Geri Dön

Sekiz haftalık egzersiz programının postural bozukluklar üzerine etkisi

The effect of weekly exercise programme on postural disorders

  1. Tez No: 163777
  2. Yazar: FATMA ARSLAN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. YALÇIN KAYA
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2005
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Selçuk Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

6. ÖZET Bu araştırma Konya il' inde daha önce sporla uğraşmamış 20-40 yaşları arasında tesadüfi örneklem yöntem ile seçilen 35 bayan üzerindeki postür bozukluklarını saptamak ve görülen postüral bozuklukların 8 haftalık egzersizle ne oranda düzelme elde edileceğini belirleyebilmek amacıyla planlanmış ve 40 nokta referans alınarak postür analizi uygulanmıştır. Bulguların analizinde paried sample t testi uygulanmıştır. Buna göre, Sitlionel genişlik ölçümleri alman deneklerin egzersiz öncesi ortalamaları 44,77±3,65 iken egzersiz sonrası ortalamaları 43.52±3.47, Bithorachanterik genişliğin ortalamalar egzersiz öncesi 29.3±3.12 egzersiz sonrası 26.67±3.27, Abdominal genişliğin egzersiz öncesi ortalamaları 18.64±4.14, egzersiz sonrası 18,0Ü6,27, Malleoller arası mesafenin uygulama öncesi ortalamaları 16.98±1.62, uygulama sonrası 16.70±1.64 dir. Sonuçların istatistiksel olarak ta önem arz ettiği görülmektedir(p<0,05). Hipertrofik ölçümlere göre basen en geniş çevresinin uygulama öncesi ortalamaları 98.05±6.06 uygulama sonrası 94.92±5.64, Basen en geniş çevresinin uygulama öncesi ortalamaları 98.05±6.06 uygulama sonrasında 94.92±5.64, Ayak bileği çevresi sol egzersiz öncesi ortalamaları 23.40Ü.33 egzersiz sonrasındaki ortalamaları 23.00Ü.41, Ayak bileği çevresi sağın egzersiz öncesinde ortalamaları 23.80il.72, egzersiz sonrasında ortalamaları ise 23.10Ü. 59 dir. Sonuçların istatistiksel olarak ta önem arz etmektedir(p<0,05). Egzersiz öncesi abdominal çevrenin ortalamaları 93.97i8.91, egzersiz sonrası ortalamaları 90.82±8.24 dir. Sonuçların istatistiksel olarak anlamlı olduğu görülmektedir(p<0,05). Lateral plandan yapılan ölçümlere göre, throchanter majörün egzersiz öncesi ortalamaları 8,35i3,22 egzersiz sonrasında 6,75±3,17 dir. Sonuçların istatistiksel olarak önem arz etmektedir(p<0,05). Posterior plandan yapılan ölçümlere göre egzersiz öncesinde 11 kişinin acromion yukarı ortalamaları 0,37±0,61 iken egzersiz sonrasında 5 kişinin acromion yukarı ortalamaları 0,14i0,41 cm. dir. Uygulama öncesi acromion alt değerleri 10 kişinin 0,34i0,60, uygulama sonrası 4 kişinin ortalamaları 0,10i0,31 cm dir. Ayrıca egz. öncesinde 14 kişinin acromion değerleri 0 bulunurken egz. sonrasında 26 kişinin 0 olduğu tespit edilmiştir. Sonuçların istatistiksel olarak anlamlı olduğu görülmektedir(p<0,05). Sitlionel alt ortalamaları egzersiz öncesinde 12 kişinin 0,61i0,92, egzersiz sonrasında 17 kişinin 0,38i0,56 cm dir. Sonuçlar istatistiksel olarak anlam ifade etmemektedir. Uygulama öncesi sitlionel değerleri 7 59kişinin -O- iken; uygulama sonrasında 12 kişinin -0- olarak tesbit edilmiştir ve sonuçlar istatistiksel olarak önem arz etmektedir(p<0,05). Çalışmadaki bulgular ve alanla ilgili literatür bilgiler doğrultusunda, yapılan günlük aktivitelerle deformiteler, asimetrik oluşumlar ve bunlara benzer yapısal bozukluklardan oluşmaktadır. Ancak bilinçli bir şekilde standardize edilmiş ve düzenli olarak yapılan egzersizlerle bu anormallikler fazla kiloların atılmasına paralel olarak sekiz haftalık egzersiz protokolü ile azaltılmakta ve çok daha uzun süre çalışıldığında ortadan kaldırılabileceği düşünülmektedir. 60

Özet (Çeviri)

