Online fiziksel egzersizin yetişkin kadınlarda öz yeterlik ve iyilik haline etkisi
Online physical exercise on adult women effect on self-efficiency and wellness
- Tez No: 764063
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ HÜRCAN TARHAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Yöneticiliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 93
Özet
Beden eğitimi ve spor amaçlı yapılan egzersizin bedensel ve sağlık açısından kazanımlarının yanı sıra psikolojik, zihinsel, sosyal sağlığın geliştirilmesi ve korunması noktasında da kazanım sağladığı düşünülmektedir. Bu çalışmada; fiziksel egzersiz için spor merkezleri yada komplekslerine alternatif olarak evde, bireylerin online destekle gerçekleştirebildikleri fiziksel egzersizin yarar/engel boyutunun ölçümlendirilerek, öz yeterlik ve iyilik halleri üzerine etkisinin araştırılması amaçlanmaktadır. Çalışma grubunu Türkiye'de yaşayan, pilates ve fonksiyonel egzersiz branşının katılımcısı olan 18 yaş ve üzeri 422 Türk kadını oluşturmaktadır. Katılımcılara ait bilgiler, Kişisel Bilgi Formu, Egzersiz Yarar/Engel, Genel Özyeterlik, Perma Ölçeği kullanılarak elde edilmiştir. Analizler SPSS 20.0 Paket Programı kullanılarak analiz edilmiştir. Çarpıklık (skewness) ve basıklık (kurtosis) değerleri hesaplanmış ±1.5 aralığında olduğu bulunmuştur. Araştırma değişkenlerinin güvenilirliklerini ölçmek amacıyla; Cronbach's Alpha katsayıları analiz edilerek Egzersiz Yarar/Engel Ölçeği için ,877, Genel Öz Yeterlik Ölçeği için ,884 ve Perma Ölçeği için ,883 istatistiksel sonucu elde edilerek ölçeklerin araştırmayı temsil etme gücünün yüksek derecede güvenilir olduğu anlaşılmıştır. Bağımsız değişkenin (egzersiz yarar/engel ölçeği) sabit tutularak bağımlı değişkenlerin (perma iyilik hali ölçeği ve genel öz yeterlik ölçeği) sınandığı regresyon analizine göre, online egzersiz algısı ile genel öz yeterlik durumu arasında istatistiksel olarak etki olduğu söylenebilir (p
Özet (Çeviri)
Physical education and exercise for the purpose of sport purposes have benefits in terms of physical and health. In addition, it is thought that it provides benefits in the development and protection of psychological, mental and social health. In this study; as an alternative to sport centres or complexes for physical exercise, it is aimed to measure the benefit/obstacle dimension of physical exercise that individuals can perform at home with online support, and to investigate the effect on self-efficacy and well-being. The study group consists of 422 Turkish women aged 18 and over, living in Turkey who participate in pilates and functional exercise. Information about the participants was obtained by using the Personal Information Form, Exercise Benefit/Obstacle, General Self-Efficacy and Perma Scale. The analyzes were done using the SPSS 20.0 Package Program. The skewness and kurtosis values were calculated and found to be in the range of ±1.5. In order to measure the reliability of the research variables; Cronbach's Alpha coefficients were analyzed. Statistical results were obtained as ,877 for the Exercise Benefit/Disability Scale, ,884 for the General Self-Efficacy Scale and ,883 for the Perma Scale. It has been understood that the power of the scales to represent the research is highly reliable. It can be said that there is a statistical effect according to the regression analysis in which the independent variable (exercise benefit/disability scale) is kept constant and the dependent variables (permanent well-being scale and general self-efficacy scale) are tested for the relationship between online exercise perception and general self-efficacy (p
Benzer Tezler
- Serbest zaman doyumu, ilgilenimi ve algılanan özgürlük: Fiziksel aktivite yoluyla kadınların güçlenmesi
Leisure time satisfaction, involvement and perceived freedom: Women's empoverment through physical activity
ESRA EMİR
Doktora
Türkçe
2020
SporHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. CANAN KOCA ARITAN
PROF. DR. BÜLENT GÜRBÜZ
- Yetişkinlerde online yapılan kuvvet geliştirme egzersizlerinin fiziksel uygunluk, kas gelişimi ve bazı fizyolojik özellikler üzerindeki etkilerinin incelenmesi
In adults investigation of the effect of online strength development exercises on physical fitness, muscle development and some physiological properties
MUHAMMED METEHAN GENÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. RECEP GÜRSOY
- A cross-sectional study on the examination of individuals' neophobia, fatphobia, body image and physical activity levels.
Bireylerin neofobi, kilofobi, beden imaji ve fiziksel aktiviteseviyelerinin incelenmesi üzerine kesitsel bir çalişma
RANA AYŞENAZ YARDIM
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Beslenme ve DiyetetikYeditepe ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. İREM KAYA CEBİOĞLU
- Sağlıklı yetişkin bireylerde fiziksel aktivite danışmanlığı programının uygulanması
Implementation of physical activity counseling program in healthy adult individuals
NİSA NUR KÖSE
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ PINAR KAYA CİDDİ
- Çigong uygulamalarının yetişkin bireylerin depresyon ve anksiyete düzeylerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of qigong practices on depression and anxiety levels on adults
EMİNE ARIKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Psikolojiİstanbul Aydın ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZLEM ŞENER