Geri Dön

Sedanter erkeklerde geleneksel Türk halk oyunları çalışmalarının fiziksel performans üzerine etkisi

The effect of traditional Turkish folk dance practices on physical performance in sedentary men

PDF İndir

  1. Tez No: 1001309
  2. Yazar: MESUT FERHAT YANAR
  3. Danışmanlar: PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2026
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Geleneksel Sporlar ve Oyunlar Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmanın amacı, sedanter erkeklerde geleneksel Türk halk oyunları çalışmalarının fiziksel performans üzerine etkisini incelemektir. Çalışmaya 18-26 yaş aralığında toplam 20 sedanter erkek birey gönüllü olarak katıldı. Katılımcılar Deney grubu (n:10, yaş: 25.30±2.10) ve kontrol grubu (n:10, yaş: 25.91±2.41) olarak iki farklı grup oluşturuldu. Deney grubuna 6 hafta boyunca haftada 3 gün maksimal kalp atım sayısının % 60-70'i ile 90 dakika Gaziantep yöresine ait geleneksel Türk halk oyunundan oluşan egzersiz programı uygulandı. Deney grubuna geleneksel Türk halk oyunu olarak Gaziantep yöresine ait dokuzlu oyunu uygulandı. Çalışmaya başlamadan önce ve çalışma bittikten sonra bacak kuvveti, esneklik, sürat ve dikey sıçrama değerleri ölçüldü. Verilerin istatistiksel analiz için SPSS 22.0 programı kullanıldı. Grup içi karşılaştırmalar için Paired Samples T Testi uygulandı. Gruplar arası karşılaştırmalar için Independent Samples T Testi uygulandı. İstatistiksel sonuçlar p<0.05 anlamlılık düzeylerinde değerlendirildi. Deney grubuna uygulanan geleneksel Türk halk oyunundan oluşan egzersiz programı sonrasında bacak kuvveti, esneklik, sürat ve dikey sıçrama ölçüm değerlerinde istatistiksel olarak anlamlılık bulundu (p<0.05). Kontrol grubunun değerlerinde anlamlılık bulunmadı (p>0.05). Sonuç olarak sedanter erkek bireylere uygulanan 6 haftalık geleneksel Türk halk oyunları çalışmalarının fiziksel performans üzerinde olumlu etkisi olduğu söylenebilir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study was to examine the effect of traditional Turkish folk dance exercises on physical performance in sedentary men. A total of 20 sedentary male individuals aged 18-26 years voluntarily participated in the study. Participants were divided into two groups: an experimental group (n:10, age: 25.30±2.10) and a control group (n:10, age: 25.91±2.41). The experimental group underwent an exercise program consisting of 90 minutes of traditional Turkish folk dances from the Gaziantep region, performed three times a week for six weeks at 60-70% of their maximum heart rate. The experimental group received the“Dokuzlu”dance from the Gaziantep region as the traditional Turkish folk dance. Leg strength, flexibility, speed, and vertical jump values were measured before and after the study. SPSS 22.0 software was used for statistical analysis of the data. Paired Samples T-test was applied for within-group comparisons. Independent Samples T-test was applied for between-group comparisons. Statistical results were evaluated at a significance level of p<0.05. Following the exercise program consisting of traditional Turkish folk dances applied to the experimental group, statistically significant differences were found in leg strength, flexibility, speed, and vertical jump measurements (p<0.05). No significant differences were found in the control group's values (p>0.05). In conclusion, it can be said that the 6-week traditional Turkish folk dance program applied to sedentary male individuals has a positive effect on physical performance.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    759368

    Entegre antrenman (ıntegrated) ve geleneksel kuvvet antrenmanlarının bazı fiziksel uygunluk değişkenleri üzerindeki etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of i̇ntegrated training and traditional strength training on some physical fitness variables

    GÜLCAN TOHUMCU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporNişantaşı Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TÜRKER BIYIKLI

  2. Tez No

    455860

    Erken başlangıçlı androgenetik alopesili erkek hastalarda kardiyovasküler riskin değerlendirilmesi

    Evaluation of cardiovascular risk in men with early onset androgenetic alopecia

    RAGIP ERTAŞ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    DermatolojiErciyes Üniversitesi

    Deri ve Zührevi Hastalıklar Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MURAT BORLU

  3. Tez No

    1005223

    Tokat – Yeşilyurt 60.11.002 nolu Aile Hekimliği birimine başvuran orta yaş grubu hastalarda dislipidemi araştırması

    Tokat – investigation of dyslipidemia in middle-aged patients applying to Yeşilyurt Family medicine unit no. 60.11.002

    MAHMUT COŞKUN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2026

    Aile HekimliğiTokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi

    Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NAGİHAN YILDIZ ÇELTEK

  4. Tez No

    474527

    Safra kesesi taşları ve safra kesesi polipleri ile metabolik sendrom ilişkisi

    The relationship between gallstones and gall bladder polyps and metabolic syndrome

    MEHMET LEVENT YÜKSEL

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    GastroenterolojiYıldırım Beyazıt Üniversitesi

    Dahiliye Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. OSMAN ERSOY

  5. Tez No

    978324

    Obez ergenlerde motivasyonel görüşme tekniği kullanımı ve etkilerinin değerlendirilmesi

    Evaluation of the use and effects of motivational interviewing technique in obese adolescents

    HÜSEYİN DAĞ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıklarıİstanbul Üniversitesi

    Pediatrik Temel Bilimler Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FİRDEVS BAŞ

Geri Dön