7. SUMMARY This research; before they didn't make any spor between 20-40 years old 5which elected with casual example method over 35 women in Konya to determine posture failure and seen failures of postural with 8 weeks exercises what degree it can be improved to determine planned and applied posture analyze which was taken 40 point references. It was applied paried sample t test on findings of analyze. According to this, while Sitlionel wideness measurements was taken of subjects before exercise averages 44,77±3,65, after exercises averages 43,523±,47, Bithorachanterik wideness was averages before exercise 29,3±3,12 after exercise 26,67±3,27, Abdominal wideness was before exercises averages 18,64±4,14, after exercise 18,01±6,27, between Malleols distance before applying averages 16,98±1,62, after applying 16,70±1,64. Also Results as statistical are seen importance presentation. As to Hipertrofic measures are sometimes the widest of surrounding before applying exercises averages 98.05±6.06 after applying exercises 94.92±5.64, sometimes the widest of surrounding before applying exercises averages 98.05±6.06 after applying exercises 94.92±5.64, surrounding of ankle before applying left exercises averages 23.40Ü.33 after applying of exercises averages 23.00Ü.41, surrounding of ankle before applying right exercises 23.80±1.72 after applying of exercises 23.10±1.59. Results are importance presentation as statistical. Before exercise abdominal surrounding averages are 93.97±8.91, after exercises averages are 90.82±8.24. also results are seen meaningful importance as statistical (p<0,05). According to Lateral plan measures which was made throchanter of major before exercise averages are 8,35±3,22 after 6,75±3,17. Results are importance presentation as statistical. (p<0,05). According to Posterior plan which was made measures While before applying exercise of 11 person acromion up averages are 0,37±0,61, after applying exercise of 5 person acromion up averages are 0,14±0,41 cm. Before applying acromion below levels of 10 person Q,34±0,60, after applying of 4 person averages are 0,10±0,31 cm. Moreover, while before applying exercise of 14 person acromion measures 0, after applying exercise of 26 person determined 0. Results are importance presentation as statistical. (p<0,05). Sitlionel below averages before applying exercises of 12 person are 0,61 ±0,92, after of 17 person are 0,38±0,56 cm. Results are not meaningful importance as statistical. While Before aplying 61exercises sitlionel averages of 7 person 0, after applying of 12 person as 0 determined and results are not importance as statistical. (p<0,05). At working findings and limited measure literatür knowledges was made with daily activities deformites, asimetric functions and the same as these structural deformation. It was thought that but conscious standardize was made and applied regular exercises these abnormalities lost more weighs as parallel with 8 weeks exercises protokol can decrease and more longer duration working can be eradicate. 62

Benzer Tezler

  1. Tez No

    243099

    İnmeli hastalarda denge eğitiminin nörolojik rehabilitasyonda etkisinin değerlendirilmesi

    Evaluation of effect of balance training at neurological rehabilitation in stroke patients

    RAHMİYE BERRİN AKPINAR

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÖZLEN PEKER

  2. Tez No

    609544

    Orta yaş ve üstü kadınlarda reformer egzersizlerinin postür bozukluğu, esneklik, denge ve kas kuvvetine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effects of reformer exercises on posture disorder, flexibility, balance and muscle strength in middle-aged and older women

    MİHRİBAN SERVİLİLER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporMuğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÖNÜL BABAYİĞİT İREZ

  3. Tez No

    260943

    Taekwon do sporcularında 8 haftalık propriyosepsiyon antrenman programının dinamik postural kontrol üzerine etkisi

    The effect of a eight-week proprioception training programme on dynamic postural control in taekwon do athletes

    FATMA ARSLAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HALİL TAŞKIN

    YRD. DOÇ. DR. METİN KAYA

  4. Tez No

    686445

    Bronşektazili çocuk hastalarda sanal gerçeklik temelli farklı egzersiz eğitimlerinin solunum fonksiyonu, solunum ve periferik kas kuvveti, fonksiyonel kapasite ve denge üzerine etkisi

    The effect of different virtual reality-based exercise trainings on pulmonary function, respiratory and peripheral muscle strength, functional capacity and balance in children with bronchiectasis

    HİKMET UÇGUN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonBezm-İ Alem Vakıf Üniversitesi

    Kardiyopulmoner Fizyoterapi Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HÜLYA NİLGÜN GÜRSES

  5. Tez No

    516704

    İlköğretim çağındaki çocuklarda 8 haftalık egzersiz programının vücut postürü üzerindeki etkisinin değerlendirilmesi

    8 weeks in children for the primary schoolon the body posture of the exercise programevaluation of effectiveness

    AYŞE EDA KINACI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporFırat Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. CENGİZ ARSLAN

Geri Dön