Geri Dön

Sekiz haftalık pliometrik antrenman programının 14-16 yaş grubu bayan kısa mesafe koşucularının bazı fiksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkisi

Effects of pliometric practice program short distance running women athletes at the age group of 14-16, were selected in order to see physical and physiological progress parameters

  1. Tez No: 157413
  2. Yazar: ÖZLEM ARSLAN
  3. Danışmanlar: Y.DOÇ.DR. METİN DEMİR
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2004
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gazi Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 82

Özet

ÖZET Sekiz haftalık pliometrik antrenman programının 14-16 yaş grubu bayan kısa mesafe koşucuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisinin incelenmesi amacı ile yapılan çalışmaya 10 deney, 10 kontrol grubu olmak üzere toplam 20 atlet gönüllü olarak katılmıştır. Deney grubu sekiz hafta süre ile haftada üç gün pliometrik egzersiz ve teknik antrenman, kontrol grubu ise haftada üç gün sadece teknik antrenman yaptılar. Sekiz hafta sonunda deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel geçerliliği kabul edilmiş laboratuvar ve alan testleri ile belirlendi. Deneklerden elde edilen verilerin istatistiksel analizi yapıldı. Çalışma sonucunda deney grubunun ön ve son testleri karşılaştırıldığında boy, İ.K.A.S. yatay ve dikey sıçrama, esneklik, mekik testi; 30 m koşu, atış kuvveti, sağ-sol kol itme kuvveti, sağ-sol el reaksiyon değerlerinde anlamlı düzeyde gelişme görülmüştür (p

Özet (Çeviri)

55 SUMMARY In the eight weeks period of Pliometric Practice Program, 20 volunteered short distance running women athletes at the age group of 14-15, were selected in order to see physical and physiological progress in the graphic of parameters. Out of 20 women athletes, 10 women selected for the 'Example Group' and the other 10 women selected for the 'Control Group'. During the eight weeks time period, the "Example Group' was given both pliometric exercise and technical practice three times a week. On the other hand, 'Control Group' was only given technical practice three times a week. At the end of eight weeks, by using the well-known scientific laboratory work and tests, both physical and physiological progress in two groups were acknowledged. In result of the laboratory work and the tests, the statistical analysis regarding to both group athletes, was defined based on the scientific data gained from the SPSS 10,0 package program. In comparison of the both groups, the Independent Samples T-Test was used in both of the first and the last tests. On the other hand in the evaluation of each group by-itself, Paired Simple T-Test was used to compare the data in the first and last tests. According to the findings of the statistical analysis, it was found that in the Example Group; horizontal and vertical jumping, flexibility, crunch test, 30 meters running, throwing power, left-right arm pushing strength, left-right hand reaction have been significantly improved. However, weight of a body, body fat percentage of a body, aerobic strength, left-right hand finger points strength level have not improved or showed any significant progress. (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    583924

    Sekiz haftalık pliometrik antrenman programının 13-14 yaş grubu futbolcularda dikey sıçrama, çeviklik, sürat ve kuvvet parametreleri üzerine etkisi

    Effect of eight-week pliometric training program on vertical jump, agility, speed and strength parameters in 13-14 age group soccer players

    MUHAMMED TAYFUR YARAYAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporAnkara Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RECEP SÜRHAT MÜNİROĞLU

  2. Tez No

    548568

    Sekiz haftalık pliometrik egzersizlerin 14-17 yaş futbolcuların bazı motorik özelliklerine etkisi

    The effects of eight weeks plyometric exercise of 14-17 age futbol players on some motoric characters

    ERKAN GÖKTAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    AnatomiAfyon Kocatepe Üniversitesi

    Anatomi (Veterinerlik) Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. İSMAİL TÜRKMENOĞLU

  3. Tez No

    260568

    Liseli erkek voleybolcularda liseli erkek voleybolcularda sekiz haftalık pliometrik antrenman programının seçilmiş fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi

    The effects of plyometric training programme during eigth weeks on selected physical and physiology parameteres to the high school male volleyballers

    TURGUT YILDIRIM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. TURGUT KAPLAN

  4. Tez No

    293563

    Tenisçilerde pliometrik antrenmanların kol ve bacak kuvveti, servis, forehand, bachand vuruş süratleri ve vurulan hedefe isabet yüzdelerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of plyometric trainings on arm and leg strenght, the strokes speed of service, forehand and bachand and the percentages of shot accuracy.

    BURÇİN ÖLÇÜCÜ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÜVEN ERDİL

  5. Tez No

    478973

    Sekiz haftalık düzenlenmiş pliometrik antrenmanın müsabık kadın taekwondocularda seçilen fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi

    The effect of eight-week plyometric training on the selected physical and physiological parameters in female taekwondo competitors

    FATİH SARISOY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SEFA LÖK

Geri Dön