Futbolda dar alan oyunları ve yüksek-şiddetli aralıklı koşu antrenmanlarının irisin düzeyleri ve bilişsel işlevler üzerindeki akut etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of acute effects of small-sided games and high-intensity interval training on irisin levels and cognitive functions in soccer
- Tez No: 1025550
- Danışmanlar: DOÇ. DR. SERKAN PANCAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Bilişsel işlevler, Dar alan oyunu, İrisin, Cognitive functions, Small side game, Irisin
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Aksaray Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, benzer egzersiz şiddetinde uygulanan futbola özgü dar alan oyunu (SSG) ile koşu temelli yüksek şiddetli interval antrenmanın (HIIT) akut serum irisin yanıtları ve bilişsel işlevler üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Araştırmaya 16 sağlıklı erkek futbolcu randomize çapraz tasarım ile katılmıştır. Katılımcılar 4x4 dakika (3 dk dinlenme) formatında 4'e 4 SSG ve maksimal aerobik hızın %110 şiddetinde HIIT protokollerini tamamlamıştır. Serum irisin düzeyleri Sunred ELISA kitiyle, bilişsel performans ise Stroop testiyle değerlendirilmiştir. Bulgular, SSG sonrasında irisin düzeylerinde HIIT'e kıyasla anlamlı bir artış (p < .001) ve Stroop 5 (inhibisyon) performansında anlamlı iyileşme (p < .001) göstermiştir. Ortalama kalp atım hızında protokoller arası anlamlı fark saptanmamıştır (p = .066). Sonuç olarak SSG, hem biyokimyasal hem de bilişsel yanıtları bütünleşik olarak uyaran etkili bir antrenman modelidir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to compare the effects of soccer-specific small-sided games (SSG) and running-based high-intensity interval training (HIIT), applied at similar exercise intensities, on acute serum irisin responses and cognitive functions. Sixteen healthy male soccer players participated in a randomized crossover design. Participants completed 4v4 SSG and HIIT protocols at 110% of maximal aerobic speed, both consisting of 4x4 minutes with 3-minute rest intervals. Serum irisin levels were analyzed using Sunred ELISA kits, and cognitive performance was assessed via the Stroop test. Findings revealed a significant increase in irisin levels (p < .001) and significant improvement in Stroop 5 (inhibition) performance (p < .001) following SSG compared to HIIT. No significant difference was found in mean heart rate between protocols (p = .066). In conclusion, SSG is an effective training model that integratively stimulates both biochemical and cognitive responses.
Benzer Tezler
- 11-13 yaş futbolcularda farklı antrenman yöntemlerinin fiziksel ve fizyolojik etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the physical and physiological effects of different training methods in football players aged 11-13
MAHMUT ESAT UZUN
- Zihinsel yorgunluk uygulaması sonrası oynanan aralıklı ve sürekli dar alan oyununlarının performans, psikofizyoloji ve teknik cevaplar üzerine etkilerinin incelenmesi
Effects of mental fatigue on performance, psychophysiological and technical responses in intermittent and continuous small-sided soccer games
FURKAN ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporTokat Gaziosmanpaşa ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERŞAN ARSLAN
- Profesyonel futbolcularda yüksek şiddetli dar alan oyunlarının futbolcuların mevkilerine göre tekrarlı sprint becerisi, anaerobik eşik, reaksiyon sürati, pozitif ivmelenme ve çeviklik üzerine etkilerinin incelenmesi
In the professional football players, examining of high-intensity small-sided games effects on repeated sprint, anaerobic threshold, reaction sprint, positive acceleration and agility performance according to players positions
SELÇUK TARAKCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. VEYSEL KÜÇÜK
- 4x4 jokerli küçük alan oyunlarının yüksek şiddetli koşu ile birleştirilmesinin etkilerinin araştırılması
Investigation of 4x4 wilcard regular small-sided football games and combining with HIGH i̇ntensity running
MERT SAĞLAM
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporTrabzon ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HAMİT CİHAN
- Çeşitli dar alan oyunlarındaki performans verilerinin müsabaka verileriyle karşılaştırmalı olarak incelenmesi
Comparative analysis of performance data from various small-sided games with match data
KAAN KAYA
Doktora
Türkçe
2024
SporEskişehir Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BARIŞ GÜROL
DR. ÖĞR. ÜYESİ SELÇUK TARAKCI