Geri Dön

20-45 yaş arası ev hanımlarında mobil egzersiz uygulamalarının yaşam kalitesine olan etkisi

The effect of mobile exercise applications on quality of life in housewives aged 20-45

PDF İndir

  1. Tez No: 967676
  2. Yazar: SENEM KILIÇ ÖZTÜRK
  3. Danışmanlar: PROF. DR. AYŞE PALANDUZ
  4. Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
  5. Konular: Aile Hekimliği, Family Medicine
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Üniversitesi
  10. Enstitü: Tıp Fakültesi
  11. Ana Bilim Dalı: Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 64

Özet

Giriş Kas-iskelet sistemi ağrıları, modern toplumda artan sıklığı ve bireylerin yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkileriyle önemli bir sağlık sorunudur. Özellikle bel, boyun ve sırt bölgelerindeki kronik ağrılar, fiziksel işlevleri azaltarak bireylerin günlük yaşam aktivitelerine katılımını sınırlamaktadır. Egzersiz terapisi, bu ağrıların yönetilmesinde ve yaşam kalitesinin artırılmasında önemli bir rol oynamaktadır. Ancak egzersiz programlarına uyum sağlamak bireyler için zorluk teşkil etmekte, bu durum egzersizlerin etkinliğini azaltmaktadır. Son yıllarda mobil sağlık uygulamaları, egzersiz uyumunu artırmak ve sağlık davranışlarını değiştirmek amacıyla yaygın şekilde kullanılmaya başlanmıştır. Bu çalışma, 20-45 yaş arası ev hanımlarında mobil egzersiz uygulamalarının yaşam kalitesi üzerindeki etkisini değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem Bu araştırmaya, sağlık sorunları olmayan 50 ev hanımı katılmıştır. Katılımcılar rastgele iki gruba ayrılmıştır: Birinci grup (Mobil Uygulama Grubu, n=25), sırt kaslarını güçlendiren egzersizleri içeren ücretsiz bir mobil sağlık uygulaması kullanmış, ikinci grup (Broşür Grubu, n=25) ise Sağlık Bakanlığı'nın önerdiği geleneksel sırt egzersiz programını takip etmiştir. Her iki grup da başlangıçta ve 1 ay sonunda SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçeği kullanılarak değerlendirilmiştir. Bu ölçek, fiziksel fonksiyon, fiziksel ve emosyonel rol güçlülüğü, enerji/canlılık, ruhsal sağlık, sosyal işlevsellik, ağrı ve genel sağlık durumu gibi boyutları içermektedir. Veriler, bağımsız ve eşleştirilmiş t-testleri kullanılarak analiz edilmiştir. Bulgular Mobil uygulama grubundan 2, broşür grubundan 5 katılımcı çalışmada istenilen egzersizleri düzenli yapmadıkları için çalışmadan çıkarılmıştır. Son analizler 43 katılımcı ile gerçekleştirilmiştir (Mobil Uygulama Grubu: n=23, Broşür Grubu: n=20). Katılımcıların yaş ortalaması 31.2 ± 5.9 yıl, VKİ ortalaması 27.6 ± 3.1 kg/m2 olarak bulunmuştur. Her iki grupta da müdahale sonrası SF-36'nın tüm alt ölçeklerinde anlamlı iyileşmeler görülmüş ancak mobil uygulama grubundaki iyileşmeler daha belirgin olmuştur. Özellikle“Fiziksel Rol Güçlülüğü”ve“Emosyonel Rol Güçlülüğü”boyutlarında mobil uygulama grubunun üstünlüğü dikkati çekmiştir (p

Özet (Çeviri)

Introduction Musculoskeletal pain represents an increasingly prevalent health issue in modern society, significantly affecting individuals' quality of life. Chronic pain, particularly affecting the back, neck, and shoulders, reduces physical functioning and restricts participation in daily activities. Exercise therapy plays a crucial role in managing these pains and enhancing quality of life. However, adherence to exercise programs is often challenging, thereby reducing their effectiveness. Recently, mobile health applications have become widely utilized to enhance exercise adherence and promote health behavior change. This study aims to assess the impact of mobile exercise applications on the quality of life among housewives aged 20-45 years. Method The study involved 50 healthy housewives with no significant health issues, randomly divided into two groups. The first group (Mobile Application Group, n=25) utilized a free mobile health application designed to strengthen back muscles, while the second group (Brochure Group, n=25) followed a traditional back exercise program recommended by the Ministry of Health. Both groups were evaluated using the SF-36 Quality of Life Scale at baseline and after one month. The SF-36 scale assesses dimensions including physical function, physical and emotional role limitations, energy/vitality, mental health, social functioning, pain, and general health perceptions. Data were analyzed using independent and paired t-tests. Results A total of 50 participants initially participated in the study, but during the intervention period, 2 participants from the mobile application group and 5 from the brochure group withdrew. The final analysis included 43 participants (Mobile Application Group: n=23, Brochure Group: n=20). The average age was 31.2 ± 5.9 years, and the average BMI was 27.6 ± 3.1 kg/m2. Significant improvements were observed in all SF-36 dimensions for both groups following the intervention, with more pronounced improvements in the mobile application group. Notably, the mobile application group demonstrated superior outcomes in the dimensions of“Physical Role Limitation”and“Emotional Role Limitation”(p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    124271

    Hipertiroidi-hipotiroidi tanılamasında ekip çalışması yaklaşımı ve hemşirenin etkinliğinin incelenmesi

    The Investigated of team working in diagnosing for hyperthyroidism-hypothyroidism and efficiency of nurse

    ESRA TEZER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    Endokrinoloji ve Metabolizma HastalıklarıEge Üniversitesi

    Hemşirelik Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. AYNUR ESEN

  2. Tez No

    108363

    Bronş astımlı hastaların hastalığın süresi ile reversibilite düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi

    The relation between the reversibility levels and duration of the disease in bronchial asthmatic patients

    SABİHE ERDEM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2001

    Göğüs Hastalıklarıİstanbul Üniversitesi

    Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. ZİYA GÜLBARAN

  3. Tez No

    680489

    Beden kütle indeksi 30-35 arası olan kadınlarda beslenme alışkanlıkları, besin tüketimi ve kalsiyum tüketimi ile antropometrik ölçümler arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi

    Evaluation of the relationship between nutritional habits and calcium consumption and anthropometric measurements in women with a bki between with 30-35

    NEVZAT ONUR MEZGİL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Beslenme ve DiyetetikHaliç Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SABİHA ZEYNEP AYDENK KÖSEOĞLU

  4. Tez No

    786253

    Effect of thoracic mobility versus lumbopelvic stabilization exercises on lower extremity flexibility, dynamic balance and proprioception in patients with chronic ankle instability

    Torasik mobilite ve lumbopelvik stabilizasyon egzersizlerinin kronik ayak bileği instabilitesi olan kişilerde alt ekstremite fleksibilite, dinamik denge ve propriyosepsiyon üzerine etkisi

    ECEM NUR TAKINDI

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe Üniversitesi

    Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF TUĞÇE ÇİL

  5. Tez No

    303120

    Leishmaniasisin endemik olduğu Aydın/ Kuşadası'nda asemptomatik köpeklerde Lesihmania infantum enfeksiyonunun araştırılması

    Research of Leishmania infantum in asymptomatic dogs where canin Leishmaniasis endemic area is Aydın/Kuşadası

    MİNE KESKİN KÜRKLÜ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    Veteriner HekimliğiAdnan Menderes Üniversitesi

    İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SERDAR PAŞA

Geri Dön