Geri Dön

Kafein takviyesinin yorgunluk ve performans üzerine etkisi: Meta-analiz çalışması

Effect of caffeine supplement on fatigue and performance: A meta-analysis study

PDF İndir

  1. Tez No: 776819
  2. Yazar: ASLIHAN TEKİN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. ERDİNÇ ŞIKTAR, DR. ÖĞR. ÜYESİ YUSUF BUZDAĞLI
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Kafein, Laktik asit, Wingate, Peak power, Meta analiz, Anaerobik güç, Fonksiyonel yetkinlik, Meta analizi, Performans, Yorgunluk, Öz performans, Caffeine, Lactic acid, Wingate, Peak power, Meta analysis, Anaerobic power, Functional competency, Performance, Fatigue, Self-performance
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Atatürk Üniversitesi
  10. Enstitü: Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Amaç: Çalışmanın amacı, kafein takviyesinin laktik asit ve Wingate Anaerobik Güç Testi'ndeki peak power verisi üzerine etkisinin değerlendirildiği çalışmaların meta analitik yöntemle incelenmesidir. Yöntem: Bu araştırmada nitel araştırma yöntemi yaklaşımında meta analiz modeli tercih edilmiştir. İlgili çalışmalara ulaşabilmek için Google Scholar, Pubmed, Web of Science ve ScienceDirect veri tabanlarında son 5 yıl içerisinde (2018-2022) yapılmış kafein takviyesi ile yorgunluğu değerlendiren 1160 çalışmaya ve kafein takviyesi ile anaerobik performansı değerlendiren 1114 çalışmaya ait veriler, anahtar kelime taraması ile elde edilmiştir. Kafein takviyesi ile yorgunluğu değerlendiren 13 çalışma ve kafein takviyesi ile anaerobik performansı değerlendiren 20 çalışma analize dahil edilmiştir. Raporlama neticesinde ulaşılan veriler, Review Manager 5.4 (Cochrane's Software) kullanılarak analiz edilmiştir. Meta analiz çalışması yapılırken karşılaştırma yapmak amacıyla ulaşılan değerler ortak bir değer olan etki büyüklüğüne dönüştürülmüştür. Etki büyüklüğü seviyesi değerlendirilirken takip eden değerler referans alınmıştır: önemsiz etki (<0,20), küçük etki (0,21–0,60), orta seviyeli etki (0,61–1,20), büyük etki (1,21–2,00), çok büyük etki (2,01–4,00). Bulgular: Kafeinin laktik asit üzerine olan etki büyüklüğünü belirlemek amacıyla araştırmaya dahil edilen 13 çalışmadan elde edilen verilere göre etki büyüklüğü plasebo grubu lehine EB=0.33 [0.21,0.46], Z=5.51[p<0.00001] olarak bulunmuştur. Ayrıca kafeinin peak power üzerine olan etki büyüklüğünü belirlemek amacıyla araştırmaya dahil edilen 20 çalışmadan elde edilen verilere göre etki büyüklüğü kafein grubu lehine EB=0.35 [0.20,0.50], Z=4.65 [p<0.00001] olarak bulunmuştur. Sonuç: Araştırmaya dahil edilen çalışmaların analizi neticesinde kafein takviyesinin laktik asit birikimini artırdığı ve peak power performansını geliştirdiği görülmüştür. Bu durumda kafein tüketiminin yorgunluk belirteci olan laktik asidin daha az birikimine katkı sunmasa da özellikle kısa süreli performansı iyileştirdiği söylenebilir.

Özet (Çeviri)

Purpose: The aim of the study is to examine the effects of caffeine supplementation on lactic acid and the peak power data in Wingate Anaerobic Power Test by meta-analytical method. Method: In this study, the meta-analysis model was preferred in the qualitative research method approach. To reach related studies, data from 1160 studies evaluating fatigue with caffeine supplementation and 1114 studies evaluating anaerobic performance with caffeine supplementation in the last 5 years (2018-2022) were obtained by keyword search in Google Scholar, Pubmed, Web of Science and ScienceDirect databases. The analysis included 13 studies assessing fatigue with caffeine supplementation and 20 studies assessing anaerobic performance with caffeine supplementation.The data obtained as a result of the reporting were analyzed using Review Manager 5.4 (Cochrane's Software). While conducting the meta-analysis, the values reached for comparison were converted into an effect size, which is a common value. The following values were taken as reference when evaluating the effect size level: insignificant effect (<0.20), minor effect (0.21–0.60), moderate effect (0.61–1.20), large effect (1.21 –2.00), very large impact (2.01–4.00). Findings: According to the data obtained from 13 studies included in the study to determine the effect size of caffeine on lactic acid, the effect size was found to be EB=0.33 [0.21,0.46], Z=5.51[p<0.00001] in favor of the placebo group. In addition, according to the data obtained from 20 studies included in the study to determine the effect size of caffeine on peak power, the effect size was found to be EB=0.35 [0.20.0.50], Z=4.65 [p<0.00001] in favor of the caffeine group. Result: As a result of the analysis of the studies included in the research, it was seen that caffeine supplementation increased lactic acid accumulation and improved peak power performance. In this case, although caffeine consumption does not contribute to less accumulation of lactic acid, which is a fatigue indicator, it can be said that it improves short-term performance in particular.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    906822

    Elit basketbolcularda kafein takviyesinin kan laktat seviyesi, performans ve antrenman sonrası yorgunluk üzerine etkisi

    Effect of caffeine supplementation on blood lactate level, performance and post-training fatigue in elite basketball players

    KEREM FIRINCIOĞULLARI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Beslenme ve DiyetetikUluslararası Kıbrıs Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ AYŞE OKAN

  2. Tez No

    838408

    Kafein takviyesinin egzersiz performansına etkisinde genetik polimorfizmlerin rolü: Sistematik derleme ve meta-analizi

    The role of genetic polymorphisms in the effect of caffein supplementation on exercise performance: A systematic review and meta-analysis

    MERVE İLHAN ESGİN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Beslenme ve DiyetetikAnkara Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FUNDA PINAR ÇAKIROĞLU

    PROF. DR. HÜSEYİN HÜSREV TURNAGÖL

  3. Tez No

    894246

    Kriyoprezervasyon öncesi ve sonrası astenozoospermili erkekleri iyileştirmek için oksidatif stres koruması ve uyarıcı ajanlar olarak kullanılan curcumıne (zerdeçal) ekstresi, melatonin ve kafein takviyesinin fizyolojik etkisi

    Physiological effect of curcumine extract, melatonin and caffeine supplementation used as oxidative stress protection and stimulating agents to improve men with asthenozoospermia before and after cryopreservation

    MOHANAD WALEED ABED AL-KARAWI

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    BiyolojiÇankırı Karatekin Üniversitesi

    Biyoloji Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TARKAN YORULMAZ

    PROF. DR. MAYSAA ALİ ABDUL KHALEQ

  4. Tez No

    778041

    Genç boksörlerde akut kafein alımının motorik ve bilişsel performansları üzerine etkisi

    The effect of acute caffeine intake on motoric and cognitive performances in young boxers

    ONUR ARSLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporTrabzon Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SELAMİ YÜKSEK

  5. Tez No

    788041

    Adolesan sıçanlarda kafein tüketimi ve fiziksel egzersizin hipokampal öğrenme ve davranış üzerine etkisi

    Effect of caffeine supplementation during treadmill exercise on hippocampal genes expression levels in adolescent rats

    FATMA BAKIR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Moleküler TıpAmasya Üniversitesi

    Moleküler Tıp Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SEVAL MÜSÜROĞLU

Geri Dön