Geri Dön

Comparison of the effects of isokinetic and isotonic training programs on the performances of vertical jump and 50 m dash

İzotonik ve izokinetik antrenman programlarının 50 m koşu ve dikey sıçrama üzerine etkisinin karşılaştırılması

  1. Tez No: 36448
  2. Yazar: FERDA GÜRSEL
  3. Danışmanlar: DOÇ.DR. GÜL TİRYAKİ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 1994
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: Orta Doğu Teknik Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 44

Özet

ÖZ İZOTONİK VE İZOKİNETİK ANTRENMAN PROGRAMLARININ 50M KOŞU VE DİKEY SIÇRAMA ÜZERİNE ETKİSİNİN KARŞILAŞTIRILMASI. Gürsel, Ferda Yüksek Lisans Tezi, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı Tez Yöneticisi:Doç.Dr.Gül Tiryaki Ağustos, 1 994, 44 sayfa. 6 haftalık izotonik ve izokinetik antrenman programlarının 50 m koşu ve dikey sıçrama üzerine etkisi yaşlan 15-18 arasındaki lise öğrencileri üzerinde karşılaştırıldı. Denekler kontrol grubu (n=ll), izotonik grup (n=10) ve isokinetik grup (n=8) olarak 3'e ayrıldı. Deneklerin gücünü ölçmek için standart alan testleri kullanıldı, ölçümler antrenmandan 1 hafta önce ve sonra alındı. İzokinetik antrenmanda cybex aletinin hızı 180 derece/saniye olarak ayarlandı. Her denek her bir antrenmanda 3 set yaptı. Her bir set 20 sn sürdü ve setler arası dinlenme 30 sn idi.Izotonik antrenmanda ise Quat Boat aleti kullanıldı. Denekler 4 set uyguladılar. Her sette 10 tekrar yaptılar. Setler arası dinlenme 3 dakika idi. I. set 10 tekrar olmak üzere maximal gücün % 30'u II. set % 40'ı, EH. set % 50'si, IV set % 40'ı ile yapıldı. izokinetik antrenmanda diz ekstensiyon/fleksiyon, izotonik antrenmanda ise bacak ekstensiyon hareketi uygulandı. İstatiksel analizler tek yönlü varyans analizi, eşleştirilmiş t test ve duncan's multiple range testlerine göre yapıldı. Çalışmanın sonunda dikey sıçramada, izotonik grupta % 3.8 lik, izokinetik grupta % 8.6'lık, kontrol de ise % 2.5'lik bir artış meydana geldi. 50 m koşuda ise izotonik grupta % 4.7'lik, izokinetikde % 3.2'lik, kontrol grupta ise % 8.2'lik bir artış meydana geldi. Sonuç olarak uygulanan izokinetik antrenman prosedürü dikey sıçrama üzerine uygulanan izotonik antrenman prosedüründen daha etkili bulundu (p< 0.01) Bununla birlikte 50 m koşu üzerinde uygulanan iki antrenman prosedürünün birbiri üzerine bir üstünlüğü bulunamadı. Anahtar Kelimelenİzotonik Antrenman,İzokinetik Antrenman, Kuvvet Antrenmanı, Dikey Sıçrama,50 M Sürat Koşusu. Bilim Kodu.224. 19.01 VI

Özet (Çeviri)

ABSTRACT COMPARISON OF THE EFFECTS OF ISOKINETIC AND ISOTONIC TRAINING PROGRAMS ON THE PERFORMANCES OF VERTICAL JUMP AND 50 M DASH GÜRSEL, Ferda M. S in Physical Education and Sport Supervisor : Assoc. Prof. Dr. Gül TİRYAKİ August, 1994, 44 pages. The effect of six weeks of applied procedures of isotonic and isokinetic training programs on performances of 50 m dash and vertical jump were compared in twenty nine high school boys aged 15-18 years. The subjects were classified into a control group (n= 11), isotonic training groups (n=10)and isokinetic training groups (n=8). Standardized fields tests were used to measure the subject's power. All measurements were accomplished within one week before and one week after training. In applied procedure of isokinetic training group, the rate of limb movement of 180 degree/sec was applied in cybex machine. All subjects performed 3 sets of repetition during a training session and each set was of 20 sec duration with a 30 sec rest between sets. mIn applied procedure of isotonic training Quat Boat was used as a training equipment. Subjects did exercises as four sets of 10 contractions with a 3 minute rest period between sets. I set, II set, m set, IV set consisted of 30 %, 40 %, 50 %, 40% of subjects maximum with a repetition of 10, respectively. Subjects used knee extension/flexion and leg extension in isokinetic and isotonic training, respectively. One way anova and duncan's multiple range test and paired t test were used for the data analysis. Improvements in vertical jump were found 3.8 %, 8.6 %, 2.5 % in isotonic, isokinetic and control groups, respectively, and improvements in 50 m dash were found 4.7 %, 3.2 %, 0.82 % in isotonic, isokinetic control groups, respectively. As a result, applied isokinetic training procedure was found more effective protocol than applied procedure of isotonic training protocol for improving performances of VJ (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    36439

    The Comparison of the effects of isokinetic and isotonic training programs on cardiorespiratory system

    İzokinetik ve izotonik antrenman programlarının dolaşım solunum sistemleri üzerine etkisinin karşılaştırılması

    AHMET ŞADAN ÖKMEN

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    1994

    SporOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    DOÇ.DR. R. GÜL TİRYAKİ

  2. Tez No

    494397

    Diz osteoartritli hastalarda kapalı kinetik zincir egzersizleri ve açık kinetik zincir egzersizlerinin karşılaştırılması

    Comparison of closed kinetic chain exercise and open kinetic chain exercise in knee osteoarthritis patients

    ANIL ÖZÜDOĞRU

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NİHAL GELECEK

  3. Tez No

    44910

    Güreşçilerde kol ve önkol kaslarının maksimum kuvvet ve kassal dayanıklılığının galiştirilmesinin araştırılması

    Maximum strength and muscular endurance development of upper arm and forearm muscules in wrestlers

    HALUK KOÇ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    1995

    SporGazi Üniversitesi

    DOÇ.DR. OSMAN DURMUŞ

  4. Tez No

    858685

    Bilateral diz osteoartritli hastalarda izokinetik egzersiz sistemi ve ev egzersiz programının denge ve yürüme analizi, ağrı şiddeti ve yaşam kalitesine etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of isokinetic exercise system and home-based exercise program on balance and gait analysis, pain and quality of life in patients with bilateral knee osteoarthritis

    MELİH KAHYAOĞLU

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FİLİZ ESER

  5. Tez No

    307298

    Bilateral diz osteoartritli hastalarda izokinetik, izometrik egzersiz programı ile izotonik + izometrik ev egzersiz programının denge, ağrı, kas kuvveti ve fonksiyonel kapasiteye etkisinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of isometric, isokinetic exercise program and isometric+isotonic home exercise program on balance, pain, muscle strength and functional capacity in patients with bilateral knee osteoarthritis

    ZÜBEYDE KURTOĞLU

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonUludağ Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SELÇUK KÜÇÜKOĞLU

Geri Dön