Nonspesifik bel ağrısı olan bireylerde mat pilates ve MIHA kombine egzersiz programlarının ağrı, yaşam kalitesi, anksiyete ve endurans üzerindeki etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of mat pilates and MIHA combined exercise programs on pain, quality of life, anxiety, and endurance in patients with nonspecific low back pain
- Tez No: 990859
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ HAZAL GENÇ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, nonspesifik bel ağrısı olan bireylerde Mat Pilates ve MIHA elektromiyostimülasyon (EMS) destekli Mat Pilates egzersizlerinin ağrı, endurans, yaşam kalitesi ve anksiyete üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Çalışmaya 25–45 yaş aralığında, 3 aydan uzun süre bel ağrısı yaşamış ve son 6 ayda düzenli egzersiz yapmamış 40 (n=20 MAT Pilates, n=20 MIHA Kombine Egzersiz) birey dâhil edildi. Katılımcıların demografik özellikleri açısından gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmadı (p>0,05). Katılımcılar rastgele iki gruba ayrılarak 12 hafta boyunca haftada iki seans egzersiz yaptı. Ağrı eşiği, Endurans (plank, bridge, V-sit), Oswestry Engellilik İndeksi ve Beck Anksiyete Ölçeği değerlendirildi.Ağrı düzeyi değerlerinde tüm kas gruplarında MIHA Kombine Egzersiz grubundaki iyileşme daha yüksek olmakla beraber her iki grupta da anlamlı iyileşme saptandı (p<0.001). Endurans değerlerinde tüm testlerde MIHA Kombine Egzersiz grubunda daha yüksek oranda iyileşme olmakla beraber her iki grupta da anlamlı artış oldu (p<0,001). Oswestry Bel Ağrısı Engellilik İndeksi fark değerleri karşılaştırıldığında, her iki grupta da anlamlı fark görülürken MIHA Kombine Egzersiz grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı fark saptandı (p<0,001). Beck Anksiyete Ölçeği ile yapılan fark değerleri karşılaştırıldığında her iki grupta da anlamlı fark görülürken MIHA Kombine Egzersiz grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı fark saptandı (p<0,001).Sonuç olarak, EMS destekli Pilates uygulaması, kronik bel ağrısında periferik ve santral düzeyde ağrı modülasyonunu destekleyerek kas enduransını, yaşam kalitesini ve psikolojik iyilik halini klasik pilatese göre daha etkili biçimde geliştirdi. Bu bulgular, teknoloji temelli egzersiz yaklaşımlarının rehabilitasyon programlarında klinik etkinliği artırabileceğini göstermektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to compare the effects of Mat Pilates and MIHA electromyostimulation (EMS)-assisted Mat Pilates exercises on pain, endurance, quality of life, and anxiety in individuals with nonspecific low back pain. The study included 40 individuals (n=20 MAT Pilates, n=20 MIHA Combined Exercise) aged 25–45 who had experienced back pain for more than 3 months and had not exercised regularly in the last 6 months. There was no statistically significant difference between the groups in terms of participants' demographic characteristics (p>0.05). Participants were randomly assigned to two groups and performed two exercise sessions per week for 12 weeks. Pain threshold, endurance (plank, bridge, V-sit), Oswestry Disability Index, and Beck Anxiety Scale were assessed. Although the improvement in pain level values was higher in the MIHA Combined Exercise group in all muscle groups, a significant improvement was observed in both groups (p<0.001). In endurance values, there was a higher rate of improvement in the MIHA Combined Exercise group in all tests, but there was a significant increase in both groups (p<0.001). When comparing the Oswestry Back Pain Disability Index difference values, a significant difference was observed in both groups, with a statistically significant difference in favor of the MIHA Combined Exercise group (p<0.001). When comparing the difference values obtained with the Beck Anxiety Scale, a significant difference was observed in both groups, and a statistically significant difference was found in favor of the MIHA Combined Exercise group (p<0.001). In conclusion, EMS-assisted Pilates improved muscle endurance, quality of life, and psychological well-being more effectively than classical Pilates by supporting peripheral and central pain modulation in chronic low back pain. These findings suggest that technology-based exercise approaches may increase the clinical effectiveness of rehabilitation programs.
Benzer Tezler
- Kronık spesifik olmayan bel ağrısı olan bıreylerde motor kontrol, mat pilates ve ev egzersizlerinin, ağrı , fonksiyonellik ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini karşılaştırmak
Comparing the effects of motor control exercises, matpilates, and home exercise programs on pain, functionality,and quality of life in individuals with chronic nonspecificlow back pain
FATEMEH BAYATI
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HAZAL GENÇ
- Nonspesifik bel ağrısı olan bireylerde biyobelirteçlerle biyomekanik özellikler arasındaki ilişkinin incelenmesi
Investigation of the relationship between biomarkers and biomechanical properties in individuals with nonspecific low back pain
SERKAN AKYAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstinye ÜniversitesiSağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BERRAK VARHAN
DOÇ. DR. HURİ BULUT
- Nonspesifik bel ağrısı olan bireylerde lomber multifidus kasına farklı tekniklerle uygulanan nöromusküler elektrik stimulasyonun oturmadan ayağa kalkma aktivitesi sırasında vücut kinetik ve kinematiklerine etkisinin araştırılması
Investigation of the effects of neuromuscular electrical stimulation applied to the lumbar multifidus muscle using different techniques on body kinetics and kinematics during the sit-to-stand activity in individuals with nonspecific low back pain
DUYGU YILMAZ
Doktora
Türkçe
2026
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiKas İskelet Fizyoterapisi ve Rehablitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TÜZÜN FIRAT
PROF. DR. NAZİF EKİN AKALAN
- Nonspesifik kronik bel ağrısı olan bireylerde telerehabilitasyonla ve denetimli yapılan stabilizasyon egzersizlerinin ağrı, fonksiyonellik, kinezyofobi ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of telerehabilitation and supervised stabilization exercises on pain, functionality, kinesiophobia and quality of life in individuals with nonspecific chronic low back pain
CEREN KARADUMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ LEYLA ATAŞ BALCI
- Kronik nonspesifik bel ağrısı olan bireylerde dinamik nöromüsküler stabilizasyon egzersizleri ve kayropraktik HVLA lumbal manipülasyonun etkinliklerinin karşılaştırılması
A comparison of the effectiveness of dynamic neuromuscular stabilization exercises and chiropractic HVLA lumbar manipulation in individuals with chronic nonspecific low back pain
İSMAİL ALAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEFA HAKTAN HATIK