Genç sporcularda propriyoseptif egzersizlerin tek bacak sıçrama test ve denge performansı üzerine etkisi
The effects of proprioceptive exercises on single leg jump test and balance performance in young athletes
- Tez No: 461113
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. HÜSEYİN ÖZDEN YURDAKUL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Propriyosepsiyon, Denge, Kuvvet, Egzersiz, Egzersiz testi, Kas kuvveti, Spor, Sporcular, Equilibrium, Exercise, Exercise test, Muscle strength, Proprioception, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2016
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmanın amacı genç sporcularda propriyoseptif egzersizlerin tek bacak siçrama test ve denge performansi üzerine etkisini araştırmaktır. Bu çalışma Çanakkale Hastanebayırıspor kulübünde yapılmıştır.Çalışmaya yaş ortalaması 12-13 olan 30 gönüllü sporcu katılmıştır. Rastgele seçilen 15 sporcu çalışmanın deney grubunu, 15 sporcu ise kontrol grubunu oluşturmuştur. Deney grubu 8 hafta boyunca futbol antrenmanınından once propriyoseptif egzersizler yaparken kontrol grubu sadece futbol antrenmanı yapmıştır. Katılımcıların çalışma öncesi ve sonrası ağırlık, boy, bacak kuvveti, sağ ve sol tek bacak kuvveti ve denge ölçümleri alınmıştır. İstatistiksel analizler SPSS 16 paket programıyla yapılmıştır. Normal dağılım özelliği gösteren veriler için bağımsız t testi kullanılmıştır. Bulgular p<0,05 düzeyinde anlamlı kabul edilmiştir. Ayrıca deney grubu sporcuların bacak uzunluklarının, bacak kuvveti ve denge gibi motorik özellikler arasında ilişki olup olmadığı Pearson korelasyon testi ile araştırılmıştır. Analiz sonuçları şu şekildedir; sporcuların sontest bacak kuvvetleri arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir farklılık saptanmıştır. Deney grubu sporcularının sontest bacak kuvvetleri kontrol grubu sporcuların sontest bacak kuvvetlerine göre daha yüksek bulunmuştur (p<0,05). Sporculara uygulanan egzersiz programının, sporcuların ağırlıklarını, sağ bacak hop kuvvetlerini, sol bacak hop kuvvetlerini ve denge becerilerini anlamlı bir şekilde artırdığı belirlenmiştir (p<0,05). İki grupta da bacak uzunluğu ile bacak kuvveti ve denge gibi motorik özellikler arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki belirlenmemiştir.
Özet (Çeviri)
The Effects Of Proprioceptive Exercises On Single Leg Jump test and Balance Performance in Young Athletes.
Benzer Tezler
- Genç erkek futbolculara uygulanan 8 haftalık bosu egzersizlerinin futbolda beceri ve bazı biyomotor özelliklere etkisi
The effect of 8 weeks bosu ball trainings applied to young male football players on football skills and some biomotor characteristics
ALİ AYDOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HALİT HARMANCI
- Genç erkek hentbolcuların, alt ekstremitelerine yönelik, instabil zemin üzerinde uygulanan propriyoseptif ve nöromüsküler egzersizlerin tek bacak dikey sıçrama performansı ve bacak kuvveti üzerindeki etkisi
The effect of proprioceptive and neuromuscular exercises applied on unstable surface, on the lower limbs of young male handball players' single leg vertical jumping performance and leg strength
BERKAN KÜÇÜKYILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ASİYE FİLİZ ÇAMLIGÜNEY
- Genç erkek snowboardcularda stabil ve stabil olmayan zeminlerdeki koordinasyon uygulamaları ve farklı öğrenme yöntemlerinin denge, esneklik, çeviklik ve beceri üzerine etkisi
Stable and unstable ground coordination applications of young male snowboarders and different learning methods, effectsanstrength, flexibility, agility and ski
LEVENT TANYERİ
Doktora
Türkçe
2017
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NİYAZİ GÜVEN ERDİL
- Genç basketbolcularda proprioseptif eğitimin ayak bileği yaralanmalarından korunmada etkisinin incelenmesi
The affect of proprioceptive training prevention of ankle injuries in the young basketbol players
ÖZGÜR ADIGÜZEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2007
SporAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EMİN ERGEN
- Voleybolculara uygulanan proprioseptif nöromüsküler fasilitasyon germe egzersizlerinin anaerobik güç esneklik ve motorik adaptasyonlar üzerine randomize kontrollü çalışma
A randomised controlled study on anaerobic power flexibility and motor adaptations of proprioceptive neuromuscular facilitation stretching exercises applied to volleyball players
RECEP YAYLA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ZARİFE PANCAR