Denge ve esneklik antrenmanlarının 14 -17 yaş erkek voleybol sporcularında teknik performans ve bazı motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of balance and flexibility training on technical performance and some motoric skills 14-17 year old male volleyball athletes
- Tez No: 825611
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ CENAB TÜRKERİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Denge, Esneklik, Motor beceriler, Motorik özellikler, Postural denge, Spor, Sporcular, Voleybol, Voleybolcular, Training, Equilibrium, Flexibility, Motor skills, Motoric features, Postural balance, Sports, Sportsmen, Volleyball, Volleyball players
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Çukurova Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmanın amacı 14-17 yaş voleybol sporcularında denge ve esneklik antrenmanlarının, teknik performans, dinamik denge, esneklik parametrelerine etkilerini incelemektir. Çalışmaya gönüllü olarak katılmayı kabul eden yaşları (15,60±1,00 yıl), lisanslı (denge grubu n=10, esneklik grubu n=10, kontrol grubu n=10) erkek voleybol sporcusu alınmıştır. Voleybol antrenmanlarının bitiminde denge grubuna denge antrenmanları ve esneklik grubuna esneklik antrenmanları 12 hafta boyunca (haftada 3 gün / 35 dk) olarak ve her her 4 haftada bir daha ileri hareketlerle şiddeti de artırılarak uygulatılmıştır. Kontrol grubuna voleybol antrenmanlarının dışında herhangi bir antrenman yaptırılmamıştır. Çalışma öncesi ön test ve 12 hafta süren çalışma sonrası son testler alınmış ve istatistik analizleri yapılmıştır. Veriler normal dağılımı olup olmadığına Shaphiro-Wilk testi ile bakılmış ve veriler normal dağılım göstermiş olduğu için grup içi farkların test edilmesinde Paired Sample T test uygulanmış ve gruplar arası farkların test edilmesinde One Way Anova, farkın hangi gruptan kaynaklandığı Tukey HSD ile kontrol edilmiş sonuçlar p=0,05 anlamlılık düzeyinde değerlendirilmiştir. Sporculara antropometrik ölçümler, omuz hareketlilik testi, internal rotasyon, eksternal roatasyon testi, otur eriş testi, iki dirse arası mesafe testi Y dinamik denge alt ekstremite testi ve Bartlett servis isabet, manşet testleri ile smaç hızı testi uygulanmıştır. Esneklik çalışmaları sonucunda; sağ ve sol üst ekstremite omuz hareketlilik, sağ ve sol üst ekstremite eksternal rotasyon, gövde hareketlilik, iki dirsek arası mesafe, teknik performans olarak smaç hızı, servis isabet, manşet pas değerleri olumlu etkilenmiştir. Denge çalışmaları sonucunda; dinamik denge, teknik performans olarak smaç hızı, servis isabet değerleri olumlu etkilenmiştir. Araştırma sonuçları bütünsel olarak değerlendirildiğinde, esneklik ve denge antrenmanlarının voleybol sporcularının özellikle teknik performansları üzerinde olumlu etkisinin olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The aim of the study is to examine the effects of balance and flexibility training on technical performance, dynamic balance and flexibility parameters in volleyball athletes aged 14-17. Male volleyball athletes of age (15.60±1.00 years) and licensed (balance group n=10, flexibility group n=10, control group n=10) who voluntarily agreed to participate in the study were included. At the end of the volleyball training, the balance group was given balance training and the flexibility group was given flexibility training. These trainings were performed for 12 weeks (3 days a week / 35 minutes) and every 4 weeks, with more advanced movements and increasing intensity. The control group was not given any training other than volleyball training. Pre-test and post-test tests were taken after the 12-week study and statistical analyses were performed. The Shaphiro-Wilk test was used to check whether the data had a normal distribution, and since the data showed a normal distribution, the Paired Sample T test was applied to test intra-group differences. Additionally, in testing the differences between groups, One Way Anova was used to check which group the difference originated from and Tukey HSD, and the results were evaluated at the p=0.05 significance level. Anthropometric measurements, shoulder mobility test, internal rotation, external rotation test, sit and reach test, elbow distance test, Y dynamic balance lower extremity test, Bartlett serving accuracy, forearm pass test, spike speed test were applied to the athletes. As a result of flexibility studies; Right and left upper extremity shoulder mobility, right and left upper extremity external rotation, trunk mobility, distance between the elbows, spike speed, serving accuracy, and forearm pass values as technical performance was positively affected. As a result of balance studies; Dynamic balance, technical performance, spike speed and serving accuracy values were positively affected. When the research results are evaluated holistically, it can be said that flexibility and balance training have a positive effect on the technical performance of volleyball athletes.
Benzer Tezler
- Erkek çocuklara uygulanan 8 haftalık voleybol temel eğitim antrenmanlarının bazı motorik özelliklere etkisi
The effect of 8 weeks volleyball basic technical training on some motor skills in boys
TÜLİN GÜLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporSinop ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERKAL ARSLANOĞLU
- 14-18 yaş voleybolcularda 8 haftalık pliometrik antrenmanların fiziksel parametreler üzerindeki etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of 8 weeks plyometric trainings on physical parameters in 14-18 years old volleyball players
SELÇUK OKUYUCU
Doktora
Türkçe
2024
SporAtatürk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERDOĞAN TOZOĞLU
DOÇ. DR. MURAT OZAN
- 14-16 yaş arası lisede öğrenim gören öğrencilere uygulanan 12 haftalık temel badminton eğitimi antrenmanlarının bazı motorik özellikler üzerine etkisi
The effect of 12 week basic badminton training practices on some motoric characteristics of students aged 14-16
OSMAN TURNA
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Eğitim ve ÖğretimNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CEMAL BERKAN ALPAY
- 8 haftalık oryantiring antrenmanlarının 14-18 yaş arası gençlerde fiziksel uygunluk parametrelerine etkisi
The effect of 8-week orienteering training on physical fitnessparameters in adolescents aged 14 to 18
ÖZER TÜRKMEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporHatay Mustafa Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BİLAL BİÇER
- 14-16 yaş grubu hentbolcu ve beden eğitimi dersi alan öğrencilerin bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin eurofit test bataryasında değerlendirilmesi
Evaluation of some physical and physiological parameters at the age of 14-16 handball players who take physical education lesson
HÜRMÜZ KOÇ
- Yüzme antrenmanlarının; 8-10 yaş performans grubu yüzücülerinin serbest stil dereceleri ile bazı antropometrik ve motorik özellikler üzerindeki etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of swimming training on the free style degrees with some anthropometric and motoric characteristics of 8-10 years performance swimmers
HAMZA ATASOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET KUTLU