İleri yaş bireylerde uzaktan egzersiz uygulamasının etkinliği ve kullanılabilirliği
Effectiveness and usability of remote exercise application in elderly individuals
- Tez No: 958111
- Danışmanlar: DOÇ. DR. NEŞE ZAYİM
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Geriatri, Sağlık Yönetimi, Geriatrics, Healthcare Management
- Anahtar Kelimeler: ileri yaş bireyler, çevrim içi egzersiz, yaşam kalitesi, denge, kullanılabilirlik, older adults, online exercise, quality of life, balance, usability
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Akdeniz Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Tıp Bilişimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 94
Özet
Amaç: İleri yaş bireyler için çevrimiçi Qigong egzersiz programı geliştirmek ve yaşlı bireyler için çevrimiçi egzersiz eğitimlerin kullanılabilirliğini ve çevrimiçi egzersiz çalışmalarının yaşlılarda denge ve yaşam kalitesine olan etkilerini ölçmek amaçlanmıştır. Bu çalışma ile çevrimiçi egzersiz programlarının etkinliği ve kullanılabilirliği incelenerek, ileri yaş bireylerin teknolojinin potansiyellerinden yararlanarak fiziksel aktifliklerinin artması ve yaşam kalitelerinin iyileştirilmesi yönelik bilgi sağlayarak literatüre katkı sağlaması beklenmektedir. Yöntem: Araştırma, tek grup ön test-son test deseninde gerçekleştirilmiştir. Anadolu Üniversitesi Tazelenme Üniversitesi'ne kayıtlı 60 yaş ve üzeri bireyler çalışmaya dahil edilmiştir. Veriler Yaşam Kalitesi Ölçeği, Berg Denge Ölçeği ve Sistem Kullanılabilirlik Ölçeği kullanılarak toplanmıştır. 8 hafta süren çevrimiçi Qigong egzersiz programını 39 kişi tamamlamıştır. İstatistiksel analizlerde parametrik ve nonparametrik testler kullanılmıştır. Bulgular: Çevrimiçi egzersiz programı sonrası yaşam kalitesi ve denge puanlarında istatistiksel olarak anlamlı artış bulunmuştur. Katılımcıların SUS puan ortalaması 79,87 olarak ölçülmüş, bu da algılanan yüksek kullanılabilirlik düzeyine işaret etmektedir. Demografik değişkenler ve teknoloji kullanım düzeyi ile yaşam kalitesi ve denge gelişimi arasında anlamlı ilişki bulunmamıştır. Öznel değerlendirmelerde ise katılımcıların çoğunluğu online egzersizlerin yaşam kalitelerine ve dengelerine olumlu katkı sağladığını belirtmiştir. Sonuç: Bu çalışma, çevrimiçi Qigong egzersiz programlarının ileri yaş bireylerde dengeyi artırmada, yaşam kalitesini iyileştirmede ve kullanılabilir algılanan bir müdahale yöntemi olarak uygulanabilir olduğunu göstermektedir. Çevrimiçi egzersizlerin, yaşlı bireylerin aktif yaşlanma süreçlerine katkı sağlayabilecek etkili bir yöntem olduğu sonucuna ulaşılmıştır.
Özet (Çeviri)
Objective: This study aimed to develop an online Qigong exercise program for older adults and to assess the usability of online exercise training as well as the effects of online exercise interventions on balance and quality of life among elderly individuals. By examining the effectiveness and usability of online exercise programs, this research seeks to contribute to the literature by providing insights into how older adults can benefit from technology to enhance their physical activity levels, social engagement, and overall quality of life. Method: The research was conducted using a single-group pretest-posttest design. Individuals aged 60 and above who were enrolled in Anadolu University's“Tazelenme University”were included in the study. Data were collected using the CASP-19 Quality of Life Scale, the Berg Balance Scale, and the System Usability Scale (SUS). A total of 39 participants completed the 8-week online Qigong exercise program. Both parametric and non-parametric statistical tests were employed for data analysis. Results: Statistically significant improvements were found in participants' balance and quality of life scores following the online exercise program (p < 0.05). The mean SUS score was 79.87, indicating a high level of perceived usability. No significant relationships were observed between demographic variables, levels of technology use, and changes in quality of life or balance. However, in subjective evaluations, the majority of participants reported that online exercises contributed positively to their quality of life and balance. Conclusion: The findings suggest that online Qigong exercise programs are applicable and perceived as usable interventions for improving balance and enhancing quality of life among older adults. Online exercise appears to be an effective method that can support active aging processes in elderly populations.
Benzer Tezler
- Yapay zeka uygulamaları ile bireylerde görülen kaygının iş stresi ve iş motivasyonu düzeyindeki etkisinin incelenmesi
Examining the impact of artificial intelligence applications on the levels of job stress and job motivation in individuals
BEGÜMSUE TAŞDELEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
PsikolojiİSTANBUL TOPKAPI ÜNİVERSİTESİPsikoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ YUNUS YÜCEL
- COVİD 19 pandemisi sonrası dijitalleşmenin etki alanları bağlamında durum incelemesi
A case study on the impact areas of digitalization in the context of the post-COVID-19 pandemic
TOLGA KARADAŞ
Doktora
Türkçe
2025
Eğitim ve ÖğretimSivas Cumhuriyet ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TUNCAY DİLCİ
- Geriatrik hasta populasyonunda kırılganlık ile alfa klotho protein ilişkisinin araştırılması
Investigation of the relationship between frailty andalpha klotho protein in geriatric patients
YASEMİN POLAT
- Nebivolol'ün kontrast madde nefropatisi gelişimiüzerine etkisi
The role of nebivolol in the development of contrast-i̇nduced nephropathy
EYÜP AVCI
- Kemik içi ankraj mekanikleri ile dikey yön kontrolünün dentofasiyal yapılar üzerindeki etkilerinin incelenmesi
Assessment the effects of vertical direction control of the dentofacial structures with intrabony implant mechanics
MUHAMMET EMRAH EMRAL