Profesyonel dansçılarda propriyoseptif egzersizlerin denge üzerine etkisi
The effects of proprioceptive exercises on balance control in professional dancers
- Tez No: 196114
- Danışmanlar: Y.DOÇ. İLHAN ODABAŞ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Somatosensorial System, Balance Board, Proprioceptive Exercises, Professional Dansers, Balance Control
- Yıl: 2007
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 68
Özet
Propriyoseptif egzersizlerden olan denge tahtası egzersizlerinin profesyonel dansçılarda denge üzerine etkisinin arastırıldığı bu çalısmada 26,15±5,6 yaslarında, 7 kız 13 erkek 20 profesyonel dansçının 10 hafta boyunca yaptıkları denge egzersizlerinin öncesinde ve sonrasında elde edilen denge parametreleri karsılastırılmıstır. Dansçılar, denge egzersizi olarak, 10 hafta boyunca haftada 6 gün ısınma sonrasında 5'er dakikalık 3 set halinde gözler açık çift ayak denge tahtası üzerinde çalısmıslardır. Deneklerin denge testlerinde Biodex Stability System kullanılarak gözler açık dominant ayak, gözler açık nondominant ayak, gözler açık çift ayak, gözler kapalı çift ayak ölçümleri yapıldı. Biodex Stability System'de 0o-20o'lik değisime izin veren bir platform bulunmaktadır ve bu platform dengenin objektif olarak değerlendirilebilmesini sağlayan bir bilgisayar yazılımı ile bağlantılıdır (Biodex, Versiyon 3.1, Biodex, Inc.). Platformun hareketiyle olusacak her 5o'lik eğimin bir alan olarak gösterildiği monitörde A alanı 0o- 5o arasındaki eğimi, B alanı 6o-10o arasındaki eğimi, C alanı 11o-15o arasındaki eğimi, D alanı 16o-20o arasındaki eğimi ifade etmektedir. Buna göre dansçıların A, B, C ve D alanlarında kalma süreleri yüzde olarak ölçülmüs ve egzersiz öncesi ve sonrası değerler karsılastırılmıstır. Sonuç olarak 10 hafta, günde 15 dakika gözler açık çift ayak yapılan denge tahtası egzersizi sonrasında gözler açık çift ayak dengesinde ve gözler açık nondominant ayak dengesinde ileri derecede anlamlı gelisme görülmüstür (p
Özet (Çeviri)
In this study; the balance parameters of 20 professional dancers (7 females and 13 males) mean age 26,15 ± 5,6 years, are compared before and after proprioceptive exercises on the balance board. The dancers practised standing on both legs on the balance board with eyes open 5 minutes x 3 sets after a warming-up session 6 times a week for 10 weeks. Standing on the dominant leg and on the nondominant leg with eyes open, standing on both legs with eyes open and closed tests were done in the Biodex Stability System which has a platform allowing 0o-20o of range of motion change and a software that can identify the changes (Biodex Version 3.1 Biodex. Inc.). When the each 5o changing is shown by one zone, the zone A commemorates fore slope of 0o-5o, the zone B commemorates for the slope 6o-10o, the zone C commemorates for slope of 11o-15o and the zone D commemorates for the slope of 16o-20o. Dancers standing durations in the zones are evaluated and compared with the exercise parameters. Conclusion: Standing on both legs with eyes open balance board test significantly increased the balance stability on both legs with eyes open and on nondominant leg with eyes open (p< 0,01). Also there was improvement in the standing on dominant leg with eyes open after the second tests, but these results were not statistically significant.
Benzer Tezler
- Bale sanatçılarında vestibüler sistemi değerlendiren video head ımpuls test yanıtlarının dans etmeyen sağlıklı erişkinler ile karşılaştırılması
Comparison of video head impulse test responses evaluating the vestibular system in ballet artists with non-dancing healthy adults
DUYGU AK GÜRSOY
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2024
Kulak Burun ve BoğazAkdeniz ÜniversitesiKulak Burun Boğaz Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÜSTÜN OSMA
- Dansçı ve futbolcuların denge, propriosepsiyon ve esneklik parametrelerinin karşılaştırılması
Comparison of balance, proprioception and flexibility parameters of dancers and footballers
BÜŞRA AKGÖNÜL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Okan ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MEHMET ÖZKESKİN
DOÇ. DR. TOMRİS DUYMAZ
- Latin dansçılarında cvemp ve ovemp yanıtlarının dans etmeyenler ile karşılaştırması
Comparision of cvemp and ovemp responses between latin dancers and non-dancers
BURCU ARSLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Kulak Burun ve BoğazBaşkent ÜniversitesiKulak Burun Boğaz Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HATİCE SEYRA ERBEK
- Profesyonel dansçılarda yoğun egzersizin vücut kompozisyonu üzerine etkisinin değerlendirilmesi
The Effects of strenuous exercise on body composition in the professional dancers
A. YENER İNCE
- Profesyonel dansçılarda sahne makyajı
Stage makeup for professional dancers
MEHTAP FİDAN AYATAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
Sahne ve Görüntü Sanatlarıİstanbul Teknik ÜniversitesiTürk Müziği Ana Bilim Dalı
DOÇ. NİHAL ÖTKEN