Geri Dön

Titreşimli – titreşimsiz köpük silindir uygulamalarının elit kadın boksörlerde denge ve esneklik üzerine etkisi

The effect of vibrating-no-vibrating foam cylinder applications on the match performance and physical fitness features of boxers

PDF İndir

  1. Tez No: 896203
  2. Yazar: MERVE ÖZGE AKYÜZ
  3. Danışmanlar: PROF. DR. MALİK BEYLEROĞLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 72

Özet

Bu araştırmanın amacı; 4 hafta boyunca uygulanacak olan titreşimli köpük silindir ve titreşimsiz köpük silindir antrenmanlarının 18 yaş ve üstü elit kadın boksörler üzerinde denge ve esneklik özelliklerine etkisinin araştırılmasıdır. Çalışma 4 hafta boyunca, haftada 5 gün, 2'şer saatlik antrenman programını kapsamaktadır. Araştırma 2021 yılında Türkiye Boks Federasyonunun takvimi içerisinde yer alan Büyük Kadınlar Boks Milli Takımı'nın Kastamonu Kamp Eğitim Merkezi'nde gerçekleşen kampında yer alan gönüllü 18 elit kadın boksörden oluşmuştur. Boksörler 3 gruba ayrılarak; Deney 1 grubu titreşimli köpük silindir, Deney 2 grubu titreşimsiz köpük silindir kullanmaktadır. Kontrol 1 grubu sporcuları ise köpük silindir kullanmadan ısınmaya devam etmiştir. Sporcular ısınmadan sonra köpük silindir ile belirlenen antrenman yapılarak ısınmalar tamamlanmıştır. Isınmadan hemen sonra takım progamında belirlenen antrenmanlara devam ettiler. Ölçümler 4 haftalık antrenman programı süresince belirlenen ön test ve son test şeklinde uygulanmıştır. Çalışma 4 hafta boyunca titreşimli köpük silindir ve titreşimsiz foam roller egzersizlerinin sağ ayak ve sol ayak stork denge testi, sağ ayak ve sol ayak flamingo denge testi, otur eriş testi ve sağ ayak ve sol ayak yıldız denge testi parametlerinde, 4 hafta boyunca kontrol grubunun sağ ayak ve sol ayak stork denge testi, sağ ayak ve sol ayak flamingo denge testi, otur eriş testi ve yıldsağ ayak ve sol ayak yıldız denge testin parametrelerinde istatiksel olarak anlamlı bir gelişme gözlenmiştir (p

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to investigate the effects of vibrating foam roller and non-vibrating foam roller training to be applied for 4 weeks on balance and flexibility characteristics on elite female boxers aged 18 and over. The study covers a 2-hour training program, 5 days a week, for 4 weeks. The study consisted of 18 volunteer elite female boxers who attended the camp of the Senior Women's Boxing National Team, which is included in the calendar of the Turkish Boxing Federation in 2021, held at the Kastamonu Camp Training Center. The boxers were divided into 3 groups; Experimental group 1 uses a vibrating foam roller, Experimental group 2 uses a non-vibrating foam roller. The athletes in the Control 1 group continued to warm up without using a foam roller. After the warm-up, the athletes completed the warm-up by doing the specified training with the foam roller. Immediately after the warm-up, they continued the training determined in the team program. The measurements were applied as a pre-test and post-test determined during the 4-week training program. The study observed a statistically significant improvement in the parameters of right foot and left foot stroking balance test, right foot and left foot flamingo balance test, sit-and-reach test and right foot and left foot star balance test of the control group for 4 weeks with vibrating foam roller and non-vibrating foam roller exercises (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    743974

    Yüzücülerde miyofasyal gevşeme tekniği ile uygulanan farklı ısınma egzersiz modellerinin ayak bileği esnekliğine ve yüzme performansına olan akut etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of the acute effects of different warm-up exercises modalities applied with myofascial relaxation technique on ankle flexibility and swimming performance in swimmers

    HACER TUBA MERSİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. ANİ AGOPYAN

  2. Tez No

    75925

    Column flotation of Zonguldak Washers fine coal

    İnce taneli Zonguldak lavvar kömürünün kolon flotasyonu

    BARBAROS GÜRSU

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    1998

    Maden Mühendisliği ve MadencilikOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    Maden Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. CAHİT HİÇYILMAZ

  3. Tez No

    609178

    Gözenekli ortamda darbeli hava akışı durumunda ısı geçişinin deneysel incelenmesi

    Experimental investigation of heat transfer in pulsating air flow with a porous medium

    ALİ MURAT BİNARK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Bilim ve Teknolojiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Makine Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MUSTAFA ÖZDEMİR

  4. Tez No

    346081

    Aterosklerotik plakların teşhis ve tedavisinde kullanılmak üzere biyokimyasal olarak modifiye edilmiş nanoplatformların hazırlanması ve karakterizasyonu

    Preparation and characterization of biochemically modified nanoplatforms used in atherosclerotic plaque diagnosis and therapy

    DOĞA KAVAZ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    BiyokimyaHacettepe Üniversitesi

    Kimya Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. EMİR BAKİ DENKBAŞ

  5. Tez No

    393060

    Experimental and numerical investigation of momentum and heat transfer in open-cell metal foam subjected to oscillating flow

    Salınımlı akış koşullarında açık hücreli metal köpükte akış ve ısı geçişinin deneysel ve sayısal olarak incelenmesi

    ÖZER BAĞCI

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2015

    Enerjiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Makine Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. LEVENT ALİ KAVURMACIOĞLU

    PROF. DR. NİHAD DUKHAN

Geri Dön