Geri Dön

Milli kürekçiler ile sedanter bireylerde algılanan ve ölçülen gerçek uyku kalitesinin karşılaştırılması

Comparison of perceived and objectively measured sleep quality among elite rowing athletes and sedantary individuals

PDF İndir

  1. Tez No: 489784
  2. Yazar: SAİT AYAR
  3. Danışmanlar: PROF. DR. KÜRŞAT KARACABEY
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2017
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Düzce Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 104

Özet

Egzersiz ile uyku arasında karşılıklı bir ilişki olduğu; fiziksel aktivitenin özellikle uyku sorunu olan kişilerde uykuya faydalı olduğu, uykunun ise egzersiz kapasitesini artırdığı ve egzersize bağlı sakatlanma riskini azalttığı bildirilmektedir. Ancak, bu etkileşimsel ilişkinin mekanizması ve her spor dalı ile ilişkisinin uyku kalitesini etkileyip etkilemediği tam olarak bilinmemektedir. Dahası, modern yaşamın bireylerden ve özellikle elit sporculardan aşırı beklenti ve zaman olarak yükü, bunların uykuya ayırdığı zamandan kısmalarına yol açmaktadır. Oysa bilimsel araştırmalar güvenlik, performans ve üretkenlik için uykunun kritik derecede önemi olduğunu ve uyku yoksunluğunun birey ve topluma maliyetinin kişilerce tahmin edilenden çok yüksek olduğunu ortaya koymaktadır. Bu tez çalışmasının amacı kürek sporcularında uyku kalitesi özelliklerini incelemekti. Bu amaçla, hem objektif hem de subjektif uyku kalitesi, 30 elit erkek kürek sporcusu (yaş ortalaması 19.36±4.1 yıl) ve benzer yaş (22.20±2.5 yıl) ve cinsiyet özelliğine sahip 30 sedanter, sporcu olmayan birey kontrol olarak kullanılarak incelendi. Katılımcıların subjektif uyku kaliteleri Pittsburgh uyku kalite indeksinin (PUKİ) Türkçe versiyonu ile; uyku ile ilgili objektif parametreler ise metabolik holter (SenseWear kol bandı) ile elde edildi. Grupların uyku kalitesi arasındaki fark bağımsız t testi ile irdelendi. p0.05 ve sedanter grup metabolik holter verileri: 393.67±65 dakika (n=30) ve uyku kalitesinin (sporcularda %85.5±5.0; sedanterlerde %75.9±8.5 (n=30) yüksek olduğu tespit edildi (P

Özet (Çeviri)

There suggested to be a reciprocal relationship between sleep and exercise, as physical activity is considered as beneficial in aiding sleep especially in those with sleep problems while sleep increases exercise capacity and reduces risk of exercise-induced injuries. But the exact mechanism of this relationship and whether being engaged with every kind of sport branch is beneficial to sleep quality is not clear yet. Yet, the demands and expectations from modern people including elite athletes have placed increasing demands making demands by cutting back on sleep despite scientific research is revealing that sufficient sleep is critical for safety, performance and productivity and the cost of insufficient sleep is much higher than most people recognize. The aim of this thesis study was to investigate profiles of sleep quality in rowing athletes. For this purpose, profiles of sleep quality, both objectively and subjectively in 30 elite male rowing athletes (mean age 19.36±4.1 years) and age ((22.20±2.5 years) and gender-matched non-athlete sedentary control individuals. Subjective sleep quality was assessed using the Turkish version of the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI); while metabolic holter (SenseWear armband) was used for obtaining objective sleep quality related parameters. Independent t-test was used to for comparing sleep quality between the group means. Statistical significance was set at p0.05) and sleep efficiency (in athletes 85.5±5.0%; in sedentary group 75.9±8.5 % (n=30) (P

Benzer Tezler

  1. Tez No

    247252

    Elit kürekçilerle sedanterlerin antropometrik ölçümlerinin karşılaştırılması

    The comparison of Elit rower? s with sedanters? anthropometric measurements

    ERKAN ÇETİNKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    SporSelçuk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HAMDİ PEPE

  2. Tez No

    778315

    Kürek sporunda takım senkronizasyonunun zaman serisi ölçütleri ile incelenmesi

    Investigation of team synchronization in rowing with time series criteria

    İREM NAZ AKSOY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Bilim ve TeknolojiMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ADİL DENİZ DURU

  3. Tez No

    124973

    Fatigue related EMG power spectrum changes during dynamic contractions in female rowers

    Bayan kürekçilerin dinamik kontraksiyonlarda yorgunluğa bağlı EMG dağılımı değişimleri

    SELDA UZUN

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2002

    BiyomühendislikBoğaziçi Üniversitesi

    Biyomedikal Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ.DR. MEHMED ÖZKAN

  4. Tez No

    690282

    Eş zamanlı antrenmanın 500 metrelik kayıkta tekniklerin başlangıç ve bitiş kinematik özellikleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of concurrent training on kinematic characteristics of the techniques in the start and finish 500 meter kayak race

    ALMUSTAFA AHMED YOUNUS AL-GHRAIRI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MILAIM BERISHA

  5. Tez No

    469393

    Tanzimat'tan Cumhuriyet'e resim ve edebiyatta paylaşılan ortak dil

    The common language of painting and literature from reform to Republic

    İNCİ AYDIN ÇOLAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Sanat TarihiMimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi

    Sanat Tarihi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NİLÜFER ÖNDİN

Geri Dön