EGZERSİZİN DUYU-MOTOR FONKSİYONLAR VE DÜŞME RİSKİ ÜZERİNE ETKİLERİ
EFFECTS OF REGULAR EXERCISE ON SENSORY-MOTOR FUNCTIONS AND FALL RISK IN ELDERLY PEOPLE
- Tez No: 962569
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ HÜLYA ÖZBEŞER, PROF. DR. SALİH ANGIN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi
- Enstitü: Yurtdışı Enstitü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Düşmeler, yaşlı bireylerde önemli bir halk sağlığı sorunudur. Bu çalışmanın amacı, düzenli olarak egzersiz yapan 65 yaş ve üzeri kadın bireylerin vibrasyon, propriosepsiyon, kas kuvveti, statik denge, reaksiyon zamanı ve postüral stabilite parametrelerini aynı yaş grubundaki sedanter kadın bireyler ile karşılaştırarak incelemek ve bu parametrelerin düşme üzerine olan etki düzeylerini belirlemekti. Çalışmada düzenli egzersiz yapan 46 birey ve sedanter yaşam tarzına sahip olan 46 birey dâhil edilerek toplam 92 birey değerlendirildi. Düzenli egzersiz yapan bireyler, 8 hafta boyunca, haftada 2-3 gün fizyoterapist kontrolünde yapılan kombine egzersiz programına katılan bireyler arasından belirlendi. Katılımcıların sosyo-demografik özellikleri, sağlık durumları ve egzersiz alışkanlıkları kaydedildi. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeylerinin değerlendirmesinde, Uluslararası Fiziksel Aktivite Ölçeği-kısa formu (UFAÖ-kısa form); vibrasyon duyusu değerlendirmesinde, 128-Hz frekanslı diyapazon; propriosepsiyon duyusu değerlendirmesinde, açı tekrarlama testi; izometrik kas kuvveti değerlendirmesinde, dijital el dinamometresi; statik denge değerlendirmesinde, standing stork denge testi; reaksiyon zamanı değerlendirmesinde, MoART ölçüm cihazı; postüral stabilite değerlendirmesinde, PROKIN-PK200W* (Tecnobody, Italy) cihazı; düşme riski değerlendirmesinde ise Morse düşme ölçeği ve MAHC-10 düşme anketi kullanıldı. Çalışma sonucunda, düzenli egzersiz yapan bireylerde, ayak bileği propriosepsiyonu, dorsi ve plantar fleksör izometrik kas kuvveti, statik denge, ayak bileği reaksiyon zamanı ve postüral stabilite ölçüm sonuçları, sedanter bireylere kıyasla istatistiksel olarak anlamlı derecede daha iyi bulundu (p<0.05). Buna karşın, vibrasyon duyusu, invertör ve evertör izometrik kas kuvveti değerleri iki grup arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark göstermedi (p>0,05). Ayrıca çalışmamızda, vibrasyon duyusu, ayak bileği propriosepsiyonu, dorsi fleksör, plantar fleksör, invertör ve evertör kas kuvveti, statik denge, ayak bileği reaksiyon zamanı ve postüral stabilite parametrelerinin düşme riski üzerinde istatistiksel olarak anlamlı derecede etkilere sahip olduğu bulundu (p<0,05). Bununla birlikte, yaşlılarda düşme riski üzerine en etkili (%42-%44,7) parametrenin ayak bileği propriosepsiyonu olduğu sonucuna varıldı (p<0,05). Bu sonuçlar doğrultusunda, 65 yaş ve üzeri kadın bireylerde düzenli egzersizin duyu-motor fonksiyonlarda anlamlı iyileşmeler gösterdiği ve düşme riski üzerinde anlamlı etkileri olduğu tespit edildi. Yaşlılarda düşmelere neden olan risk faktörlerinin saptanması ve düşmeleri önleyici optimal stratejilerin oluşturulmasında, duyu-motor fonksiyonların kapsamlı değerlendirilmesi gerektiğini
Özet (Çeviri)
Falls in elderly population are an important public health problem. The aim of this study was to examine the vibration, proprioception, muscle strength, static balance, reaction time and postural stability parameters of female individuals aged 65 and over who exercise regularly by comparing them with sedentary female individuals in the same age group and to determine the effect rates of these parameters on fall risk. A total of 92 individuals were evaluated in the study, including 46 participants who performed regular exercise and 46 participants with a sedentary lifestyle. Participants who performed regular exercise