Sensörial aktivasyon egzersizlerinin anaerobik güç parametreleri üzerine akut etkisi
The acute effects of sensory activation exercises on anaerobic power parameters
- Tez No: 909986
- Danışmanlar: PROF. DR. MEHMET ZEKİ ÖZKOL
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Anaerobik, Görsel uyarım, Spor performansı, Anaerobic, Visual stimulation, Athletic performance
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ege Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmada, görsel sistem ve vestibüler sistem sensörial aktivasyon egzersizlerinin anaerobik güç parametreleri üzerindeki etkileri incelenmiştir. Çalışmaya, 18 profesyonel kadın voleybolcu katılmıştır (Boy: 183,44±5,59 cm; Vücut Ağırlığı: 69,00±4,47 kg; Yaş: 19,22±0,81 yıl; BMI: 20,51±1,12 kg/m2). Katılımcıların skuat sıçrama yüksekliği (SSY), dikey sıçrama yüksekliği (DSY), 15 saniyelik tekrarlı sıçrama ortalama yüksekliği (TSY), eksantrik katılım oranı (EKO), bacak sertliği (BS), zirve güç çıktısı (ZG) ve anaerobik güç çıktısı (AnA) değerlendirilmiştir. Görsel sistem aktivasyon protokolü, akıcı takip ve sakkadik göz hareketlerini içeren egzersizlerin monitör üzerinde sunulmasıyla gerçekleştirilmiştir. Egzersizler sırasında katılımcılar, bir göz kapalı şekilde baş sabitlenmiş bir pozisyonda oturmuştur. Akıcı takip egzersizi sırasında katılımcılar, yatay eksende hareket eden bir hedefi izlerken, sakkadik egzersizlerde rastgele beliren hedefe hızlı görsel sabitleme hareketleri gerçekleştirmiştir. Vestibüler sistem aktivasyonu için başın ekstansiyon-fleksiyon, rotasyon ve lateral fleksiyon hareketlerini içeren egzersizler gerçekleştirilmiştir. Katılımcılar, oturur pozisyonda, gözler kapalı şekilde uygulanan egzersizler sırasında köpük pedler ile baş pozisyonları stabilize edilmiştir. Bu hareketler sırasında, frekans metronom ile kontrol edilmiştir. Verilerin analizi için SPSS 22 kullanılmıştır. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak belirlenmiştir. Vestibüler sistem sensörial aktivasyonu sonrasında SSY (p=0,003), DSY (p=0,004), BS (p=0,004) ve ZG (p=0,003) parametrelerinde anlamlı artışlar gözlemlenmiştir. Ancak AnA, TSY ve EKO parametrelerinde anlamlı bir değişiklik saptanmamıştır (p>0,05). Görsel sistem sensörial aktivasyonu sonrasında SSY (p=0,043) ve DSY (p=0,028) parametrelerinde anlamlı bir düşüş tespit edilirken, BS parametresinde anlamlı bir artış (p=0,015) gözlenmiş, diğer parametrelerde anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0,05). Vestibüler sistem sensörial aktivasyonunun, SSY (p<0,001), DSY (p<0,001), TSY (p=0,014) ve ZG (p<0,001) gibi parametrelerde görsel sistem sensörial aktivasyonuna kıyasla daha anlamlı artış sağladığı görülmüştür. Sonuç olarak, vestibüler sistem sensörial aktivasyonunun, anaerobik güç ile ilişkili bazı parametreler üzerinde daha etkili bir yöntem olduğu, görsel sistem aktivasyonunun ise bu etkilerinin sınırlı kaldığı görülmüştür.
Özet (Çeviri)
In this study, the effects of visual and vestibular system sensory activation exercises on anaerobic power parameters were examined. The study included 18 professional female volleyball players (Height: 183.44±5.59 cm; Weight: 69.00±4.47 kg; Age: 19.22±0.81 years; BMI: 20.51±1.12 kg/m2). Participants were evaluated for squat jump (SJ), countermovement jump (CMJ), mean height of repeated jumps in 15 seconds (RJ), eccentric utilization ratio (EUR), leg stiffness (LS), peak power output (PP), and anaerobic power output (AnA). The visual system activation protocol involved exercises targeting smooth pursuit and saccadic eye movements, presented on a monitor. During the exercises, participants sat in a fixed head position with one eye covered. In the smooth pursuit exercise, participants tracked a horizontally moving target, while in the saccadic exercise, they performed rapid visual fixation movements on randomly appearing targets. The vestibular system activation included exercises involving head extension-flexion, rotation, and lateral flexion movements. Participants performed these exercises in a seated position with eyes closed, and their head positions were stabilized using foam pads. The frequency of head movements was controlled using a metronome. Data analysis was performed using SPSS 22, with the significance level set at p<0.05. After vestibular system sensory activation, significant increases were observed in SJ (p=0.003), CMJ (p=0.004), LS (p=0.004), and PP (p=0.003). However, no significant changes were detected in AnA, RJ, or EUR (p>0.05). Following visual system sensory activation, significant decreases were noted in SJ (p=0.043) and CMJ (p=0.028), while a significant increase was observed in LS (p=0.015), no significant differences were found in other parameters (p>0.05). Vestibular system sensory activation was found to produce more significant improvements in parameters such as SJ (p<0.001), CMJ (p<0.001), RJ (p=0.014), and PP (p<0.001) compared to visual system sensory activation. In conclusion, vestibular system sensory activation appears to be a more effective method for improving certain parameters related to anaerobic power, whereas the effects of visual system activation are more limited.
Benzer Tezler
- Computer aided investigation of the relationships between sensory, chemical and physical properties of set yogurt
Başlık çevirisi yok
SERMET YALÇINKAYA
Yüksek Lisans
İngilizce
1987
Gıda MühendisliğiOrta Doğu Teknik ÜniversitesiYRD. DOÇ. DR. MEHMET D. ÖNER
- Kutu kesitli kirişlerin eğilme, burulma ve bozulma etkilerine göre analizi
Başlık çevirisi yok
AHMET BUDAK
Yüksek Lisans
Türkçe
1987
İnşaat MühendisliğiKaradeniz Teknik Üniversitesiİnşaat Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İLHAN SUNGUR
- Posa peyniri yapımı ve özellikleri üzerinde araştırmalar
Başlık çevirisi yok
ÖZLEM İNAL
Yüksek Lisans
Türkçe
1988
Gıda MühendisliğiEge ÜniversitesiTarım Ürünleri Teknolojisi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. NECATİ AKBULUT
- Akgemre ve çekirdeksiz taze üzümün şuruplu ve şurupsuz dondurulması ve depolanması aşamasında enzimlerin üzüm kalitesine etkileri üzerine araştırmalar
Başlık çevirisi yok
TANER BAYSAL
Yüksek Lisans
Türkçe
1988
Gıda MühendisliğiEge ÜniversitesiGıda Teknolojisi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÜNAL YURDAGEL
- Polipropilen ambalajlı bisküvide raf ömrünün matematik-istatistiksel yolla belirlenmesi
Determination of shelf-life of biscuit packed in polypropylene by mathematical statistical method
NİHAL TEMUR
Yüksek Lisans
Türkçe
1989
Gıda MühendisliğiAnkara ÜniversitesiTarım Ürünleri Teknolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AZİZ EKŞİ