Kreatin yüklemesinin değişik mesafelerde koşu performansı üzerine olan etkisi
The effects of creatin loading on running performance of various distances
- Tez No: 194836
- Danışmanlar: Y.DOÇ.DR. BEKİR YÜKTAŞIR, Y.DOÇ.DR. BİROL YALÇIN, Y.DOÇ.DR. ZEKİ ARSAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Spor, Nutrition and Dietetics, Sports
- Anahtar Kelimeler: Ergojenik Yardım, Kreatin, Ergogenic Support, Kreatiniii
- Yıl: 2006
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Abant İzzet Baysal Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
ÖZETKREAT N YÜKLEMES N N DEĞ Ş K MESAFELERDEKOŞU PERFORMANSI ÜZER NE OLAN ETK SÖzdemir, OsmanYüksek Lisans, Antrenörlük EğitimiTez Danışmanı: Yrd. Doç. Dr. Bekir YÜKTAŞIREylül-2006, 89 sayfaBu çalışmanın amacı, 1 hafta süre ile uygulanan 20 gr/gün kreatinindeğişik mesafelerde koşu performansı üzerine olan etkisinin incelenmesidir.Bu çalışmaya yaş ortalamaları 22 + 1.0 yıl olan gönüllü 23 erkekbeden eğitimi bölümü öğrencisi katılmıştır. Değişik mesafelerde 6x60 m.'likkoşu performansı, mesafeler arası koşu öncesi ortalama kalp atım (ÖOKAH),mesafeler arası koşu sonrası ortalama kalp atım (SOKAH) ve toparlanma kalpatım (TKAH) alan testi fotosel ve polar kalp atım cihazı kullanılarakbelirlenmiştir. Deneklerden elde edilen verilerin istatistiksel analizindeWilcoxon ve Kruskal-Wallis istatistik teknikleri kullanılmıştır(p<0.01).Yapılan çalışmanın sonucunda kreatin veya plasebo alan ve kontrolgrupların çalışma kapsamında gözlenen parametrelerden ( koşu mesafesi, önortalama kalp atım hızı, son ortalama kalp atım hızı ve toparlanma kalp atımhızı) grupların kreatin alan grubun koşu hızı değerinde anlamlı bir azalmaolmuştur(z : -2.70 ) (p<0.01).Bu sonuçlara göre; 1 hafta süreyle günde 20 gr kreatin alımının,çalışmaya katılan ve ortalama 22 yaş grubunda olan erkek beden eğitimibölümü öğrencilerinin değişik mesafelerdeki koşu performanslarında anlamlıfarklılık bulunmuştur. Ön ortalama kalp atım, son ortalama kalp atım vetoparlanma kalp atım hızlarına her hangi bir etkisinin olmadığı görülmüştür.
Özet (Çeviri)
ABSTRACTTHE EFFECTS OF CREATIN LOADINGON RUNNING PERFORMANCE OF VARIOUS DISTANCESOzdemir, OsmanMS, Education of TrainingAdvisor: Assist. Prof. Dr. Bekir YUKTASIRSeptember- 2006, 89 pagesThe purpose of this study is to determine the effects of 20 gr/day creatinloading, in a duration of one week, on running performance of various distances.Twenty-three male physical education students, aged 22 + 1.0, years oldvoluntarily participated in the study. The running performance of these participantswere measured, in 6x60 meters distances, by measuring their average heart ratesbefore the run (PRHR), right after the run (PSHR) and during recovery phase (RHR)using photocell and polar heart rate equipments. Wilcoxon and Kruskal-Wallistechniques were employed to analyze the data(p < 0.01).The result of the study indicated that the control groups taking creatin orplacebo, observed within the boundaries of study?s parameters (running distance,initial average heart rate, final average heart rate and recovering heart rate) showedstatistically decrease in running speeds(z: -2.70 ) (p<0.01).The findings, therefore, pointed out that creatin loading of 20 gr per day, in aduration of one week, showed statistically differences in running performance ofmale physical education students 22 years of age. The study also demonstrated thatcreatin loading have had no effects whatsoever on initial average heart rate, finalaverage heart rate and recovering heart rate.
Benzer Tezler
- Kreatin yüklemesinin elit bayan futbolcuların sprint performansına etkisi
The Effects of creatin supplementation on sprint performance of female soccer players
YÜCEL OCAK
- Karbonhidratla birlikte kreatin yüklemesinin genç sporcularda anaerobik performans ve vücut kompozisyonu üzerine etkisi
Effects of creatine loading with carbohydrate in young athletes on anaerobic performance and body composition
UĞUR ÖDEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
SporHacettepe ÜniversitesiEgzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HÜSREV TURNAGÖL
- Kreatin yüklemesinin amatör futbolcularda performans üzerine etkisi
Effect of creatine loading on the performance of amateur fotball players
İSMAİL MERT
Yüksek Lisans
Türkçe
2004
SporAbant İzzet Baysal ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. BEKİR YÜKTAŞIR
- Kreatin yüklemesinin oksijen tüketim miktarı üzerine etkisinin incelenmesi
The effects of creatine loading on oxygen uptake rate
NEŞE TOKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2007
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. ALPARSLAN ERMAN
- Çinko yüklemesinin elit güreşçilerinin maksimal egzersiz sonrası, serum çinko, kreatin kinaz, laktik asit ve hemogram değerleri üzerine etkisi
The effects of zinc reinforcement on selectec wrestlers the level of serum zink, creatin kinaze, lactic acid and hemograms after their maximal excercises
RÜÇHAN İRİ