Küçükler kategorisi futbolculara uygulanan 8 haftalık fonksiyonel denge antrenmanının futbola özgü teknik beceriler üzerine etkisi
The effect of 8-week functional balance training applied to minor category football players on football-specific technical skills
- Tez No: 1002789
- Danışmanlar: PROF. DR. ÇAĞRI ÇELENK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Beceri, Denge, Futbol, Fonksiyonel Antrenman, Teknik
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Erciyes Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, küçükler kategorisindeki futbolculara uygulanan sekiz haftalık fonksiyonel denge antrenman programının (FDAP); pas, şut isabeti, şut hızı, top sürme ve top sektirme gibi futbola özgü teknik beceriler üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırmaya 12-13 yaş aralığında toplam 30 erkek futbolcu katılmıştır. Katılımcılar rastgele olarak deney grubu (n=15) ve kontrol grubu (n=15) şeklinde ikiye ayrılmıştır. Deney grubu, sekiz hafta boyunca haftada üç gün rutin antrenmanlarına ek olarak fonksiyonel denge antrenmanı uygularken; kontrol grubu sadece klasik futbol antrenmanlarına devam etmiştir. Grupların pas, şut isabeti, top sektirme, top sürme ve şut hızı performansları ön test ve son test ölçümleriyle değerlendirilmiştir. Araştırma bulgularına göre, deney grubunda pas performansında (P<0,05) ve top sürme becerisinde (P=0,018) istatistiksel olarak anlamlı bir artış tespit edilmiştir. Şut hızı ve top sektirme değişkenlerinde ise grup-zaman etkileşiminin anlamlı olduğu (P<0,001), deney grubunun kontrol grubuna kıyasla çok daha güçlü bir gelişim sergilediği belirlenmiştir. Şut isabetinde her iki grupta da zamana bağlı gelişim gözlenmiş, ancak gruplar arası fark anlamlı bulunmamıştır. Sonuç olarak, sekiz haftalık fonksiyonel denge antrenmanlarının küçük yaş grubu futbolcularda teknik becerileri geliştirmede etkili olduğu, özellikle şut hızı, top sektirme ve pas performansına önemli katkılar sağladığı belirlenmiştir. Bu bulgular, dengeye dayalı fonksiyonel antrenmanların erken yaş futbol eğitiminde teknik gelişim sürecine entegre edilmesini desteklemektedir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to examine the effects of an eight-week functional balance training program (FBTP) on football-specific technical skills in junior category football players. A total of 30 male football players aged between 12 and 13 years participated in the study. Participants were randomly divided into two groups: the experimental group (n=15) and the control group (n=15). The experimental group participated in a functional balance training program for eight weeks, three days per week, in addition to their regular training, while the control group continued only with routine football training The players' passing, shooting accuracy, ball juggling, dribbling, and shot speed were evaluated through pre- and post-test measurements. According to the results, a statistically significant improvement was found in the passing performance (P<0,05) and dribbling skills (P=0,018) of the experimental group. For the shot speed and ball juggling variables, the group-time interaction was found to be significant (P<0,001), indicating that the experimental group exhibited a much stronger improvement compared to the control group. While both groups improved in shooting accuracy over time, no significant difference was found between the groups. In conclusion, the findings suggest that an eight-week functional balance training program can significantly enhance technical performance in junior football players, particularly in shot speed, juggling, and passing. Incorporating balance-based functional exercises into youth football training programs may help support technical skill development at early stages. Keywords Balance; Football; Functıonal Traınıng; Technical; Skills.
Benzer Tezler
- İki katlı pamuk ipliklerinden dokunan kumaşlarda örgüye bağlı olarak maksimum atkı sıklığının değişimi üzerinde bir araştırma
Başlık çevirisi yok
MELTEM ASLI NARTER
- İki aşamalı en küçük kareler yöntemi üzerine bir araştırma
Başlık çevirisi yok
SEMRA AKSAKAL
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Ege ÜniversitesiBilgisayar Bilimleri ve Mühendisliği Ana Bilim Dalı
Yükleniyor...
- Hazır giyim sanayiinin milli ekonomimizdeki yeri ve bir örnek çalışma
Başlık çevirisi yok
FERHAN DEMREN
Yüksek Lisans
Türkçe
1987
Gazi ÜniversitesiGiyim Endüstrisi ve Giyim Sanatları Ana Bilim Dalı
Yükleniyor...
- Anadolu'daki Salamandra salamandra'nın taksonomi, biyoloji ve dağılışı üzerine araştırmalar
Başlık çevirisi yok
MEHMET ÖZ