Kadın futbolcularda sekiz hafta boyunca uygulanan farklı kontrast kuvvet antrenman metotlarının performans çıktısına etkisi
The effect of different contrast strength training methods applied of 8 weeks on the performance of female footballers
- Tez No: 819070
- Danışmanlar: PROF. DR. ASİYE FİLİZ ÇAMLIGÜNEY
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 63
Özet
Kadın Futbolcularda Sekiz Hafta Boyunca Uygulanan Farklı Kontrast Kuvvet Antrenman Metotlarının Performans Çıktısına Etkisi Öğrencinin Adı: Alper ÇIKIKCI Amaç: Kadın futbolcuların 8 haftalık süreç içerisinde futbol antrenmanları ile birlikte uygulanan iki farklı kontrast antrenman modelinin, atletik performans çıktılarına etkisinin araştırılmasıdır. Gereç ve Yöntem: Türkiye Futbol Federasyonu Kadınlar Süper liginde oynayan, 29 kadın futbolcu, iki ayrı gruba ayrılarak A ve B antrenman grubunu oluşturmuşlardır. Her iki antrenman grubu da hem agonist hem de antagonist kontrast antrenmanlarını haftada 2 defa ve 4 hafta süresince olacak şekilde uygulamışlardır. İki grupta antrenmanlara başlamadan önce, Maksimal sprint sürati, drop jump, counter movement jump, squat jump, pro agility,10 ve 30 m sprint testlerini gerçekleştirmişlerdir. İki grupta dördüncü haftanın sonunda ara testlerini olup agonist ve antagoist olan modelleri değişmişler ve 4 hafta sonunda tekrar bu testler gerçekleştirilmiştir. Bulgular: Antagonist antrenman, A grubunda maksimal sprint sürati (30 m), drop jump, squat jump, counter movement ölçümlerinde, B grubunda pozitif ivmelenme (10 m), maksimal sprint sürati ölçümlerinde anlamlı fark bulunmaktadır (p
Özet (Çeviri)
The Effect of Different Contrast Strength Training Methods Applied of 8 Weeks on the Performance of Female Footballers Student Name, Surname: Alper ÇIKIKCI Objective: To investigate the effect of two different contrast training models applied in combination with soccer training on athletic performance outcomes of female soccer players over an 8-week period. Materials and Methods: Twenty-nine female soccer players, playing in the Women's Super League of the Turkish Football Federation, were divided into two groups A, and training group B. Both training groups practiced both agonist and antagonist contrast training twice a week for 4 weeks. Maximal sprint speed, drop jump, counter movement jump, squat jump, squat jump, pro agility, 10 and 30 m sprint tests were performed in both groups before starting the training. At the end of the fourth week, the two groups performed the interim tests at the end of the fourth week and the agonist and antagonist models were changed and these tests were performed again at the end of 4 weeks. Results: There is a significant difference (p
Benzer Tezler
- Adölesan futbolculara uygulanan motor imgeleme ve hareketin gözlemlenmesi temelli pliometrik eğitimin vastus lateralis ve biseps femoris kas mimarisi üzerindeki etkileri
The effects of motor imagery and action observation-based plyometric training on vastus lateralis and biceps femoris muscle architecture of adolescent soccer players
MURAT EMİRZEOĞLU
Doktora
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZLEM ÜLGER
- Bayan futbolcularda 8 haftalık hazırlık çalışmalarının bazı biyomotorik ve fizyolojik özellikler üzerine etkisinin araştırılması
The investigation of the effects of eight weeks prepara-tory work on some biomotorical and physiological properties of female soccer players
ARİF İMAMOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MURAT ELİÖZ
- Toplumsal cinsiyet: Elit kadın futbolcularda din ve kariyer geleceği
Gender: Religion and career future in elite female footballers
TUĞBA ERTUĞRAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SosyolojiGiresun ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ NECATİ GÜRSES
- Genç futbolcularda kısa ve uzun süreli ısınma egzersiz antrenmanlarının rektus femoris kaslarının rijiditesine etkisinin elastografi ile incelenmesi
Investigation effects of short and long-term warm-up exercises on the rigidity of rectus femoris musclesi in young football players using shearwave elastography
MUSTAFA UZUNOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporAtatürk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERDOĞAN TOZOĞLU
- Kadın futbolcularda 12 haftalık kettlebell antrenmanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of 12-week kettlebell training on some physical and physiological parameters in female football players
BÜŞRA ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporManisa Celal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MURAT TAŞ