Adölesan erkek futbolcularda FİFA 11+ ısınma programının çeviklik, sürat, reaksiyon zamanı ve efor dispnesi üzerine etkisinin incelenmesi
The effect of FİFA 11+ warm-up program on agility, speed, reaction time, and exertional dyspnea in adolescent male football players
- Tez No: 925669
- Danışmanlar: DOÇ. DR. SEDA SAKA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Haliç Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 70
Özet
Uluslararası Futbol Federasyonlar Birliği (FIFA) Tıbbi Değerlendirme ve Araştırma Merkezi (F-MARC) tarafından futbol yaralanma sıklığını azaltmak için geliştirilen FIFA 11+; basit egzersizlerden oluşan kolay uygulanabilir spor yaralanmasını önleyen bir ısınma programıdır. Çalışmamızda, FIFA 11+ ısınma programının adölesan erkek futbolcularda çeviklik, sürat, reaksiyon zamanı ve efor dispnesi üzerine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Adölesan erkek altyapı futbolcuları deney (16) ve kontrol (16) grubu olmak üzere rastgele iki gruba ayırılmıştır. Kontrol grubu rutin antrenman programına devam ederken, deney grubu rutin antrenman programına ek olarak 6 hafta boyunca haftada 3 gün FIFA 11+ ısınma programı uygulanmıştır. Çalışmamızda sonuç ölçümleri olarak; illionis çeviklik testi, 20 metre sürat testi, nelson ayak reaksiyon testi ve efor dispnesini ölçmek için modifiye borg skalası kullanılmıştır. Değerlendirmeler çalışmaya başlamadan önce ve 6. haftanın sonunda uygulanmıştır. Yapılan istatistiksel analizlere göre; grup içi değerlendirmelerde 20 metre sürat testi sonucu her iki grupta da istatistiksel olarak anlamlı iyileşme gösterirken, illionis çeviklik testi skoru yalnızca deney grubunda istatistiksel olarak anlamlı iyileşme göstermiştir (p
Özet (Çeviri)
FIFA 11+ which is improved by the International Association of Football Associations (FIFA) Medical Assessment and Research Center (F-MARC) in order to decrease football injury frequency is a warm-up program composed of simple exercises, easy to implement and prevent sports injuries. The aim of this study was to investigate the effect of FIFA 11+ warm-up program on agility, speed, reaction time, and exertional dyspnea in adolescent male football players. Adolescent male youth football players were divided into two random groups as experiment (16) and control (16). While the control group continued their routine training program, the experiment group applied the FIFA 11+ warm-up program for six weeks three times a week in addition to their routine training program. In our study as a strain measurement Illionis agility test, 20-meter speed test, Nelson foot reaction test, and in order to measure exertional dyspnea modified borg scale is used. Measurements are applied at the beginning and at the end. According to statistical analysis, while the result of 20-meter speed test in both groups statistically have a significant improvement, only the experiment group has a significant improvement at Illionis agility test score. (p
Benzer Tezler
- FİFA 11+ programının adölesan erkek futbolcularda anaerobik performans ve EMG cevaplarına etkisi
The effect of FİFA 11+ programme on anaerobic performance and EMG responses in adolescent male soccer players
MUSTAFA BATMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporBolu Abant İzzet Baysal ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KERİM SÖZBİR
- Futbolda temel antrenmanlara ek life kinetik çalışmaların görsel algı reaksiyonu ve çabukluk ile sprint ve çeviklik performansına etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of basic training additional lifekinetic works on visual perceptual reaction and quickness, sprint and agility performance in football
AKİF TAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EMRE SERİN
- Adolesan erkek futbolcularda fonksiyonel denge antrenmanlarının temel teknik beceriler ile dinamik ve statik denge yetisine etkisi
The effect of functional balance trainings on basic technical skills and dynamic and static balance in adolescent male football players
İBRAHİM ÇİÇEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ YASİN ERSÖZ
- Adolesan erkek futbolcularda biyolojik maturasyon ve yaralanma ilişkisi
The relationship and biologic maturation and injury risk in adolescent male football players
RAZİYE DUT
Doktora
Türkçe
2019
Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıHacettepe ÜniversitesiAile Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ORHAN DERMAN
- Adölesan erkek futbolcularda dinamik ve statik germe egzersizlerinin biyomotorik özellikler üzerine anlık etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of dynamic and static stretching exercises on biomotorical properties in adolescent men football players
MURAT KÖMÜR
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyolojiİstanbul Okan ÜniversitesiSpor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DİLEK ÖZTÜRK