were determined among individuals who participated in a combined exercise program under the control of a physiotherapist, 2-3 days a week for 8 weeks. The socio-demographic characteristics, health conditions and exercise habits of the participants were recorded. For evaluating the physical activity levels of the participants, the International Physical Activity Questionnaire-short form (IPAQ-SF); for vibration sense evaluation, 128-Hz frequency tuning fork; for the evaluation of proprioception sense, angle repetition test; for the isometric muscle strength assessment, digital hand dynamometer; for static balance evaluation, standing stork balance test; for reaction time evaluation, MoART measuring device; for postural stability evaluation, PROKIN-PK200W* (Tecnobody, Italy) device and for fall risk assessment, Morse fall scale and MAHC-10 fall questionnaire were used. As a result of the study, ankle proprioception, dorsi and plantar flexor isometric muscle strength, static balance, ankle reaction time and postural stability measurement results were found to be statistically significantly better in individuals who performed regular exercise compared to sedentary individuals (p<0.05). Despite that, vibration sense, invertor and evertor isometric muscle strength values did not show a statistically significant difference between the two groups (p>0.05). Additionally, in our study, vibration sense, ankle proprioception, dorsi flexor, plantar flexor, invertor and evertor muscle strength, static balance, ankle reaction time and postural stability parameters were found to have statistically significant effects on the risk of falling (p<0.05). On the other hand, it was found that the most effective (42%-44.7%) parameter on the risk of falling in the elderly was ankle proprioception (p<0.05). According to these results, it was determined that regular exercise showed significant improvements in sensory-motor functions and had significant effects on the risk of falling in female individuals aged 65 and over. We believed that, sensorimotor functions should be evaluated comprehensively in determining the risk factors that cause falls in the elderly and in creating optimal strategies to prevent falls.
Benzer Tezler
- Yaşlılarda farklı egzersiz yaklaşımlarının yaşlanmayı geciktirici etkilerinin karşılaştırmalı olarak incelenmesi
Comparative analysis of anti aging effects of different exercise programs among erderly
MUSTAFA SAİD ERZEYBEK
Doktora
Türkçe
2012
GeriatriMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SALİH PINAR
- Yaşlılık döneminde düzenli egzersizin düşme riski, fonksiyonel kapasite ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of regular exercise on functional capacity, risk of falling and quality of life in the old age
NİLGÜN YAPAN GÖRAL
Doktora
Türkçe
2020
GeriatriAydın Adnan Menderes ÜniversitesiYaşlı Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜZEL DİŞCİGİL
- Yaşlılarda egzersizin fiziksel aktivite, hareket korkusu, yorgunluk ve uyku kalitesine etkisi
The effects of exercise in the elderly on physical activity, kinesiophobia, fatigue and sleep quality
GÖKÇE YAĞMUR GÜNEŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZNUR YILMAZ
- Yaşlı sıçanlarda egzersizin anksiyete- ve depresyon- benzeri davranışa etkisi
The effect of exercise on anxiety- and depression- like behavior in aged rats
ÖZDEN GÖKDEMİR
Doktora
Türkçe
2016
FizyolojiDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NAZAN UYSAL HARZADIN
- Mobiliteye bağlı yetiyitimi yaşayan yaşlılarda danışmanlığa temellendirilmiş egzersiz programının fiziksel performans ve bilişsel işlev üzerine etkisi
Impact on consulting grounded exercise program the physical performance and cognitive function in elderly linked to mobility living with disability
SERAP ÜNAL