Geri Dön

Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç basketbolcuların anaerobik güç performansına etkisi

Effects of regular specific plyometric training on anaerobic power of young basketball players

PDF İndir

  1. Tez No: 71
  2. Yazar: YÜKSEL SAVUCU
  3. Danışmanlar: DOÇ.DR. MEHMET KUTLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2001
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Fırat Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 80

Özet

l.OZET Özel Düzenlenmiş Plyometrik Antrenmanların Genç Basketbolcuların (15-17 yaş) Anaerobik Güçlerine Etkisi Bu çalışmanın amacı; düzenli olarak yapılan plyometrik nitelik taşıyan egzersiz ve antrenmanların genç basketbolcuların (15-17 yaş) anaerobik patlayıcı güçleri üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Elazığ Gençler Liginde aynı takımda oynayan gönüllü 12 basketbolcu, 1. Grup (plyometrik antrenman grubu) olarak seçildi. Periyodik basketbol antrenmanlarına devam eden gönüllü 12 basketbolcu 2. Grup (klasik basketbol grubu), liseli 12 Sedanter de 3. Grup (kontrol grubu) olarak belirlendi. Grup l'e 3 ay süreyle 40-45 dakikalık klasik basketbol antrenmanından sonra haftada 2 gün 30-40 dakikalık plyometrik egzersiz programı uygulanırken Grup 2 klasik antrenmanına devam etti. Çalışmanın öncesinde ve sonrasında, deneklere ait ; boy, kilo, vücut yağ yüzdesi, calf ve üst bacak çevre ölçümler ile Wingate, Margaria Klamen, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, 45 m. Sürat koşusu ve dinamometre bacak kuvveti ölçümleri yapıldı. SPSS Programıyla deneklerin betimsel istatistiklerinin belirlenmesine ve grupların ön ve son test sonuçlarına ait; One Way Anova ve Wilcoxon İşaretli Oranlar testleri kullanıldı. İstatistiksel analizlerde P

Özet (Çeviri)

2. ABSTRACT Effects of Regular Specific Plyometrik Training on Anaerobic Power of Basketball Players (aged 15-17) The purpose of this study was to asses effects of plyometric characteristic exercise program of young basketball players (aged 15-17) of anaerobic power. For this purpose, voluntary 12 basketball players who playing basketball in Elazığ were selected as a plyometric subject group. Also voluntary 12 basketball players who doing routine basketball exercise and 12 sedantary high school students were measured as other control groups. Classic basketball training and plyometric exercises were performed to subject group in 3 mounth periods and 2 days in a week for 35-40 minutes. Pretest and posttest were performed in 3 mounth pediods to subjects to determine the height, weight, percent body fat, tight and calf with diameter, Wingate, Margaria Klaman, Vertical jump and Long jump anaerobic power, 50 yard sprint and Dynometric leg strengt of all subject. To determine the differences in groups, One Way Anova and Wilcoxon İşaretli Oranlar tests and descriptive statistics were used with SPSS program and 0.05 - 0.01 confidence level in the statistical evaluation. According to the finding; following results were found: The mean ages was 15,92±0,90 for plyometric group, 15,42±0,51 for basketball group and 16,33±0,49 for sedantary group. At the end of 3 mounth periods, there was 1.80 cm. increase of XIplyometric group irrmean height. (177,05±8,91 - 1 78,85±9,45). However, there was decrease in percent body fat of plyometric group. (1 1,16±1,93 - 10,68±1,90) (P

Benzer Tezler

  1. Tez No

    107559

    Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç futbolcuların anaerobik güç performansına etkiisi

    Effects of regular specific plyometric training on anaerobic power of young soccer players

    ERCAN GÜR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2001

    SporFırat Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ.DR. MEHMET KUTLU

  2. Tez No

    344411

    Özel düzenlenmiş pliometrik antrenmanların atletizm yapan (11-13 yaş) çocukların aerobik ve anaerobik güçlerine etkisi

    The effect of specially designed plyometric trainings on aerobic and anaerobic power of children (11 to 13 age) who make athleticism

    OSMAN ÇALIŞKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    SporAksaray Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. İBRAHİM ŞAHİN

  3. Tez No

    248899

    Özel düzenlenmiş 8 haftalık pliometrik antrenmanın genç erkek futbolcularda güce ve çevikliğe etkisi

    Effect of an 8-week specially arranged plyometric training on the power and agility of young male soccer players

    BÜLENT ATACAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    SporKırıkkale Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET KUTLU

  4. Tez No

    489671

    Özel düzenlenmiş core egzersizlerin erkek lise öğrencilerinin üst ekstremite postür yapılarına etkisi

    The effect of core exercises on upper extremity postural structure of high school students

    GÜRKAN TOKGÖZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporFırat Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ERCAN GÜR

  5. Tez No

    573278

    Skolyozu olan serebral palsili hastalarda oturma modifikasyonu ve egzersiz tedavisinin eğriliğin progresyonu ve omurganın sagital dengesine etkisinin karşılaştırılması

    The effects of sitting modification and exercises for scoliosis treatments on coronal and sagittal balance of the spine and pelvic obliquity in nonambulatory patients with cerebral palsy and scoliosis: a randomized controlled clinical study

    MERVE DAMLA KORKMAZ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYŞE RESA AYDIN

Geri Dön