Futbolcularda kafeinin ergojenik etkisine olan inancın fizyolojik belirteçler ve algılanan uyku kalitesine etkileri
The effects of belief in caffeine's ergogenic effect on physiological markers and perceived SLEEP quality in soccer players
- Tez No: 753280
- Danışmanlar: PROF. DR. FIRAT AKÇA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Spor, Nutrition and Dietetics, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Sağlık Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 101
Özet
Kafeinin farklı formlarının sporcuların fizyolojik belirteçleri ve uyku kalitesine etkileri bilinmektedir. Ancak plasebo kafeinli sakızın futbolcularda, fizyolojik belirteçlere ve uykuya etkisi net değildir. Bu çalışmanın amacı; futbolcularda oluşturulan kafein beklentisi ile farklı dozlarda kafeinli sakız [100 mg (1 parça), 200 mg (2 parça), 300 mg (3 parça)] verildiği söylenerek, plasebo sakızı verildiğinde aerobik kapasite (Yo-Yo Aralıklı Toparlanma Testi Seviye 1 sonuçları), algılanan zorluk derecesi ve algılanan uyku kalitesine etkisini incelemektir. Araştırmaya 22 erkek amatör futbol takımı oyuncusu ( yaş:23,36 ± 5,4 yıl; boy: 180,14 ± 6,9 cm; VA: 76,32 ± 10,2 kg; BKI: 23,51 ± 2,8 kg/m^2) gönüllü olarak katılmıştır. Randomize, tek kör, çapraz-döngülü araştırmada; test günlerinden önceki bir günde katılımcılara, kafeinin futbol performansı ve uyku kalitesi üzerine etkisi ile ilgili yayınlanmış çalışmaların bulgularının derlendiği bir literatür sunumu yapılmıştır. Katılımcılara test günlerinde rastgele dört grup oluşturulacağı, üç gruba farklı dozlarda kafeinli sakız verileceği ve herkesin her grupta birer deneme yapacağı söylenmiştir. Ancak her koşulda tüm futbolculara plasebo sakızı verilmiş ve plasebo sakızı alındıktan 5 dakika sonra Yo-Yo Aralıklı Toparlanma Testi Seviye 1 uygulanmıştır. Katılımcıların her test denemesinin hemen ardından algılanan zorluk derecelerini ve ''Sakız performansınızı nasıl etkiledi?'' sorusunu cevaplandırmaları istenmiştir. Ayrıca uykuda oluşabilecek değişiklikler için tüm test günlerinden sonraki sabah Karolinska Uykululuk Ölçeği ve Richard-Campbell Uyku Ölçeğini tüm katılımcıların cevaplamaları istenmiştir. Farklı dozlarda plasebo kafeinli sakız ile aerobik kapasite, algılanan zorluk derecesi ve uyku kalitesi verilerinin arasındaki etkileşimi incelemek için SPSS.26 paket programında tek yönlü varyans analizi uygulanmıştır. Tüm istatistiksel analizlerde anlamlılık düzeyi p
Özet (Çeviri)
The effects of different forms of caffeine on the physiological markers and sleep quality of athletes are known. However, the effect of placebo caffeinated gum on physiological markers and sleep in football players is not clear. The aim of this study is to examine the effect of different doses of caffeinated gum [100 mg (1 piece), 200 mg (2 pieces), 300 mg (3 pieces)] on aerobic capacity (Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 results), rating of perceived exertion and perceived sleep quality when placebo gum is given with the expectation of caffeine created in football players. 22 male amateur football team players ( age: 23.36 ± 5.4 years; height: 180.14 ± 6.9 cm; VA: 76.32 ± 10.2 kg; BMI: 23.51 ± 2.8 kg/m2) voluntarily participated in the study. In a randomized, single-blind, cross-loop study; on the day before the test days, participants were presented with a literature review compiling the findings of published studies on the effect of caffeine on physiological markers and sleep quality. The participants were told that on the test days, four groups would be formed randomly, three groups would be given different doses of caffeinated gum, and everyone would do a trial in each group. However, in all cases, placebo gum was given to all football players and Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 was administered 5 minutes after the placebo gum was spit out. The participants were asked to answer the rating of perceived exertion and the question“How did the chewing gum affect your performance?”immediately after each test attempt. In addition, all participants were asked to answer the Karolinska Sleepiness Scale and Richard-Campbell Sleep Scale in the morning after all test days for changes that may occur in sleep. One-way analysis of variance was applied in SPSS.26 package program to examine the interaction between different doses of placebo caffeinated gum and aerobic capacity, rating of perceived exertion and sleep quality data. The significance level was accepted as p
Benzer Tezler
- Futbolcularda ön kondisyonlanma aktivitesi ve kafein alımının sprint, anaerobik kapasite ve yorgunluk indeksi üzerine akut etkisi: Cinsiyet karşılaştırması ve bireysel yanıtlar
Acute effects of preconditioning activity and caffeine intake on sprinting, anaerobic capacity and fatigue index in football players: Gender comparison and individual responses
CENGİZHAN SARI
Doktora
Türkçe
2025
SporMuş Alparslan ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUHAMMED FATİH BİLİCİ
- Elit futbolcularda kafein kullanımının çeviklik ve dayanıklılık performansına olan etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effect of caffeine use on agility and endurance performance in elite football players
YUSUF EMRE AYAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TUBA BOZDOĞAN
- Farkli ağızda çalkalama uygulamalarının futbolda dar alan oyunu sırasında psikofizyolojik cevaplar, kinematik profil ve teknik aktivite cevapları üzerindeki etkisi
The effects of different mouth rinse interventions on psychophysiological responses, kinematic profile, and technical activity responses during small-sided games in soccer
UMUT GÖK
Doktora
Türkçe
2025
SporTokat Gaziosmanpaşa ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YUSUF SOYLU
- Futbolcularda l-arjinin suplemantasyonunun anaerobik performans ve toparlanma üzerine etkisi
The effect of l-arginine supplementation on the footballer's anaerobic performance and recovery
AHMET MOR
Doktora
Türkçe
2014
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TÜLİN ATAN
- Futbolcularda alt ekstremite sinir ileti hızlarının kontrol grubu ile karşılaştırılması
The comparison of football players with the control group regarding nerve conduction velocity (NCV) of lower extremity
ELİF AKSU