Geri Dön

Halter ve polimetrik çalışmaların hızlanmaya etkisi

Effect to acceleration of weight lifting and plyometric exercise

PDF İndir

  1. Tez No: 196059
  2. Yazar: ÇAĞLAR KAHRAMANOĞLU
  3. Danışmanlar: PROF.DR. SERAP İNAL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2007
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 97

Özet

Effect to Acceleration of Weight lifting and Polymetric Exercise Speed section which is being second phase of the sprint events is one of the most vital property that ascertain a sprinter quality. f a sprinter reach a top speed level in shortest tıme, he can get chance to run very good result. This investigation had done for searching weight lifting and the plyometrics movements effect to the sprint event. Also this working aims to form track and field model for whole sports branch about sprint, coming from pozitif benefits on accelaration. t's aims to form all sport events a training model-this investigation had been between march 2006 and june 2006 . n this investigation at between 18 to 30 age groups, including 10 female and 20 male athlete, join to this investigation. This investigation had took twelwe week and during that period time totaly three various test has been done. Before section, middle of the section and end of the section, saved results has been made in the SPSS program. 1- Weight Lifting Power Test 2- Jump (Horizantal-Vertical) Test 3- Speed (0-40m) Test At the end of the investigation that is made utilize, weight lifting and polimetric movements which is apply together have observed to positive affects. So weight lifting and the polimetrics movements must be applied together and it may suggest to take part to whole sport branch which is interested with the speed section.

Özet (Çeviri)

Halter ve Polimetrik Çalısmaların Hızlanmaya Etkisi Sürat kosularının ikinci safhasını olusturan hızlanma sürat kosucularının kalitesini belirleyen en önemli özelliklerdendir. Bir sürat kosucusunun hızlanması ne kadar kısa mesafede gerçeklesirse iyi derece kosma sansının da o kadar artacagı muhtemeldir. Bu çalısma halter ve polimetrik çalısmaların sürat kosularında hızlanmaya olan etkilerini incelemek amacıyla yapılmıstır. Aynı zamanda bu çalısma hızlanmaya getirdigi olumlu katkılardan yola çıkarak süratle ilgili tüm spor bransları için bir antrenman modeli olusturmayı amaçlamaktadır. Bu çalısma Mart 2006 ve Haziran 2006 tarihleri arasında yapılmıstır. Çalısmaya yas aralıkları 18-30 olan 10 bayan ve 20 erkek sporcu katılmıstır. On iki hafta süren çalısmalar esnasında toplam üç ayrı test çalısmaya baslamadan önce, çalısma ortasında ve çalısma sonunda yapılarak kayıt edilen sonuçlar SPSS programında degerlendirilmistir. Yapılan testler sunlardır; 1- Halter-Kuvvet Testi 2- Sıçrama(yatay-dikey)Testi 3- Hızlanma(0-40m) Testi Arastırma sonunda yapılan degerlendirmede halter ve polimetrik çalısmaların birlikte uygulanması ile performansa olumlu etkileri oldugu gözlemlenmistir. Bu nedenle halter ve polimetrik çalısmaların birlikte uygulanarak süratle ilgili tüm spor branslarında yer alması önerilebilir.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    255088

    Novel donor-acceptor type green polymer bearing pyrrole as the donor unit with excellent switching times and very low band gap and its multichromic copolymers

    Mükemmel dönüşüm zamanına ve çok küçük bant aralığına sahip, donör grup olarak pirol içeren yeni polimer ve çok renkli kopolimerleri

    SELİN ÇELEBİ

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2009

    KimyaOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    Kimya Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. LEVENT TOPPARE

  2. Tez No

    600411

    12 -14 yaş kız voleybolcularda pliometrik ve dairesel antrenman çalışmalarının sıçrama performansı üzerinde etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effects of plyometric and circular training exercises on jumping performance of female volleyball players between the ages of 12 and 14

    ERDOĞAN KIRIŞTI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FEHİM COŞAN

  3. Tez No

    539989

    Controlling bacterial biofilms by applying extremely low frequency electromagnetic fields (ELF-EMFS)

    Çok düşük frekanslı elektromanyetik alan (CDF-EMA) uygulanarak bakteriyel biyofilmlerin kontrolü

    HASAN KAHRAMAN

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2018

    Biyoteknolojiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Moleküler Biyoloji-Genetik ve Biyoteknoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MELEK TÜTER

    DR. ÖĞR. ÜYESİ TURHAN KARAGÜLER

  4. Tez No

    502840

    Geleneksel halter antrenmanıyla kombine edilen pliometrik ve çekiş antrenmanlarının kuvvet ve performans üzerine etkileri

    Effects of plyometric and pull training combined with traditional weightlifting training on strenght and performance

    İZZET İNCE

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporDumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı

    DOÇ. DR. AYDIN ŞENTÜRK

  5. Tez No

    662265

    Haltercilere uygulanan kombine antrenmanların performans üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of combined training applied to weightlifters on performance

    ALİ AVCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporSüleyman Demirel Üniversitesi

    Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. HULUSİ ALP

    DR. ÖĞR. ÜYESİ KENAN IŞILDAK

Geri Dön