Mekanik bel ağrılı kadınlarda aletli pilatesin (Reformer) ve mat pilatesin etkinliğinin karşılaştırılması
Comparison of the effectiveness of instrumental pilates (Reformer) and mat pilates in women mechanical low back pain
- Tez No: 809783
- Danışmanlar: DOÇ. DR. BAHAR KÜLÜNKOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Aletli pilates, mat pilates, mekanik bel ağrısı, postür egzersizleri, Ağrı, Bel ağrısı, Duruş, Egzersiz, Pilates, Reformer pilates, mat pilates, mechanical low-back pain, posture exercise, Pain, Back pain, Posture, Exercise, Pilates
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada, mekanik bel ağrılı kadınlarda aletli pilates, mat pilates ve genel postür egzersizlerinin ağrı, yaşam kalitesi, vücut algısı, kısıtlılık, esneklik ve gövde kaslarının enduransı üzerindeki etkisi incelendi. Egzersizlerin birbirlerine olan üstünlüğü araştırıldı. Çalışmaya katılan 22 mekanik bel ağrılı kadın, 12 hafta boyunca tedavi edildi. Aletli pilates grubu reformer ile egzersizlerini yaparken mat pilates grubu pilates egzersizlerini tamamladı. Sadece kontrol grubu ise genel postür egzersizlerini yaptı. Ağrı şiddeti VAS ile, yaşam kalitesi SF-36 anketi ile, kısıtlılık Oswestry Bel Ağrısı Anketi ile, vücut algısı Vücut Algısı Ölçeği ile değerlendirildi. Gövde kasları Mcgill Gövde Endurans testleri ile, esneklik ise Otur-uzan testi ile ölçüldü. On ikinci hafta sonunda bireylerin ağrı skorlarında azalma belirlendi (p <0.05). Aletli pilates (p=0.011) ve mat pilates (p=0.017.) grubundaki bireylerin dizabilite değerlerinde değişiklik gözlemlendi. Esneklik değerlerinde sadece mat pilates grubunda istatiksel olarak anlamlı değişiklik elde edildi (p=0.027). Tüm gruplardaki bireylerin vücut algı düzeylerinde anlamlı bir değişiklik olmadığı belirlendi (p>0.05). Yaşam kalitesi değerlendirmesinde, reformer pilates grubunda Fiziksel rol, Ağrı, Sosyal işlevsellik; mat pilates grubunda Fiziksel rol, Enerji ve Ağrı; kontrol grubunda Ağrı parametrelerinde değişiklik bulundu (p<0.05) Aletli pilates grubunun tüm gövde endurans süreleri; mat pilates grubunun gövde fleksiyon ve sol lateral köprü testlerinin süreleri; kontrol grubunun gövde ekstansiyon ve lateral köprü testlerinin süresinde artış kaydedildi (p<0.05) Sonuç olarak, farklı pilates ve genel postür egzersizleri sonrasında ağrı ve kısıtlılıkta iyileşme görüldü, yaşam kalitesinin bazı parametrelerinde ve gövde kaslarının endurans süresinde, esneklik değerlerinde artış bulundu. Bu uygulamaların iyileşme sürecine olumlu etkisinin olduğu ancak birbirleri üzerinde üstünlük sağlamadığı görüldü.
Özet (Çeviri)
In this study, the effects of instrumental pilates, mat pilates and general posture exercises on pain, disability, quality of life, flexibility, body image and endurance of trunk muscles were researched in women with mechanical low back pain. The superiority of exercises to each other was investigated. Twenty-two women with mechanical low back pain who participated in this study were treated for 12 weeks. While instrumental pilates group were performing their exercises with a reformer, mat pilates group completed the pilates exercises. The control group performed general postural exercises. Pain was assessed with VAS, quality of life with SF-36 questionnare, disability with Oswestry Back Pain Index and body image with Body Perception Scale. Trunk muscles were measured using Mcgill trunk endurance test, flexibility was measured with the sit and reach test. At the end of 12 weeks, a decrease in the pain scores of the participants was determined. A change was observed in the disability values of the participants in both the instrumental and mat pilates groups. Statistically significant changes were obtained in the flexibility values only in the mat pilates group. Significant changes in the body perception levels of individuals were not found in any of the groups. In the evaluation of quality of life changes were found in the parametres of physical role, pain and social functionality in the reformer pilates group, physical role, pain, and energy scores in the mat pilates group; and pain in the control group. An increase was recorded in the duration of tests of all trunk muscles in the reformer pilates group; trunk extension and lateral bridge tests; in the control group and trunk flexion and left lateral bridge test in the mat pilates group. In conclusion, following different pilates and general posture exercises an improvements were found in pain and disability, in some parameters of quality of life, endurance times of trunk muscles and, flexibility values. It was observed that these positivelly affected the recovery progress, but did not provide superiority over each other.
Benzer Tezler
- İki katlı pamuk ipliklerinden dokunan kumaşlarda örgüye bağlı olarak maksimum atkı sıklığının değişimi üzerinde bir araştırma
Başlık çevirisi yok
MELTEM ASLI NARTER
Yüksek Lisans
Türkçe
1985
Tekstil ve Tekstil MühendisliğiEge ÜniversitesiTekstil Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜNGÖR BAŞER
- Karıştırıcılar ve karıştırma kabındaki akım olaylarının incelenmesi
Başlık çevirisi yok
NADİR İLTEN
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Makine MühendisliğiUludağ ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. ÖMER SAMİH MERTBAŞ
- Plazma arkı eldesi ve yüzey bölgesi modifikasyonunda kullanılabilirliği
Başlık çevirisi yok
ÖZKAN ÖZİPEKLİLER
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Makine MühendisliğiUludağ ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HALİM DEMİRCİ
- Buğday ekiminin mekanik esasları üzerinde bir araştırma
Başlık çevirisi yok
ADNAN DEĞİRMENCİOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
1985
ZiraatEge ÜniversitesiTarımsal Mekanizasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İSMET ÖNAL
- Çukurova bölgesinde biyoklimatik veriler kullanılarak açık ve yeşil alan sistemlerinin belirlenmesi ilkeleri üzerinde bir araştırma
A research on the determination of the principles in open and green spaces systems by using the bioclimatic data in Çukurova region
MEHMET FARUK ALTUNKASA
Doktora
Türkçe
1987
Çevre MühendisliğiÇukurova ÜniversitesiPeyzaj Mimarlığı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERDOĞAN GÜLTEKİN