Yaşlılarda farklı egzersiz yaklaşımlarının yaşlanmayı geciktirici etkilerinin karşılaştırmalı olarak incelenmesi
Comparative analysis of anti aging effects of different exercise programs among erderly
- Tez No: 314590
- Danışmanlar: PROF. DR. SALİH PINAR
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Geriatri, Geriatrics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2012
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 166
Özet
Çalışmaya yaşları 60-74 arası olan fiziksel olarak aktif yaşamına normal devam etmekle birlikte düzenli olarak bir spor antrenman programına devam etmeyen 39 sağlıklı birey gönüllü olarak katıldı.Katılımcılar vücut kitle indekslerine göre (VKİ) karşılıklı olarak dengelendi ve rastgele yöntemle Kara Egzersiz Grubu (KEG, n=15), Su Egzersiz Grubu (SEG, n=11) ve Kontrol Grubu (KG, n=13) olmak üzere üç gruba ayrıldı.Her iki deney grubu özel dizayn edilmiş derin duyu ekipman destekli 12 haftalık kara ve suda yapılan egzersiz programına katıldılar (haftada üç gün, günde 60 dk). Kontrol grubu üyeleri bu süreçte hayatlarına gözetim altında devam ettiler. Antrenman şiddeti algılanan zorluk derecesine (AZD) göre belirlendi.Denge, kuvvet, esneklik, biyokimyasal kemik döngüsü göstergeleri ve vücut kompozisyonu gibi parametrelerinin her iki grup üzerindeki etkilerinin değerlendirilmesine yönelik ölçümler çalışmanın başlangıcında ve 12. haftanın sonunda yapıldı. Antrenman programının bağımlı değişkenler üzerindeki etkilerini değerlendirmek için Eşleştirilmiş Örneklem T- Testi ve Tek Yönlü Varyans Analizi kullanıldı.Vücut ağırlığı, VKİ ve bazal metabolik orandaki anlamlı artışlar KG'de gözlenirken, osteocalsin KEG' de anlamlı olarak artmış, KG' de ise anlamlı olarak azalmıştır (p
Özet (Çeviri)
The purpose of thıs research is to investigate and compare the effects of various different training approaches on prolonging the aging process.The participants were 39 healthy volunteering active community dwellers between the ages of 60 and 74, with no regular training routine. Participants were matched according to their Body Mass Index (BMI) and were randomly allocated into 3 groups, namely Land Training Group (LTG, n=15), Water Training Group (WTG, n=11) and Control Group (CG, n=13).Both training groups participated in a 12 week training program (3 times per week each lasting for 60 minutes) supported by a specially designed proprioceptive balance equipment. During the same period the control group participants continued thier lives under observation. The intensity of the training program is defined according to the perceived difficulty level. (PDL)Measüres for evaluating the effects of parameters such as balance, strength, flexibility, biochemical bone turnover markers and body composition were recorded in both groups before the onset of the study and at the end of 12 weeks.In order to establish the effect of the training program upon the dependent variables, paired sample t-test and One way Variance Analysis was used.Significant increases in Body weight, BMI and basal metabolic rate is measüred in CG, while osteocalsin level increased in the LTG and descreased in CG (p
Benzer Tezler
- İstanbul Yıldız Hamideye Camii süslemelerinde Rumi motifi
Rumi motif decorating in Istanbul Yıldız Hamidiye Mosque
HAVVA FIRAT
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
El SanatlarıSakarya ÜniversitesiGeleneksel Türk El Sanatları Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. MESUDE HÜLYA DOĞRU
DOÇ. DR. SACİT AÇIKGÖZOĞLU
- Denizli camilerindeki mimari betimlemeler
Architectual descriptions in Deni̇zli̇ mosques
AKIN TERCANLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Sanat TarihiPamukkale ÜniversitesiSanat Tarihi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TÜLÜN DEĞİRMENCİ
- Kırsal yoksulluk ve kırsal emeğin proleterleşmesi: Gökçe ve Bakırca köylerinin karşılaştırmalı incelemesi
Rural poverety and proletarianization of rural labour: a comperative study of Gökçe and Bakırca villages
TOLGA YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
SosyolojiMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiSosyoloji Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ŞİNASİ ÖZTÜRK
- The micro and macro interactional factors associated with socio - behavioral development in early childhood years
Erken çocukluk döneminde sosyal ve davranışsal gelişim ile ilişkili mikro ve makro etkenler
BERNA AKÇİNAR
- Türkçe eğitiminde ortaokul öğrencilerinin ilgi alanlarına giren konuların belirlenmesi üzerine bir araştırma
In this study, it is aimed to determine the interests of secondary school students in Turkish education
HALİL ZENCİROĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Eğitim ve ÖğretimMevlana ÜniversitesiTürkçe Eğitimi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. NESRİN ZENGİN
