Geri Dön

Bir futbol takımında, programlarına yerleştirilen özel egzersizlerin antrenman süreci sonundaki fleksibilite değerlerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of special exercises placeed on A football team on flexibility values at training process

PDF İndir

  1. Tez No: 603681
  2. Yazar: ASLIHAN CABACI
  3. Danışmanlar: PROF. DR. MEHMET YAVUZ TAŞKIRAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Gedik Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 77

Özet

İstanbul Gedik Üniversitesi Futbol Takımı ile Genç Kale Futbol Kulübü öğrencilerini kapsamakta olan bu çalışmada deney yöntemi kullanılmıştır. Bu yöntem sistematik bir yöntem kullanmak suretiyle, belli bir müdahalenin kontrol altına alınmış̧ koşullarda belli bir sorunun çözümünde ne derece etkili olacağını görmek için yapılmaktadır. Çalışmada 18-25 yaş arası erkek futbol takımı öğrencilerinin fleksibilite değerlerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Örnekleme futbol branşından 30 kişi seçilmiştir. Çalışmada 8 haftalık esneklik programı sonunda Araştırma ve Kontrol Grubu olarak belirlenen iki gruptan elde edilen ölçümlere SPSS 17.0 programı ile çeşitli analizler uygulanmıştır. Anlamlı farklılık değerinin p0,05). Araştırma ve kontrol grupları arasındaki esneklik oranları ise, ön test esneklik ortalaması 29,200±6,6158, antrenmanlar sonrası son test esneklik ortalaması ise, 30,300±6,6600 olarak tespit edilmiştir. Bu araştırma sonucunda 18-25 yaş arası futbolcularda uygulanan esneklik egzersizlerinin flexibilite değerini geliştirmiş olduğu belirlenmiştir. Esneklik egzersizleri ile esnekliğin artışı arasında doğru orantılı bir ilişki vardır.

Özet (Çeviri)

In this study, which includes students from“İstanbul Gedik Üniversitesi Futbol Takımı”student's, the test method was used. This method using a systematic method to see how effective an intervention will be in the solution of a particular problem under controlled conditions. The purpose of this study was to investigate the flexibility of the male football team students aged 18-25. 30 students were selected from the football branch for this study. At the end of the 8 week flexibility program in the study various analyzes applied with SPSS 17.0 program to the data we obtained from two groups identified as research and control groups. In the analyzes significant difference value is considered to be p0,05) of the“Genç Kale Futbol Takımı”which did not have a special training program. The flexibility rates between research and control groups for pre-test flexibility average detected as 29,200±6,6158 and the after training post-test flexibility average detected as 30,300±6,6600.As a result, special exercise training applied to football players between the ages of 18-25 increases the flexibility rate. There is a direct correlation between flexibility exercises and increased flexibility.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    134884

    2001-2002 sezonunda şampiyonlar liginde oynayan Galatasaray ve Fenerbahçe futbol takımlarının hücum oyunda orta ve şutlarının zaman, -alan-isabetlilik açısından karşılaştırılması

    The Comparison of central and attack shots in the game of attack of Fenerbahçe and Galatasaray playing at the 2001-2002 champions league from time-field and well directed point of view

    OKAN NARA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    SporNiğde Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. H. NEDİM ÇETİN

  2. Tez No

    195944

    F-11 futbol yaralanmalarını önleme programının bir sezon boyunca profesyonel bir futbol takımı için analaizi

    F-11 football injury prevention programme were done for a season to analyse for a professional soccer team

    SERKAN USGU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. YAVUZ YAKUT

  3. Tez No

    699245

    Futbolculara uygulanan eksantrik ve konsantrik antrenmanların bazı motorik özellikler ve kalp atım hızı değişkenliği üzerine etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of eccentric and concentric training on some motoric features and cardiac activity applied to footballers

    SADETTİN EROL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporBursa Uludağ Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı

    PROF. RAMİZ ARABACI

  4. Tez No

    69203

    Milli Takım seviyesindeki greko-romen ve serbest stil Türk güreşçilerin sosyo-ekonomik yapılarının araştırılması

    A Research for socio-economic structure for Turkish free and greco-romen style wrestlers in National Team

    İBRAHİM POLGA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1998

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HALUK KOÇ

  5. Tez No

    195490

    Bireysel anaerobik eşiğin belirlenmesinde kullanılan iki farklı yöntemin karşılaştırılması

    Comparing of two different methods for evaulation of individual anaerobic threshold

    AHMET ERDEM ÜSTÜNTAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    FizyolojiDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. OSMAN AÇIKGÖZ

Geri Dön