Terapatik rekreasyon kapsamında alt ekstremite pilates uygulamalarının huzurevi yaşlılarında denge ve esnekliğe etkisi
The effect of lower extremity pilates practices on balance and flexibility in nursing home elderly in the scope of therapeutic recreation
- Tez No: 789842
- Danışmanlar: DOÇ. DR. SÜREYYA YONCA SEZER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Munzur Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Rekreasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 98
Özet
Pilates, terapatik rekreasyon kapsamında yaşlılarda denge ve esnekliği artıracak uygulamalardan biridir. Buradan hareketle çalışmamızda huzurevi yaşlılarında 12 haftalık alt ekstremite pilates mat egzersizlerinin denge ve esnekliğe olan etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya, Elazığ Gazi Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezinde kalan 50 gönüllü huzurevi yaşlısı katılmıştır. 25'i deney, 25'i kontrol grubundan oluşmuştur. Deney grubuna, 12 hafta boyunca, haftada 3 gün, günde 30 dakika olacak şekilde alt ekstremite pilates mat egzersizleri uygulanmıştır. Kontrol grubuna herhangi bir egzersiz programı uygulanmamıştır. Egzersiz programına başlamadan önce hem deney grubuna hem de kontrol grubuna demografik bilgi formu, Mini Mental Test, Otur-Uzan Testi ve Berg Denge ölçeği uygulanmıştır. Otur-Uzan Testi ve Berg Denge ölçeği, egzersiz programı sonrasında tekrar uygulanmıştır. Ulaşılan veriler istatistiksel olarak SPSS-25 programı ile analiz edilmiştir. Normal dağılıma sahip olduğundan çalışmanın analizinde“Paired Sample t-Test”ve“One-Way ANOVA”testleri kullanılmıştır. İstatistiksel açıdan anlamlılık değeri p < 0.05 olarak kabul edilmiştir. Sonuç olarak; araştırmada kontrol grubunun denge ve esneklik öntest ve sontest ortalamaları arasında istatistiksel açıdan anlamlı fark görülmezken, deney grubunun denge ve esneklik öntest ve sontest ortalamaları arasında istatistiksel yönden anlamlı fark olduğu görülmüştür (p< 0.05). Uygulanan alt ekstremite pilates mat egzersizlerinin deney grubundaki huzurevi yaşlılarında denge ve esnekliği artırdığı görülmüştür. Bu nedenle denge ve esnekliği artırmak için huzurevinde yaşayan, durumu uygun olan ve istekli olan yaşlılara hazırlanan programlar dâhilinde pilates egzersizlerinin yaptırılması önerilmektedir.
Özet (Çeviri)
Pilates is one of the practices that will increase balance and flexibility in the elderly within the scope of therapeutic recreation. From this point of view, our study aimed to examine the effect of 12-week lower extremity pilates mat exercises on balance and flexibility in nursing home elderly. 50 volunteer elderly people staying in Elazig Gazi Nursing Home Elderly Care and Rehabilitation Center participated in the research. It consisted of 25 experimental and 25 control groups. Lower extremity pilates mat exercises were applied to the experimental group for 12 weeks, 3 days a week, 30 minutes a day. No exercise program was applied to the control group. Demographic information form, Mini Mental Test, Sit-Reach Test and Berg Balance Scale were applied to both groups before starting the exercise program. Sit-Reach Test and Berg Balance scale were applied again after the exercise program. The obtained data were statistically analyzed with the SPSS-25 package program. Since it had a normal distribution,“Paired Sample t-Test”and“One-Way ANOVA”tests were used in the analysis of the study. Statistical significance was accepted as p < 0.05. In conclusion; In the study, there was no statistically significant difference between the balance and flexibility pretest and posttest averages of the control group, while there was a statistically significant difference between the balance and flexibility pretest and posttest averages of the experimental group (p< 0.05). and increased flexibility. For this reason, in order to increase balance and flexibility, it is recommended to do pilates exercises within the programs prepared for the elderly who are willing and able to live in a nursing home.
Benzer Tezler
- Kurşunlu Şelalesi Tabiat Parkının orman terapisine uygunluğunun değerlendirilmesi
Evaluation of the suitability of Kurşunlu Waterfall Nature Park for forest therapy
AYSUN YALVAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
TurizmAkdeniz ÜniversitesiRekreasyon Yönetimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAD ALPASLAN KASALAK
- Terapatik rekreasyon faaliyetlerinin down sendromlu çocukların sosyal gelişimine etkisi: Elazığ ili örneği
The effect of termatic recreation activities on the social development of children with down syndrome Elazığ province example
MUHAMMED ÖMER BOR
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporBatman ÜniversitesiRekreasyon Yönetimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA ENES IŞIKGÖZ
- Önleyici terapötik rekreasyon uygulaması; işitme engellilere yönelik çalışma
Preventative therapeutic recreation applications: a study towards hearing impaired person(s)
ÖZGE GÖBEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
SporCelal Bayar ÜniversitesiRekreasyon Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SIRRI CEM DİNÇ
- Psikolojik danışman adaylarında terapötik ittifak ve bağlanma
Therapeutic alliance and attachment in counselor candidates
İSMAİL KUŞCİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Eğitim ve ÖğretimTokat Gaziosmanpaşa ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TAHSİN İLHAN
DR. ÖĞR. ÜYESİ YUSUF SARIKAYA
- Çevrimiçi ve yüz yüze psikoterapide terapötik ittifak ve öz yeterlik inancı arasındaki yordayıcı ilişkide mesleki deneyimin aracı rolü
The mediating role of professional experience in the predictive relationship between therapeutic alliance and self-efficacy beliefs in online and face-to-face psychotherapy
GAMZE GÖKKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
PsikolojiAntalya Bilim ÜniversitesiKlinik Psikoloji Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ NİHAN TEZER